Témáink

2-es típusú cukorbetegség A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység agyöregedés AIP akne alacsony FODMAP-étrend alkoholfogyasztás allergia almaecet aloe vera alultápláltság alvás alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin B9-vitamin Bacillus coagulans banán bazsalikom bélbaktériumok bélflóra bélhormonok bélpanaszok bélrendszer belsőségek berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek biotin BocsiViki BER BER SLIM bőr bőrbetegségek Boswellex burgonya C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus CMP cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás cukormentes termékek D-chiro-inozitol D-vitamin D-vitamin hiány D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diabétesz diéta diozmin diszbiózis divertikulitisz dopamin dopamin-szint Duhring-kór E-vitamin édesítőszerek ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer Emésztőrendszeri fórumest emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper eritritol étcsokoládé ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérje fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra fokhagyma folát folsav Fórumest Freyagena Arabino-X-immunorost-komplex Freyagena Arktisz Jód Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Bartha Mg2+ Freyagena Cocos-Iso Freyagena Esopha C-vitamin Freyagena Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena KIDS Mix Freyagena Matcha tea Freyagena Matcha tea – CEREMONIAL Freyagena Microbe R-GUT Freyagena OptiMSM® Freyagena Prebio C-3.6 Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz fűszerek gasztrointesztinális rendellenességek gasztrokolikus reflex GERD glikémiás terhelés glükóz glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend golyva gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hagyma haj hajdina hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy HbA1c Helicobacter pylori hererák hialuronsav higany hiperaktivitás hiperlipidémia hiperprolaktinémia hipnoterápia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD Iberogast IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunitás immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inulin inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR IR étrend irritábilis bélszindróma izomalt ízületek izületi gyulladás ízületi gyulladás jód jódbevitel jódhiány K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koriander koronavírus kortizol-szint koszorúér-meszesedés köszvény kreatin króm krónikus izom-csontrendszeri fájdalom krumpli kumarin kvercetin L-teanin laktit lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések leptin leptinrezisztencia libidó likopin lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnézium-malát magnéziumhiány máj májbetegségek maltit mangán mannit mannitol matcha meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend megelőzés melatonin mellrák menopauza menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma metabolitok metil-tetrahidrofolát migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend mitokondriális diszfunkció mitokondriumok MSM MTHFR multivitaminok NAFLD nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok nukleotidok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 omega-9 öregedés osztriga ösztrogén ösztrogén-dominancia ovuláció ovulációs zavar oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast policisztás petefészek szindróma polifenol poliol postpartum posztmenopauza prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron prolaktin puffadás Q10 quinoa rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rezveratol rheuma riport rosacea rostfogyasztás rostok sáfrány Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák sütőtök szakácskönyvek szarkopénia szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szerotonon-szint szerves kén szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szorbit szülés utáni depresszió taurin teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás tudatos táplálkozás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek xilit zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
Gyors és tápláló reggeli, maradékból
by szerkesztő
2022.11.06.

Gyors és tápláló reggeli, maradékból

Reggelik esetében fontos szempont lehet, hogy minél gyorsabban elkészüljön, ugyanakkor…

Mediterrán egytálétel recept
by szerkesztő
2022.11.03.

Mediterrán egytálétel recept

Könnyű, gyors, gluténmentes mediterrán jellegű egytálétel…

Fűszeres-tejszínes csirkemell ragu recept
by szerkesztő
2022.10.30.

Fűszeres-tejszínes csirkemell ragu recept

Fűszeres-tejszínes csirkemell ragu korianderes jázmin rizzsel, salátával és fermentált céklával…

Karfiol-krémleves (sok friss zöldfűszerrel)
by szerkesztő
2022.10.25.

Karfiol-krémleves (sok friss zöldfűszerrel)

Karfiol-krémleves nagyon sok friss zöldfűszerrel…

Édes reggeli vasárnapokra
by szerkesztő
2022.10.23.

Édes reggeli vasárnapokra

Sokan szeretnének „néha-néha” valami édesebbet reggelizni…

Kékkagyló, egy kiváló és könnyen emészthető fehérjeforrás
by szerkesztő
2022.10.09.

Kékkagyló, egy kiváló és könnyen emészthető fehérjeforrás

A kékkagyló szuper példája még egy természet adta multivitaminnak…

Családi kedvencünk, a frittata
by szerkesztő
2022.10.01.

Családi kedvencünk, a frittata

Végtelen variációban elkészíthető és nem is tart sokáig megcsinálni…

Gyorsan elkészíthető reggeli „ajánlatunk”
by szerkesztő
2022.09.28.

Gyorsan elkészíthető reggeli „ajánlatunk”

Tudjuk, hogy életmód-váltás kapcsán sok esetben a reggeli okozza a legnagyobb kihívásokat…

Egy gyors köret recept
by szerkesztő
2022.09.22.

