Témáink

A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység AIP akne alacsony FODMAP-étrend allergia almaecet aloe vera alultápláltság alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin Bacillus coagulans bazsalikom bélflóra bélrendszer berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek BocsiViki BER BER SLIM bőr bőrbetegségek Boswellex C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás D-chiro-inozitol D-vitamin D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diéta diozmin diszbiózis dopamin Duhring-kór E-vitamin ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer Emésztőrendszeri fórumest emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper étcsokoládé ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérje fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra folát folsav Fórumest Freyagena Arktisz Jód Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Cocos-Iso Freyagena KIDS Mix Freyagena OptiMSM® Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz GERD glikémiás terhelés glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy Helicobacter pylori hererák higany hiperaktivitás hiperlipidémia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR IR étrend irritábilis bélszindróma ízületek ízületi gyulladás jód jódbevitel jódhiány K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koronavírus kortizol-szint köszvény kreatin króm kumarin kvercetin L-teanin lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések leptin leptinrezisztencia libidó lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnéziumhiány máj májbetegségek mangán meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend melatonin mellrák menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend MSM multivitaminok NAFLD nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 öregedés ösztrogén ösztrogén-dominancia oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast policisztás petefészek szindróma postpartum prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron puffadás Q10 quinoa rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rheuma riport rosacea rostok sáfrány Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák sütőtök szakácskönyvek szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szerves kén szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szülés utáni depresszió teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás tudatos táplálkozás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
Fizikai aktivitás – IBS
by szerkesztő
2023.03.10.

Fizikai aktivitás – IBS

A fizikai aktivitás javítja az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit…

Táplálkozás, IBD (krónikus bélgyulladások) és mikrobiom
by szerkesztő
2023.02.16.

Táplálkozás, IBD (krónikus bélgyulladások) és mikrobiom

Rövid szakirodalmi áttekintés…

Rizs- és a búzatészta fogyasztásának hatásairól
by szerkesztő
2022.10.07.

Rizs- és a búzatészta fogyasztásának hatásairól

A rizs- és a búzatészta fogyasztásának hatása az étkezés utáni reflux betegségben (GERD) és irritábilis bélszindrómában (IBS) szenvedő betegeknél A szemlézett, huszonegy, GERD-IBS-ben szenvedő betegen végzett vizsgálat célja az volt, hogy értékeljék a rizstészta (mely alacsony FODMAP-étel) és a búzatészta (magas FODMAP-étel) fogyasztásának hatását a GERD-re és a bélgázképződés súlyosságára. Eredmények: A gyomorégés és a […]

A mediterrán étrend bélflórára gyakorolt lehetséges hatásai
by szerkesztő
2022.07.22.

A mediterrán étrend bélflórára gyakorolt lehetséges hatásai

Egy amerikai kutatócsoport megkísérelte összehasonlítani a tipikus amerikai étrend és a mediterrán étrend bélflórára gyakorolt hatását…

Rostbevitel és az IBS? (2. rész)
by Palágyi Adrienn
2021.11.02.

Rostbevitel és az IBS? (2. rész)

Rostbevitel és az IBS? (2. rész) Az élelmi rostok és azok funkcionális jellemzőinek áttekintése. Gyakori rövidítések: GOS = galakto-oligoszacharidok; PHGG = részben hidrolizált guar; RS = rezisztens keményítő; XOS = xilo-oligoszacharidok. Hogyan változik az élelmi rostok alkalmazása IBS esetén? Az IBS-ben történő rostpótlásra vonatkozó jelenlegi klinikai irányelvek a rostokat jellemzően az oldhatóság szemszögéből vizsgálják: a […]

Rostbevitel és az IBS (irritábilis bélszindróma)?
by Palágyi Adrienn

Rostbevitel és az IBS (irritábilis bélszindróma)?

Ebben a bejegyzésünkben tisztázzuk a rostok fogalmát, a rostbevitel egészségünkre gyakorolt hatásait. Majd megvizsgáljuk, hogy irritábilis bélszindróma (IBS) esetén melyek a biztonsággal választható rostok.   Mik azok az élelmi rostok, és miért érdekesek számunkra? Nagy vonalakban az „élelmi rost” egy igen tág, inkább összefoglaló jellegű táplálkozási fogalom, amely bármilyen típusú emészthetetlen szénhidrátot magába foglal. Megannyi […]

Prebiotikumok és probiotikumok
by Palágyi Adrienn
2021.09.17.

