Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Speciális emésztőrendszeri és kapcsolódó táplálkozástudományi fórumest
Omega-3 hatása PCOS esetén
Az Omega-3 zsírok bevitele jótékony hatással van a policisztás petefészek szindrómára…
Freyagena Arktisz Jód
A jód elengedhetetlen a pajzsmirigyhormonok képződéséhez, a kognitív funkciókhoz és a…
MSM és szépség
A szerves kén a kollagén kulcsfontosságú összetevője, valamint…
Spenótos-sütőtöksaláta
…aszalt paradicsomos pesztóval és buggyantott tojással…
Vannak napok amikor nem kell sokat gondolkodni azon, hogy mi legyen reggeli, mert maradékot fogyasztunk! Gyakran az előző nap ebédje vagy vacsorája is tökéletesen megfelel. A gyorsan felszívódó, ultrafeldolgozott szénhidrátok reggelire nem táplálóak és sokan tapasztalják, hogy 1-2 óra után már kopog a szemük az éhségtől. Ha tápanyagokban gazdag ételt eszünk, könnyedén eljutunk ebédidőig. A csirkemáj helyett, füstölt lazacot vagy tojást is választhatunk. A képről lemaradt egy csésze tyúkalaplé (kávé vagy tea helyett jó alternatíva, ha meleg folyadékra vágyunk reggel). Visszahűtött rizs, fűszeres-póréhagymás máj, fermentált gyömbéres répa, saláta.
Szakácskönyveink segítenek az általunk képviselt táplálkozási rendszerben eligazodni és inspirációt adni. Három, különböző témájú könyvünk összesen 225 receptet és ételfotót tartalmaz:https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/
Ha kifejezetten Alacsony FODMAP-étrend recepteket keresel, akkor az alábbi könyvet ajánljuk:https://nutribalance.hu/…/alacsony-fodmap-etrend…/
Autoimmun Protokoll esetén pedig ezeket a szakácskönyveket:https://paleocentrum.hu/…/Mezei-Elmira-Autoimmun…https://paleocentrum.hu/…/Mezei-Elmira-Autoimmun…
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!