Alacsony FODMAP bélegészség online program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
Gyömbéres-kurkumás karfiolkrémleves
A csípős hideg időben nagyon jól esik egy forró leves…
Hogyan együnk jót bárhányévesen?
Hogy közben a testünk és a szemünk is örül…
Álmaim(d) vegyes salátája
Fehérjeforrásként én legfőképpen szárnyast/főtt tojást javasolnék hozzá…
A rendszertelen alvási mintázatok és a cukorbetegség közötti összefüggés
Egy 84 421 fő bevonásával és 7 éves követéssel zajlott vizsgálat megállapította, hogy…
Kicsiknek és nagyoknak reggelire.
Tegnap vacsorára húsleves is volt nálunk, így a maradékból reggel felhasználtam.
Egy tálba összevágott főtt répát, főtt csirkehúst tépve, illetve alaplében főtt rizst (nyilván ezt nem a húslevesből) tettem, összekevertem tojássárgájával, majd kacsazsíron kisütöttem.
Rizs helyett használható más biztonságos keményítő, pl. hajdina, köles, quinoa. Csirkehús helyett lehet hal, illetve répa helyett pl. spenót.
Amikor alap lepényt csinálok (ez nálam biztonságos keményítő-rizs/hajdina/quinoa/köles össze keverve tojássárgájával), házi májkrémet/halkrémet/zöldségkrémet is szoktam rá kenni.
Sokszor kéritek, hogy tegyünk ki külön gyerekeknek elkészíthető receptet is. Amennyiben a család többi tagja is egészséges alapelvek mentén étkezik, akkor nincsen szükség külön receptekre és úgy gondolom az az életszerű, hogy nem kell több felé főzni. Nálunk Kisfiunk hozzátáplálása óta ugyanazt eszi, mint mi. Nagyon jó érzés látni nyitottságát és érdeklődését az új ízek iránt. Eddig semmilyen új, neki is kínált ételt nem utasított vissza, mindent megkóstol.Vannak kedvencek, mint pl. a leírt lepény is.
Számomra motiváló, hogy minél változatosabban főzzek, hogy sok új alapanyaggal és ízzel tudjon megismerkedni Kisfiunk.
FONTOS! Ez nem egy hozzátáplálás poszt, csupán saját tapasztalat megosztása, hogy alapelveink kiválóan alkalmazhatók gyermekeknél is.
Továbbra is ajánljuk szeretettel szakácskönyveinket melyek elérhetőek a webshopból:https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!