Prebiotikumok és probiotikumok

Prebiotikumok és probiotikumok: kell-e (érdemes-e) őket alkalmazni emésztési panaszokkal összefüggő táplálkozásterápiák során (pl. irritábilis bélszindrómában alacsony FODMAP-étrend követésekor)?   A prebiotikum olyan rostfajta, amely emésztetlenül halad át a gyomor-bél traktuson, és táplálja, stimulálja bizonyos vastagbélben lévő baktériumok növekedését és/vagy aktivitását. Bár minden prebiotikum „rostnak” minősül, nem minden rostnak van prebiotikus hatása. Bizonyos FODMAP-szénhidrátoknak prebiotikus hatásuk […]

Endometriózis és IBS kapcsolata- lehetséges közös megoldások
by Palágyi Adrienn
2021.05.12.

Endometriózis és IBS kapcsolata- lehetséges közös megoldások

Endometriózis és IBS – Az alacsony FODMAP-diéta, mint egy lehetséges megoldás?   Az endometriózis egy krónikus nőgyógyászati kihívás, ami jelentős fájdalmakat és akár gyermekvállalási gondokat is okozhat. Az előfordulása mára meglepően gyakori, a reproduktív éveikben 10-ből 1 nőt, világszerte pedig nagyjából 176 millió nőt érint. Az endometriózis által érintett szervek közé tartoznak a petefészkek, a […]

Fehérjeporok IBS-ben?
by Palágyi Adrienn

Fehérjeporok IBS-ben?

(Nagyobb dózisú) fehérjeporok fogyasztása IBS esetén – valóban szükséges?   Számos esetben merülnek fel kérdések a különféle fehérjeporok fogyasztásával kapcsolatban, melyek közül sok az alacsony FODMAP-diétával való összeférhetőségre vonatkozik. Ahhoz, hogy ezekre a kérdésekre választ adhassunk, a fehérjeporok körültekintő tesztelésére lenne szükség. A következőkben a fehérjék- és fehérjekiegészítés alapjait taglaljuk, illetve ezek relevanciáját az IBS-ben […]

A D-vitamin normalizálása vagy pótlása javíthatja az IBS tüneteit
by Palágyi Adrienn
2021.04.19.

A D-vitamin normalizálása vagy pótlása javíthatja az IBS tüneteit

Az European Journal of Clinical Nutrition-ben közzétett áttekintő tanulmány bizonyítékot szolgáltat a D-vitamin kedvező hatására irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő egyének esetében.   Az IBS krónikus, funkcionális bélbetegség, amelyet leginkább puffadás, hasi fájdalom, hasmenés és/vagy székrekedés jellemez, és amely tüneteket a stressz és az étrendi tényezők súlyosbítanak. A szakirodalomi adatok alapján a D-vitamin szerepet játszik […]

IBS és alvás kapcsolata
by Palágyi Adrienn
2021.03.22.

IBS és alvás kapcsolata

Hogy mi volt előbb a tyúk vagy a tojás, nem tisztünk eldönteni, azonban az irritábilis bélszindróma igen gyakran komoly alvászavarokkal jár együtt. Ahogyan az alvászavarok is fokozzák az IBS kialakulását és tüneteit.     Forrás: Saudi J Gastroenterol. May-Jun 2018;24(3):141-150. Prevalence of sleep disorder in irritable bowel syndrome: A systematic review with meta-analysis Ben Wang, […]

Búzafogyasztás IBS-ben?
by Palágyi Adrienn
2021.02.26.

Búzafogyasztás IBS-ben?

Rizsből, búzából vagy mungóbabból készült tészta fogyasztásának hatása a bélgáztermelődésre és az étkezés utáni emésztőrendszeri tünetekre nem székrekedéses irritábilis bél szindrómás (IBS) betegeknél.   A vizsgálatban húsz fő vett részt, akiket véletlenszerűen 3 csoportba osztottak. Az éjszakai böjtöt követően reggel 8 órakor elfogyasztottak egy szokásos adag rizsből, mungóbabból vagy búzából készült tésztát, majd ugyanezt ették […]

Alacsony FODMAP-étrend: bizonyítékok, egyéni kérdések és remények
by Palágyi Adrienn
2020.12.14.

