A D3-vitaminhiány elősegíti az inzulinrezisztenciát

posted in: Cikkek | 0

Kimutatták, hogy az immunrendszer sejtjei (a makrofágok) és az inzulinrezisztencia között ördögi kör alakulhat ki, amely hozzájárul az érelmeszesedéshez (atherosclerosis) és az endoplazmatikus retikulum stresszhez. Az endoplazmatikus retikulum a sejtekben található szerv, amely szintetizálja a fehérjéket, zsírokat és más makromolekulákat. … Continued

A D-vitamin, a gyulladásos folyamatok és az INZULINREZISZTENCIA közötti kapcsolat

posted in: Cikkek | 0

A csontok és a cukor-anyagcsere közti lehetséges kapcsolat? A D-vitamin kulcsfontosságú hormon, mely részt vesz a kalcium és foszfor egyensúlyának a fenntartásában, és mostanában egyre több kapcsolatot találnak a D-vitamin kapcsán a gyulladásos folyamatok, az inzulinrezisztencia és az elhízás kórlefolyása … Continued

INZULINREZISZTENCIA ÉS A REZISZTENS

posted in: Cikkek | 0

A forrásban megjelölt prospektív, vak, placebo-kontrollos, randomizált klinikai tanulmány ismét azt mutatta, hogy ha étrendünket olyan prebiotikumokkal gazdagítjuk, mint a rezisztens keményítők, akkor mindez jelentős részét képezheti az IR csökkentésének vagy megoldásának hatékony stratégiáinak. Rezisztens keményítőt tartalmaz a zöldebb, éretlen … Continued

Az inzulinérzékenység javítása

posted in: Cikkek | 0

Az inzulinérzékenység javítása érdekében sokszor kezdem a napot ezzel a “turmix” kombinációval, ami különleges színanyagokat (flavonoid), inozitolos rost(prebiotikum)-keveréket tartalmaz, kiegészítve extra színanyagokkal (polifenol). A bodza- és feketeribizli-lé rengeteg színanyagot és nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, amúgy is fél dl elegendő belőlük. … Continued

A vízben oldódó (prebiotikus) rostok fontossága

posted in: Cikkek | 0

Számos egészségügyi területen folyamatosan kifejezzük a vízben oldódó (prebiotikus) rostok fontosságát. Egy újabb remek cikket találtunk ebben a témában, mely a következő hormonális fórumestünkhöz is kapcsolódik (pl. IR, relatív ösztrogéndominancia kérdései). A csiperkegomba számos jótékony rostot tartalmaz, pl. béta-glükánokat (nutri-Funkcionális … Continued

Egyik legfontosabb téma vércukor vagy inzulinrezisztencia kérdésekben

posted in: Cikkek | 0

Számunkra régóta az egyik legfontosabb téma vércukor vagy inzulinrezisztencia kérdésekben (szervesen kapcsolódva a márciusi Hormonális Fórumestünkhöz): }}<< A hűtött burgonyának alacsonyabbak a glikémiás válaszai <<{{A burgonya visszahűtve történő fogyasztása, valamint ecet hozzáadása csökkenti az akut glikémiát és inzulinémiát egészséges egyéneknél … Continued