Alacsony FODMAP bélegészség online program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
AGE Mérés Szeminárium
Táplálkozás-Beállítás™: átfogó, összefoglaló Hormonális Fórumest
Étrendi AGE bevitel és a testtömeg változása európai felnőtteknél
AGE-k, azaz előrehaladott glikációs végtermékek cukrok és fehérjék reakciója során képződnek…
A lecitin egészségügyi előnyei
A lecitin egészségügyi előnyei – a teljesség igénye nélkül…
Koenzim Q10-el végzett étrend-kiegészítés
Koenzim Q10-el végzett étrend-kiegészítés javítja a petefészkek válaszát és…
Tojásos ananászos pirított rizs kimchivel
Apropó kimchi…
A magas (egy gyakorta hiányként is jelentkező) tápanyagtartalom miatt (vas, B-vitaminok egész sora, cink, réz, A-vitamin, kolin, stb!) hetente többször – de legalábbis 1X – javasoljuk a belsőségek fogyasztását (min. májételek).
A máj az egyik legjobb A-vitamin forrás, mely nagyon fontos a D-vitamin rendszeres szedése mellett. 3000 NE/nap D3-vitamin szedése mellett 10 dkg csirkemáj kb. 4-5 napra biztosítja a szükséges A-vitamin mennyiséget az egyensúly érdekében.
Íme a recept:A fehér hagymát üvegesre pirítjuk kacsazsíron, majd beletesszük a pecsenye májat, megfűszerezzük (jelen esetben só, bors, majoranna) és jól összekeverjük. Végül vízzel (ízlés szerint) annyi tokaji aszút öntünk rá, amennyiben készre párolódik.(Az alkohol elpárolog a főzés során.)
Itt például rizzsel, brokkolival tálaljuk…és díszíthetjük valamilyen bogyós gyümölccsel, igazán jól passzolnak egymáshoz.
A vércukor- és inzulinkontroll további eszközei – teljesség igénye nélkül:
(Sajnos a korpás keksz egyik fenti feltételeknek sem felel meg… és inzulinrezisztencia tekintetében a mikrotápanyag-tartalma is majdnem nulla – mivel fehér liszt és korpa egyszerű keveréke; ez utóbbi ráadásul számos ásványi anyag és nyomelem hiányát is okozhatja/fokozhatja.)
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!