Témáink

A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység AIP akne alacsony FODMAP-étrend allergia almaecet aloe vera alultápláltság alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin Bacillus coagulans banán bazsalikom bélflóra bélrendszer berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek BocsiViki BER BER SLIM bőr bőrbetegségek Boswellex burgonya C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás cukormentes termékek D-chiro-inozitol D-vitamin D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diabétesz diéta diozmin diszbiózis dopamin Duhring-kór E-vitamin édesítőszerek ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer Emésztőrendszeri fórumest emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper eritritol étcsokoládé ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérje fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra fokhagyma folát folsav Fórumest Freyagena Arktisz Jód Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Cocos-Iso Freyagena KIDS Mix Freyagena Matcha tea Freyagena OptiMSM® Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz GERD glikémiás terhelés glükóz glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hagyma hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy Helicobacter pylori hererák higany hiperaktivitás hiperlipidémia hipnoterápia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inulin inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR IR étrend irritábilis bélszindróma izomalt ízületek ízületi gyulladás jód jódbevitel jódhiány K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koronavírus kortizol-szint köszvény kreatin króm krumpli kumarin kvercetin L-teanin laktit lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések leptin leptinrezisztencia libidó lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnéziumhiány máj májbetegségek maltit mangán mannit mannitol meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend melatonin mellrák menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend mitokondriális diszfunkció MSM multivitaminok NAFLD nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 öregedés ösztrogén ösztrogén-dominancia oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast policisztás petefészek szindróma polifenol poliol postpartum prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron puffadás Q10 quinoa rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rezveratol rheuma riport rosacea rostok sáfrány Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák sütőtök szakácskönyvek szarkopénia szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szerves kén szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szorbit szülés utáni depresszió teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás tudatos táplálkozás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek xilit zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
Szuperfood: olajbogyó
2024.03.04.

Szuperfood: olajbogyó

Az olajbogyó olyan összetevőket tartalmaz, amelyek bizonyítottan hozzájárulnak többek között…

A PCOS és a krónikus gyulladás összefüggése
2024.02.28.

A PCOS és a krónikus gyulladás összefüggése

A PCOS gyakori állapot nőknél, amelyet a hormonok egyensúlyának felborulása okoz…

Kisgyerekek, babák gyümölcslé-fogyasztása
2024.02.22.

Kisgyerekek, babák gyümölcslé-fogyasztása

Kisgyerekeknek csak korlátozottan, babáknak egyáltalán nem javasoltak…

Sütemény recept mákimádóknak
2024.02.20.

Sütemény recept mákimádóknak

Sütemény recept mákimádóknak

Burgonya fogyasztása IR esetén
2024.02.15.

Burgonya fogyasztása IR esetén

Inzulinrezisztenciában a burgonya amolyan fekete bárány pedig…

Tippek tápanyagdús reggelihez
2024.02.13.

Tippek tápanyagdús reggelihez

Hogyan tudjuk elérni 10-20 perc alatt…

Bogyósgyümölcsök és flavonoidok fogyasztása
2024.02.07.

Bogyósgyümölcsök és flavonoidok fogyasztása

a flavonoidok és a flavonoidok alcsoportjainak bevitele összefügg-e a halálozási kockázattal…

Gyors, fehérjedús snack
2024.01.30.

Gyors, fehérjedús snack

…akár útközben is fogyasztható vagy éppen egy elegáns vacsora…

Mediterrán étrend hatása a reggeli kortizol szintre
2024.01.29.

Mediterrán étrend hatása a reggeli kortizol szintre

A polifenolokban gazdag mediterrán értrend kedvezően befolyásolja a reggeli kortizol szintet…

D-chiro-inositol hatása PCOS esetén
2024.01.26.

D-chiro-inositol hatása PCOS esetén

A D-chiro-inositol igen ígéretesnek tűnik kifejezetten PCOS-ben szenvedő nők számára…

Extravagáns leves pár perc alatt
2024.01.22.

Extravagáns leves pár perc alatt

Amikor úgy adódik, hogy gyorsan kell valamit összedobni…

Az IBS-es betegek elégedettsége bél-fókuszú hipnoterápia után
2024.01.19.