Egy gyors köret recept

Ezzel a körettel két szempontom volt…

Egy „édesebb”, tápanyagdús recept
by szerkesztő
2022.09.07.

Egy „édesebb”, tápanyagdús recept

A magas tápanyagtartalom érdekében…

Újra itt a sütőtök szezon!
by szerkesztő
2022.09.02.

Újra itt a sütőtök szezon!

Egy egyszerű recept a sütőtök szezonra…

Fagyasztott zöldséges rizs rákkal
by szerkesztő
2022.08.15.

Fagyasztott zöldséges rizs rákkal

Számos megfelelő vagy elfogadható összetételű, félkész étel kapható manapság…

Tápanyagdús nyári ebéd/vacsora + desszert recept
by szerkesztő
2022.07.27.

Tápanyagdús nyári ebéd/vacsora + desszert recept

Amikor nagy a meleg és nincs kedvem a forró tűzhely mellett túl sokat állni…

Quinoás étcsoki bonbon recept
by szerkesztő
2022.07.18.

Quinoás étcsoki bonbon recept

Győző-Molnár Anna Kolléganőnk receptje alapján…

„Saláta” recept
by szerkesztő
2022.06.10.

„Saláta” recept

Amikor én salátára gondolok, inkább valami ilyesmi jelenik meg a lelki szemeim előtt…

Köfte, csúcsos káposztával recept
by szerkesztő
2022.05.25.

Köfte, csúcsos káposztával recept

Az egyik kedvenc káposztám a csúcsos káposzta (zsenge tavaszi újkáposzta)…

„Húsleves lepény” recept
by szerkesztő
2022.05.14.

„Húsleves lepény” recept

Kicsiknek és nagyoknak, reggelire…

Egy gyors és egy nem gyors tápláló reggeli
by szerkesztő
2022.05.13.

Egy gyors és egy nem gyors tápláló reggeli

Tojásos-zöldséges wrap és sushi rollok…

Zöldspárgás, sárgarépás, brokkolis leves
by szerkesztő
2022.05.10.

Zöldspárgás, sárgarépás, brokkolis leves

Amíg még tart a spárga szezon…

Egy recept előző napi maradékból…
by szerkesztő
2022.05.08.

Egy recept előző napi maradékból…

Vannak napok amikor nem kell sokat gondolkodni azon, hogy mi legyen reggeli…

Recept: bőrén sült pisztráng
by szerkesztő
2022.05.06.

Recept: bőrén sült pisztráng

Halak és tengeri herkenytűk mikrotápanyagtartalma: B-vitaminok, szelén, jód, magnézium, taurin, cink, omega-3…

Zöldbabos-burgonyás frittata recept
by szerkesztő
2022.04.28.

Zöldbabos-burgonyás frittata recept

Avagy tojás új köntösben…

Lusta asszony gyors ebédje recept
by szerkesztő
2022.04.20.

Lusta asszony gyors ebédje recept

Ismét remek példája annak, hogy pár perc alatt igazán tápanyagdús ételre lehet szert tenni…

Egyszerű dressing ötlet…
by szerkesztő
2022.03.19.

Egyszerű dressing ötlet…

…egy tejhabosító segítségével…

Tojásos gabonalepény (gabonás omlett)
by szerkesztő
2022.03.16.

Tojásos gabonalepény (gabonás omlett)

Lepény kicsiknek és nagyoknak egyaránt…

Sütőben sült lazac és burgonya, cikóriás spenótos brokkoli salátával
by szerkesztő
2022.03.07.

Sütőben sült lazac és burgonya, cikóriás spenótos brokkoli salátával

A lazac ebédre elfogyott, a köretből vacsorára is maradt, hozzá kacsazsírban pirított hagymát és csirkemájat készítettünk…

Babahozó menü, paleolit (low-carb) kiadásban
by szerkesztő
2022.03.02.

Babahozó menü, paleolit (low-carb) kiadásban

Párolt édesburgonya, friss újhagyma, tőkehal-máj, szalonna és tojás…

Babahozó menü, mediterrán kiadásban
by szerkesztő
2022.03.01.

Babahozó menü, mediterrán kiadásban

Kiegyensúlyozott makrotápanyag-tartalom: fehérje-zsír-szénhidrát…

Gyors recept a hétköznapkra
by szerkesztő
2022.02.24.

Gyors recept a hétköznapkra

Gyros fűszeres csirkemáj és egy kevés maradék csirkemell, sült gyökérzöldségekkel és sütőtökkel, kevert salátával és almaecetes öntettel

Hajdinatészta termékajánló + recept
by szerkesztő
2022.02.12.

Hajdinatészta termékajánló + recept

Bizonyos anyagcsere-profilokban, magasabb szénhidrát-igények esetén vagy éppen távol-keleti ételekhez ajánljuk az ilyen tésztaféléket.

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!