Alacsony FODMAP-étrend: bizonyítékok, egyéni kérdések és remények

Jelenleg az IBS hatékony kezelésére az alacsony FODMAP-étrend javasolt. Az alacsony FODMAP-étrend korlátaival kapcsolatban felvetődik azonban néhány aggály is, úgymint a megfelelő tápláltsági állapot biztosítása, az étrend megértése, elsajátítása és követése. E problémák nagyrésze azoknál a Pácienseknél erősödik fel, akik megfelelő szakmai tanácsadás nélkül követik az étrendet (a Táplálkozás-Beállítás több, mint 7 éve gyűjti a […]

IBS kockázati tényezői
by Palágyi Adrienn

IBS kockázati tényezői

Melyek az irritábilis bél szindróma (IBS) alapvető kockázati tényezői? (táplálkozástudományi szemszögből) Genetikai hajlam (pl. ektomorf testalkat-típus vagy genetikai alapú tejcukor-érzékenység) Krónikus stressz, szorongás és/vagy depresszió Ételérzékenységek (pl. FODMAP-érintettség, fruktózfelszívódási zavar vagy fruktánintolerancia (NCGS)) A vékonybél baktériális diszbiózisa és/vagy kontaminációja (SIBO) Hormonális egyensúlytalanságok vagy ingadozások (pl. HPA-tengely érintettsége) Bizonyos gyógyszerek (túl)használata, beleértve a protonpumpa-gátlókat (PPI) és […]

Gyógynövény-kivonatok emésztrőrendszeri eltéréseknél
by Palágyi Adrienn
2020.12.04.

Gyógynövény-kivonatok emésztrőrendszeri eltéréseknél

Bizonyos gyógynövény-kivonatok emésztőrendszeri használatáról a legtöbb placebokontrollos, kettős vak vizsgálatot IBS-ben szenvedő betegekkel találunk. Egy 2013-as, szisztematikus összefoglalóban kilenc vizsgálatot idéznek, összesen majdnem 800 beteg részvételével.   A kilenc vizsgálat metaanalízise alapján az IBS általános javulása és az alhasi fájdalmak csökkenése több mint kétszerese volt például a borsmentaolajat szedőknél, mint a placebokontrollos csoportban (F). Cappello […]

IBS és a női hormonok
by Palágyi Adrienn

IBS és a női hormonok

Irritábilis bélszindróma (IBS) és hormonális egyensúlytalanságok:   Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a nemi hormonok egyensúlytalansága szerepet játszhat az IBS-ben. Például a nők gyakran tapasztalják az IBS tüneteinek súlyosbodását a menstruáció közelében, ami egybeesik a nemi hormonok szintjének természetes változásaival (F; F). Egy tanulmány például megállapította, hogy az IBS-ben szenvedő nők ösztradiol- és progeszteronszintje általában […]

IBS és nem-alkoholos eredetű zsírmáj (NAFLD)
by Palágyi Adrienn
2020.11.25.

IBS és nem-alkoholos eredetű zsírmáj (NAFLD)

A nem-alkoholos eredetű zsírmáj (NAFLD) és az irritábilis bél szindróma (IBS) két, egyre gyakoribb civilizációs betegség. A mai napig nincs olyan tanulmány, amely kiemelné a közvetlen kapcsolatot a NAFLD és az IBS között, de néhány friss kutatás érdekes összefüggést talált az elhízás és az IBS között (elsősorban reflux-betegséggel és székrekedéssel összefüggésben). Kutatók szisztematikus PubMed adatbázis-keresést […]

Borsmenta-olaj: a természetes görcsoldó (emésztéssel kapcsolatban)
by Palágyi Adrienn
2019.10.14.

