Témáink

2-es típusú cukorbetegség A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység AIP akne alacsony FODMAP-étrend alkoholfogyasztás allergia almaecet aloe vera alultápláltság alvás alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin B9-vitamin Bacillus coagulans banán bazsalikom bélflóra bélpanaszok bélrendszer belsőségek berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek BocsiViki BER BER SLIM bőr bőrbetegségek Boswellex burgonya C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás cukormentes termékek D-chiro-inozitol D-vitamin D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diabétesz diéta diozmin diszbiózis dopamin dopamin-szint Duhring-kór E-vitamin édesítőszerek ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer Emésztőrendszeri fórumest emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper eritritol étcsokoládé ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérje fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra fokhagyma folát folsav Fórumest Freyagena Arktisz Jód Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Cocos-Iso Freyagena Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena KIDS Mix Freyagena Matcha tea Freyagena OptiMSM® Freyagena Prebio C-3.6 Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz gasztrointesztinális rendellenességek GERD glikémiás terhelés glükóz glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hagyma hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy HbA1c Helicobacter pylori hererák hialuronsav higany hiperaktivitás hiperlipidémia hipnoterápia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD Iberogast IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inulin inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR IR étrend irritábilis bélszindróma izomalt ízületek ízületi gyulladás izületi gyulladás jód jódbevitel jódhiány K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koriander koronavírus kortizol-szint köszvény kreatin króm krumpli kumarin kvercetin L-teanin laktit lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések leptin leptinrezisztencia libidó lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnéziumhiány máj májbetegségek maltit mangán mannit mannitol meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend megelőzés melatonin mellrák menopauza menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma metil-tetrahidrofolát migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend mitokondriális diszfunkció MSM MTHFR multivitaminok NAFLD nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 omega-9 öregedés osztriga ösztrogén ösztrogén-dominancia oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast policisztás petefészek szindróma polifenol poliol postpartum posztmenopauza prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron puffadás Q10 quinoa rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rezveratol rheuma riport rosacea rostok sáfrány Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák sütőtök szakácskönyvek szarkopénia szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szerotonon-szint szerves kén szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szorbit szülés utáni depresszió teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás tudatos táplálkozás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek xilit zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
Omega-3 / Omega-9 gazdag ebéd
by szerkesztő
2024.05.11.

Omega-3 / Omega-9 gazdag ebéd

Egy Omega 3-ban és Omega 9-ben gazdag ebéd…

Saláta főtt quinoával
by szerkesztő
2024.04.09.

Saláta főtt quinoával

A tavasz elérkeztével egyre színesebbek a piacok standjai…

Sütemény recept mákimádóknak
by szerkesztő
2024.02.20.

Sütemény recept mákimádóknak

Sütemény recept mákimádóknak

Burgonya fogyasztása IR esetén
by szerkesztő
2024.02.15.

Burgonya fogyasztása IR esetén

Inzulinrezisztenciában a burgonya amolyan fekete bárány pedig…

Tippek tápanyagdús reggelihez
by szerkesztő
2024.02.13.

Tippek tápanyagdús reggelihez

Hogyan tudjuk elérni 10-20 perc alatt…

Gyors, fehérjedús snack
by szerkesztő
2024.01.30.

Gyors, fehérjedús snack

…akár útközben is fogyasztható vagy éppen egy elegáns vacsora…

Extravagáns leves pár perc alatt
by szerkesztő
2024.01.22.

Extravagáns leves pár perc alatt

Amikor úgy adódik, hogy gyorsan kell valamit összedobni…

Zöldséges-csirkés rizstészta
by szerkesztő
2024.01.15.

Zöldséges-csirkés rizstészta

A tésztaételek feldolgozottságuk ellenére jobb választásnak minősülnek a pékáruknál…

Pecsenye kacsacomb
by szerkesztő
2024.01.13.

Pecsenye kacsacomb

Ropogós, fűszeres bőr és vajpuha hús, kevés jobb húsos étel van…

2024 első, tápanyaggazdag vacsorája
by szerkesztő
2024.01.03.

2024 első, tápanyaggazdag vacsorája

Hiedelmeket, tápanyaggazdagságot és a színes tányér szempontjait szem előtt tartva…

Vörösboros-zöldséges omlós marharagu
by szerkesztő
2023.12.20.

