…egy tejhabosító segítségével.

Összetevők 2 főre egy nagy adag salátához:

• 3 evőkanál olívaolaj vagy magas olajsavas napraforgó
• 3 evőkanál ecet ízlés szerint vagy citromlé
• 3 teáskanál mustár
• csipet só vagy ízlés szerint egyéb fűszer is
• „édesebb” szájúaknak 1 teáskanál méz.

Az egészet keverjük össze a képen látható egyszerű tejhabosító segítségével. A színes zöldségek, élelmi rostok és savanyú/savanykás ízek igen előnyösek a vércukor-kontroll (pl. inzulinrezisztencia) szempontból.

Sok sikert az egészséghez.

Továbbra is ajánljuk szeretettel szakácskönyveinket melyek elérhetőek a webshopból:
https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/