Az IBS-es betegek elégedettsége bél-fókuszú hipnoterápia után

A bél-fókuszú hipnoterápia hatékony módszer az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésére…

A testmozgás és az öregedés hatásai a vázizmokra
2024.01.16.

A testmozgás és az öregedés hatásai a vázizmokra

Az izomtömeg és -erő jelentős csökkenése, a csökkent regenerációs képesség, a fizikai teljesítőképesség romlása mind…

Kognitív teljesítmény fokozása oxidatív stressz minimalizálásával
2024.01.15.

Kognitív teljesítmény fokozása oxidatív stressz minimalizálásával

Hogyan fokozhatod kognitív („agyi”) teljesítményedet az oxidatív stressz (egyes gyulladások) minimalizálásával…

Zöldséges-csirkés rizstészta

Zöldséges-csirkés rizstészta

A tésztaételek feldolgozottságuk ellenére jobb választásnak minősülnek a pékáruknál…

Pecsenye kacsacomb
2024.01.13.

Pecsenye kacsacomb

Ropogós, fűszeres bőr és vajpuha hús, kevés jobb húsos étel van…

Mi a probléma a szorbittal?

Mi a probléma a szorbittal?

A szorbit magas FODMAP-tartalmú cukoralkohol, ráadásul kissé alattomos FODMAP mivel…

Miért bánj óvatosan a különböző édesítőszerekkel?
2024.01.09.

Miért bánj óvatosan a különböző édesítőszerekkel?

Alacsony FODMAP étrend során hat poliolra kell odafigyelni…

Inulin – egy rejtőzködő és alattomos FODMAP
2024.01.08.

Inulin – egy rejtőzködő és alattomos FODMAP

Az inulin egy poliszacharid, amely számos növénytípusban megtalálható…

A mannitol és az alacsony FODMAP étrend
2024.01.04.

A mannitol és az alacsony FODMAP étrend

Szereted az édesburgonyát azonban emésztőrendszeri panaszokat okoz…

2024 első, tápanyaggazdag vacsorája
2024.01.03.

2024 első, tápanyaggazdag vacsorája

Hiedelmeket, tápanyaggazdagságot és a színes tányér szempontjait szem előtt tartva…

Alacsony FODMAP-étrend GYIK
2023.12.29.

Alacsony FODMAP-étrend GYIK

Tóth Vivien kolléganőnk az alábbi videóban összefoglalja…

Fruktóz és az alacsony FODMAP étrend
2023.12.21.

Fruktóz és az alacsony FODMAP étrend

A fruktóz az „M” a FODMAP betűszóban…

Vörösboros-zöldséges omlós marharagu
2023.12.20.

Vörösboros-zöldséges omlós marharagu

Egy igazi klasszikus, mely sokak kedvence és abszolút Ünnepi asztalra méltó étel…

Fogyasztható-e a banán emésztőrendszeri panaszok esetén?
2023.12.18.

Fogyasztható-e a banán emésztőrendszeri panaszok esetén?

Ha valaki irritábilis bélszindrómában szenved, akkor fogyaszthat-e banánt…

Hogyan járulhatnak hozzá az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) az ételallergia kialakulásához?
2023.12.13.

Hogyan járulhatnak hozzá az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) az ételallergia kialakulásához?

Az ételallergia az egyik leggyakoribb krónikus betegség a gyermekkorban…

Fokhagyma és hagyma a FODMAP étrendben
2023.12.12.

Fokhagyma és hagyma a FODMAP étrendben

A fokhagyma és a hagyma a főzés két legelterjedtebb összetevője…

Vitaminos gyerek palacsinta
2023.12.04.

Vitaminos gyerek palacsinta

Sokszor okoz fejtörést, hogy milyen snacket, uzsonnát, gyors reggelit, tízórait “dobjunk össze…

Sütőtökös lisztmentes brownie
2023.12.01.

Sütőtökös lisztmentes brownie

Sütőtökös lisztmentes brownie…

Magasabb antioxidáns-bevitel, alacsonyabb köszvény kockázat
2023.11.29.

Magasabb antioxidáns-bevitel, alacsonyabb köszvény kockázat

A magasabb antioxidáns-bevitel hozzájárul a köszvény alacsonyabb kockázatához…

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!