Vörösboros-zöldséges omlós marharagu

Egy igazi klasszikus, mely sokak kedvence és abszolút Ünnepi asztalra méltó étel…

Fokhagyma és hagyma a FODMAP étrendben
by szerkesztő
2023.12.12.

Fokhagyma és hagyma a FODMAP étrendben

A fokhagyma és a hagyma a főzés két legelterjedtebb összetevője…

Vitaminos gyerek palacsinta
by szerkesztő
2023.12.04.

Vitaminos gyerek palacsinta

Sokszor okoz fejtörést, hogy milyen snacket, uzsonnát, gyors reggelit, tízórait “dobjunk össze…

Sütőtökös lisztmentes brownie
by szerkesztő
2023.12.01.

Sütőtökös lisztmentes brownie

Sütőtökös lisztmentes brownie…

Olasz zöldfűszeres csirkemell édesburgonyával
by szerkesztő
2023.11.27.

Olasz zöldfűszeres csirkemell édesburgonyával

+ Müller Ildi fermentált zeller-répa…

Gyömbéres-rákos tészta
by szerkesztő
2023.11.24.

Gyömbéres-rákos tészta

A garnélának magas a szelén, jód, cink és kalcium tartalma…

Milyen egy funky kaja?
by szerkesztő
2023.11.23.

Milyen egy funky kaja?

Színes, finom, tápláló, gluténmentes és nem komplikált…

Tökös-tojásos pirított rizs, hagymás sült májjal, ecetes lilahagymával
by szerkesztő
2023.11.17.

Tökös-tojásos pirított rizs, hagymás sült májjal, ecetes lilahagymával

Ezeket nevezzük mi Nutri-Funkcionális™ élelmiszereknek…

Őszi poke bowl
by szerkesztő
2023.11.15.

Őszi poke bowl

Megfelel a színes tányér kategóriának is…

Ételmentés trendi módon
by szerkesztő
2023.11.14.

Ételmentés trendi módon

Nagyon divatosak manapság a bowl-ok…

Sáfrányos kölesrizottó sült pulykamájjal
by szerkesztő
2023.11.09.

Sáfrányos kölesrizottó sült pulykamájjal

A sáfrány egy igazán különleges fűszer, mely olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint…

Spenótos-sütőtöksaláta
by szerkesztő
2023.10.27.

Spenótos-sütőtöksaláta

…aszalt paradicsomos pesztóval és buggyantott tojással…

Sütőtökkrémleves alapú egytálétel
by szerkesztő
2023.10.20.

Sütőtökkrémleves alapú egytálétel

Az ősz beköszöntével megérkezett a sütőtök szezon…

Gyors sütőtök lepény
by szerkesztő
2023.10.16.

Gyors sütőtök lepény

A sütőtök az egyik legikonikusabb őszi-téli zöldség, hihetetlenül sokoldalú alapanyag…

Magas tápanyagtartalom egy tányéron
by szerkesztő
2023.10.04.

Magas tápanyagtartalom egy tányéron

Glutén- és gabonamentes, tejmentes, paleo szemléletű autoimmun protokollba is beilleszthető étel…

Sütőtökös snidlinges sushi
by szerkesztő
2023.09.23.

Sütőtökös snidlinges sushi

Egyik személyes kedvenc… (Laurien)

Burgonya és IR étrend
by szerkesztő

Burgonya és IR étrend

Inzulinrezisztenciában eléggé rossz híre van a burgonyának a magasabb glikémiás indexe miatt…

Inzulinrezisztencia „barátságosabb” tésztaétel
by szerkesztő
2023.09.11.

Inzulinrezisztencia „barátságosabb” tésztaétel

Egy igazán könnyen és gyorsan elkészíthető saláta nyár végén…

Kagylós étel, fekete- és vénuszkagyló keverékéből
by szerkesztő
2023.09.10.

Kagylós étel, fekete- és vénuszkagyló keverékéből

Egy kagylós étel, fekete- és vénuszkagyló keverékéből…

Mit vigyünk magunkkal utazáshoz?
by szerkesztő
2023.07.18.

Mit vigyünk magunkkal utazáshoz?

Újabb GYIK: Mit vigyünk magunkkal utazáshoz…

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!