Borsmenta-olaj: a természetes görcsoldó (emésztéssel kapcsolatban)

Az elmúlt évtizedek során számos vizsgálatban bebizonyosodott, hogy bizonyos emésztési panaszokra kifejezetten hatékony számos borsmenta alapú készítmény. A borsmenta esszenciális olaját tartalmazó, gyomornedveknek ellenálló kapszulába zárt készítmények a betegek háromnegyedénél több mint 50% -kal csökkenthetik az összes IBS jellegű tünetet a placebo-csoportokkal ellentétben (Cappello 2007). Egy másik jól megtervezett vizsgálatban hasonló borsmentaolaj-terméket 8 héten keresztül […]

Az irritábilis bélszindróma kezeléséről
by Palágyi Adrienn

Az irritábilis bélszindróma kezeléséről

Táplálkozás-Beállítás egyik szakmai célja, hogy hidakat építsen a hagyományos orvosi szemlélet és a tudományosan is alátámasztott, természetes módszerek között: pl. gyógyszer- és gyógynövény (vagy étrendkiegészítő)használat. Több Kollégánk doktori értekezésének is része ez a nézőpont, a következő téma pedig szervesen kapcsolódik az Emésztőrendszeri Fórumestünkhöz és a mai (útifűmaghéj) bejegyzésünkhöz is: A dominánsan hasmenéses természetű irritábilis bél […]

Útifűmaghéj (Psyllium) hatásairól
by Palágyi Adrienn

Útifűmaghéj (Psyllium) hatásairól

Az útifűmaghéj a Plantago ovata növény termése, amely vízoldékony rostokban gazdag és tartalmaz vízben oldhatatlan rostot is (Moreno 2003). Több jól megtervezett vizsgálat bebizonyította, hogy az útifűmaghéj-rostokból készült étrendkiegészítők enyhítik a székrekedést és az irritábilis bélszindróma egyes tüneteit (McRorie 1998). Székrekedéses Parkinson-kórban szenvedő betegeknél, a széklet gyakoriságának fokozásával is összefüggésbe hozták már (Ashraf 1997) (ami […]

Hidrogén (és metán) alapú légzésvizsgálatok gyomor-bél rendellenességekben
by Palágyi Adrienn
2019.08.25.

Hidrogén (és metán) alapú légzésvizsgálatok gyomor-bél rendellenességekben

Az észak-amerikai konszenzus. Célok: A légzéses tesztek (BTs) fontosak a szénhidrát-felszívódási szindrómák és a SIBO (vékonybél baktériális túlszaporodása; kontaminált vékonybél) diagnózisához. Azonban hiányzik a szabványosítás a tesztelésre, a vizsgálati módszertanra és az eredmények értelmezésére vonatkozó indikációk tekintetében. Egy szakértői együttműködési ülést hívtak össze, hogy irányelveket dolgozzanak ki. Módszerek: Az ülés előtti felmérés kérdései, amelyek öt […]

A Freyagena Bio-Immunorost komplex egyik fő összetevőjéről
by Palágyi Adrienn
2019.08.04.

A Freyagena Bio-Immunorost komplex egyik fő összetevőjéről

A Freyagena Bio-Immunorost komplex egyik fő összetevőjéről…  A guargumi a guarbabból készült (Cyamopsis tetragonoloba) termék. A részlegesen hidrolizált guargumi egy vízben oldódó, szelektív, fermentábilis rost, amely ízletesebb, kiválóan oldódik és sokkal kevesebb mellékhatása van, mint az egész guarguminak. (Lewis 1992; Slavin 2003). Az előzetes kutatások azt mutatják, hogy a kiegészítőként fogyasztott részben hidrolizált guargumi segít […]

Élelmiszerbiológiai megközelítés az alacsony FODMAP-étrend kiegészítéseivel
by Palágyi Adrienn
2019.01.27.

Élelmiszerbiológiai megközelítés az alacsony FODMAP-étrend kiegészítéseivel

Egy újabb friss tanulmány, mely megerősíti a Táplálkozás-Beállítás™ által évek óta használt megközelítések hatékonyságát speciálisan összetett esetekben is (hiszen mi tapasztalati alapon évek óta célzottan és személyre szabottan kombináljuk indokolt esetben az Élelmiszerbiológiai megközelítést™ az alacsony FODMAP-étrend kiegészítéseivel): Endometriózis (és) irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő betegek esetében: specifikus tüneti és demográfiai profil, valamint az alacsony […]

Alacsony FODMAP étrend és  a fibromialgia
by Palágyi Adrienn
2018.05.14.

