Témáink

A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi inzulinérzékenység alacsony FODMAP-étrend allergia almaecet aloe vera alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere arabinogalaktán asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin bélflóra BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek Boswellex C-vitamin cink COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség D-chiro-inozitol D-vitamin D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió dopamin E-vitamin ekcéma élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper ételintolerancia étkezés étrend étrendkiegészítők fehérjék felszívódási zavarok fermentált flavonoidok FODMAP étrend folát folsav Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Cocos-Iso Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktóz GERD glikémiás terhelés glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gombabetegségek gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás halfogyasztás Hashimoto hasnyálmirigy higany hiperaktivitás hiperlipidémia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD IBS időszakos böjt immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia irritábilis bélszindróma jód K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány koleszterin kolin kollagén koronavírus króm kvercetin L-teanin laktóz lecitin lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium máj mangán meddőség médiamegjelenés menstruációs fájdalmak metabolikus szindróma migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend multivitaminok növényi olajok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 öregedés pajzsmirigy paleolit étrend Parkinson kór PCOS PMS podcast prebiotikumok premenstruációs szindróma probiotikum Q10 rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények rezisztens keményítő rheuma riport rostok Sclerosis Multiplex SIBO stressz súlyproblémák szakácskönyvek szauna székrekedés szelén szénhidrát szív szív- és érrendszeri panaszok tejfogyasztás térdfájás termékajánló termékenység testmozgás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vastagbél-gyulladás vékonybél vércukor vércukor-szint vérnyomás videok visszajelzések vitaminhiány zöld tea zöldségfogyasztás zsírok
Még több +
Előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) hatása az alvászavarokra és az éjszakai vizelési ingerre
by szerkesztő
2022.08.31.

Előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) hatása az alvászavarokra és az éjszakai vizelési ingerre

A kutatás során megvizsgálták az AGE-szintet AGE Reader készülékkel, valamint az alvászavarokat és a noktúria gyakoriságát…

Az alváshiány és hasi zsír kapcsolata
by szerkesztő
2022.05.22.

Az alváshiány és hasi zsír kapcsolata

Egészséges embereken végzett alvásmegvonásos kísérletben összefüggést találtak az alváshiány és a hasi elhízás között…

Az alvászavarok gyakoriságáról
by Palágyi Adrienn
2021.05.12.

Az alvászavarok gyakoriságáról

Minden második magyar szenved alvászavartól. A magyarok Európa legrosszabb alvói egy kutatás szerint, ami a Népszava online hírportálon jelent meg a márciusi Alvás Világnaphoz kapcsolódóan. A magyarok sok mindenben jók, de az alvás nincs közöttük. A Népszaván megjelent cikk szerint a magyarok 44%-ka elégedetlen az alvásuk mennyiségével és minőségével, 47%-nak gondjai akadnak az elalvással és […]

IBS és alvás kapcsolata
by Palágyi Adrienn
2021.03.22.

IBS és alvás kapcsolata

Hogy mi volt előbb a tyúk vagy a tojás, nem tisztünk eldönteni, azonban az irritábilis bélszindróma igen gyakran komoly alvászavarokkal jár együtt. Ahogyan az alvászavarok is fokozzák az IBS kialakulását és tüneteit.     Forrás: Saudi J Gastroenterol. May-Jun 2018;24(3):141-150. Prevalence of sleep disorder in irritable bowel syndrome: A systematic review with meta-analysis Ben Wang, […]

Video az A-vitaminról, szelénről, jódról és vírusvédelemről Lakatos Péterrel
by Palágyi Adrienn
2020.11.17.

Video az A-vitaminról, szelénről, jódról és vírusvédelemről Lakatos Péterrel

https://www.facebook.com/TaplalkozasBeallitas/posts/3648642675186470

Testsúly és elhízás, az ördögi kör
by Palágyi Adrienn
2020.10.18.

Testsúly és elhízás, az ördögi kör

Az enyhe túlsúly még nem feltétlenül, azonban az elhízás komoly mértékben károsíthatja a glükóz és az inzulin anyagcseréjét. A zsírszövet felszabadíthat olyan citokineket (sejtjelző molekulákat), mint például a tumor nekrózis faktor-alfát (TNF-a), amelyek gátolják az inzulin működését (ebben az összefüggésben ezeket a citokineket „adipokineknek” nevezik), így öngerjesztő folyamatok alakulnak ki. A makrofágoknak nevezett immunsejtek beszivároghatnak […]

Alváshiány és inzulinrezisztencia
by Palágyi Adrienn
2020.10.07.

Alváshiány és inzulinrezisztencia

Az alváshiány (minőség és mennyiség) káros lehet, növelheti a fertőzések (pl. EBV), a szívbetegségek és az INZULINREZISZTENCIA kockázatát is (1, 2). Számos tanulmány összekapcsolta már a rossz alvást és a csökkent inzulinérzékenységet (3, 4).Esther Donga és munkatársai egy vizsgálat során – amelyben kilenc egészséges önkéntes vett részt – megállapították, hogy négy óra alvás már egy […]

Sosem volt egyszerűbb a zsírégetés!
by Palágyi Adrienn
2019.04.21.

Sosem volt egyszerűbb a zsírégetés!

Semmi mást nem kell tenni, mint aludni…eleget… jelen (alább) kutatás szerint konkrétan 8,5 órát Nem kell drága csodapirula, sőt extrém edzésterv sem, a zsírégetés megfelelő minőségű és mennyiségű alvással is csodálatosan megvalósul (vagy kiegészül). Egy kutatásban 2 héten keresztül vizsgáltak 10 túlsúlyos, nem dohányzó egyént, melyből 3 nő és 7 férfi.Az étrendjük egyaránt a kalóriadeficitre […]

Halfogyasztás összefüggése az alvással
by Palágyi Adrienn
2018.09.02.

Halfogyasztás összefüggése az alvással

A halfogyasztás szerepe az alvásminőség tekintetében – kognitív funkcionális kapcsolat: egy kohorsz tanulmány eredményei. A nagyobb (de legalább megfelelő – heti többszöri) mennyiségű halfogyasztás kapcsolatban áll a fejlettebb kognitív képességekkel gyermekeknél, azonban a közvetítő folyamatok még nincsenek jól körvonalazva. A jobb minőségű alvás lehet az egyik közvetítő kapcsolódási pont a halfogyasztás és ezen pozitív neurológiai […]

9 egyszerű lépés az influenza elkerüléséhez
by Palágyi Adrienn
2015.03.01.

9 egyszerű lépés az influenza elkerüléséhez

1. Óvd és támogasd az egészséges bélflórádat (savanyú káposzta, rostok és semmi cukor). 2. Ellenőrizd a D-vitamin szintedet és ha nem tegnap repültél vissza Madagaszkárról, akkor használj D3-vitamint napi 6-10.000 NE mennyiségben. 3. Felejsd el a cukrokat, liszteket és minden feldolgozott élelmiszert (semmi glükóz-frukóz szirup és mirelit pizza, megbetegedés esetén a legkisebb mennyiségű cukor is […]

Téli alvás
by Palágyi Adrienn

Téli alvás

Dr. Sula Benet antropológus a következőképpen ír egyik könyvében egy általa vizsgált hosszú életű és kicsattanó egészségnek örvendő népcsoportról: “Télen kevés a tüzelő, ezért ételeik nagy részét nyersen eszik, így őrizve meg azok tápanyag-tartalmát. Nincs villany, ezért télen tovább alszanak, így őrzik meg energiájukat akkor, mikor a nap ereje a legkevesebb.” Ha valaki ebben a hideg, havas időben […]

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!