Témáink

ADHD AGE allergia alvási zavarok anti-TPO antibiotikum antioxidánsok anyagcsere ásványi anyagok asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin bélflóra C-vitamin Chron-betegség cikkek cukor cukoralkohol cukorbetegség D-vitamin daganatos megbetegedés demencia E-vitamin édesítőszerek egészség ekcéma élelmiszeripar életmód elhízás előadás emésztőrendszer endometriózis ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendkiegészítők fehérjeemésztés felszívódási zavarok fermentált FODMAP étrend fruktóz GAPS glikémiás index glutén görcsoldás gyermekvállalás gyógyszer gyulladás gyulladáscsökkentés gyümölcscukor gyümölcsfogyasztás halfogyasztás Hashimoto hasnyálmirigy higany hiperaktivitás hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hozzátáplálás húsfogyasztás immunrendszer interjú inzulinrezisztencia irritábilis bélszindróma ízületi gyulladás jód K-vitamin kalcium kálium keményítő koleszterin kolin kollagén koronavírus kortizol króm laktóz lisztérzékenység lombik program magas vérnyomás Magnézium máj meddőség menstruációs fájdalmak migrén mikrotápanyag növényi olajok Omega 3-6-9 pajzsmirigy Parkinson kór PCOS pikkelysömör PMS poliol probiotikum rák receptek reflux rendezvények rezisztens keményítő rheuma Sclerosis Multiplex SIBO stressz szelén szénhidrát szív tápanyagtartalom tejfogyasztás testmozgás tojás továbbképzés ultra-feldolgozott élelmiszerek várandósság vas vékonybél vércukor videok visszajelzések vitamin zöldségfogyasztás zsírok
Pajzsmirigy túlműködés és a magnéziumhiány
by Palágyi Adrienn
2020.08.31.

Pajzsmirigy túlműködés és a magnéziumhiány

Pajzsmirigy túlműködéssel küzdők körében nagyon gyakori a magnéziumhiány. (F1) Ezen túlmenően a pajzsmirigy műtéti eltávolítása még tovább csökkentheti a magnéziumszintet, ami összefüggésben áll bizonyos hosszú távú műtéti szövődmények fokozott kockázatával. (F2) Egy szakmai, klinikai jelentés olyan eseteket ismertetett, amelyekben kb. napi 100 mg elemi magnézium (itt citrát forma) és 200 mikrogramm szelén (valamint stresszcsökkentő beavatkozások) […]

Az áfonyában gazdag étrend javíthatja az izmok növekedését
by Palágyi Adrienn

Az áfonyában gazdag étrend javíthatja az izmok növekedését

Egy kutatás eredményei arról számoltak be, hogy az áfonyában gazdag étrend javíthatja az izmok növekedését és regenerációját. A vizsgálat háttere: Az emberi izom progenitor sejtje (hMPC) megkönnyíti a vázizom regenerálódását. Egyelőre még nem ismert, hogy az étkezési szokások befolyásolják-e a hMPC sejtek funkciót. Az áfonya fogyasztás hatását az áfonya proliferatív és antioxidáns tulajdonságai miatt vizsgálták. […]

Bodzabogyó és a vírusok
by Palágyi Adrienn
2020.03.24.

Bodzabogyó és a vírusok

A bodzafa lilás-fekete színű gyümölcse antioxidánsok gazdag forrása. Népi gyógymódokban régóta alkalmazzák az influenzavírus kezelésére (F). A klinikai vizsgálatok is azt mutatták, hogy a bodzafa-kivonat egy biztonságos, hatásos és költséghatékony kezelési lehetőségnek bizonyulhat az influenzával fertőzöttek számára. Laboratóriumi kutatások azt igazolták, hogy ezt a klinikai hatást úgy éri el, hogy a bodzafa-kivonata képes beavatkozni az […]

A mediterrán étrend már rövid távon is javíthatja a teljesítményt állóképességi sportnál
by Palágyi Adrienn
2019.07.31.

A mediterrán étrend már rövid távon is javíthatja a teljesítményt állóképességi sportnál

Glikáció, gyulladásfaktor
by Palágyi Adrienn
2015.03.01.

Glikáció, gyulladásfaktor

Tényleg azt hiszed, hogy a nagy antioxidáns tartalmú készítményekkel megelőzhetőek a degeneratív betegségek és lassíthatóak az öregedési folyamatok?! Sokan, sok helyen bombáznak minket (engem is) ezzel a hiú ábránddal… különféle táplálék-kiegészítőket kínálva egyetemes megoldásként. Ha ezt az álláspontot maximálisan elfogadtad, akkor ki kell, hogy ábrándítsalak… Önmagában ugyanis a szabad gyökök feletti ellenőrzés (antioxidánsokkal vagy akár […]

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!