Alacsony FODMAP étrend és a fibromialgia

Önnnek is megkeseríti a fibromialgia mindennapjait? Alábbi cikkünkkel igyekeztünk közelebb hozzni a témát az érdeklődőkhöz és szeretnénk megmutatni a kezelési lehetőségek egyikét, elsőkörben a fibromialgia és az alacsony FODMAP étrend összefüggéseiről íródott tudományos cikk szummázásával.  A fermentálódó oligo-, di- és monoszacharidokban, valamint poliolokban szegény étrend (azaz az alacsony FODMAP-étrend) csökkenti a fájdalmat (is) a fibromialgiában […]

Alacsony FODMAP-étrend
by Palágyi Adrienn
2018.03.25.

Alacsony FODMAP-étrend

Az alacsony FODMAP-étrend még a közegészségügyi szakemberek által adott, általános táplálkozási tanácsoknál is jobban javítja a dominánsan hasmenéses tünetekkel járó irritábilis bél szindrómában (IBS és IBD is) szenvedő betegek panaszait (randomizált, ellenőrzött, klinikai vizsgálat). Háttér és célkitűzések: A legújabb bizonyítékok azt mutatják, hogy az alacsony fermentálódó oligo-, di- és monoszacharidokban, valamint poliolokban (azaz FODMAP-ok) szegény, […]

Krónikus puffadásról és bélgombákról videoban
by Palágyi Adrienn
2018.02.25.

Krónikus puffadásról és bélgombákról videoban

Irritábilis Bélszindróma (IBS) és az alacsony FODMAP-étrend kapcsán
by Palágyi Adrienn
2018.02.11.

Irritábilis Bélszindróma (IBS) és az alacsony FODMAP-étrend kapcsán

Szakirodalmi fordítás Irritábilis BélSzindróma (IBS) és alacsony FODMAP-étrend kapcsán: „Az irritábilis bélszinróma kezelése kapcsán igen hatékony lehet a rosszul felszívódó, úgynevezett fermentábilis szénhidrátok (azaz FODMAP-ek) kiiktatása az étrendből. Az alacsony FODMAP-étrend – eredetileg több évtizede Ausztráliában álmodták meg – világszerte elismert étrendi stratégiaként működik. Randomizált, kontrollált kísérletek során kiemelt helyre került az alacsony FODMAP-étrend, mint […]

FODMAP-étrend
by Palágyi Adrienn
2017.12.03.

FODMAP-étrend

Svédországban és Dániában gyógyszertári magazinban is felmerül már az Irritábilis Bélszindrómák (IBS – vagy más néven Funkcionális Emésztőrendszeri diszfunkciók) megoldásaként az alacsony FODMAP-étrend. Előadásainkon is érintenjük a fenti témát, ráadásul olyan tapasztalatokkal és esettanulmányokkal kiegészítve az alacsony FODMAP-étrendet (mint kiindulópontot), mely később alkalmassá teszi ezen módszereket akár krónikus székrekedés (archeák okozta béldiszbiózis), akár kontaminált vékonybél-szindróma […]

Lisztérzékenység, (NCGS) és az (IBS)
by Palágyi Adrienn
2016.09.27.

Lisztérzékenység, (NCGS) és az (IBS)

Mindennapos szakcikk-böngészésem során (nem, nem a google-t használtam :-)) találtam egy 2015-ös „Nutrition Journal”-ban publikált cikket, mely kutatásban a Lisztérzékenység, a Nem lisztérzékenység specifikus gluténérzékenység (NCGS) és az Irritábilis Bélgyulladások (IBS) közötti kapcsolatokat vizsgálták a független norvég kutatók. Jelen kutatás során nem találtak teljes kapcsolatot a tünetek/panaszok és a gluténre adott más reakciók (pl. immunrendszeri) […]

Fermentálódó szénhidrátok
by Palágyi Adrienn
2016.06.14.

Fermentálódó szénhidrátok

Több, mint 4 éve foglalkozunk a táplálkozás és az Irritábilis Bél Szindróma (IBS) kapcsán a „fermentálódó szénhidrátok” kérdéseivel, angolul a FODMAP-étrendi megközelítéssel… remekül működik ez a módszer és folyamatosan fejlesztjük/finomítjuk is az ide vonatkozó tudásanyagot, egyre több laborvisszajelzésünk is érkezik például a genetikai fruktózérzékenység és a bélirritációk kapcsán. Íme egy 2015-ös mexikói klinikai tanulmány eredménye […]

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!