Témáink

A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység AIP akne alacsony FODMAP-étrend allergia almaecet aloe vera alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin Bacillus coagulans bazsalikom bélflóra bélrendszer berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek BocsiViki BER BER SLIM bőrbetegségek Boswellex C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás D-chiro-inozitol D-vitamin D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diéta diozmin dopamin Duhring-kór E-vitamin ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper étcsokoládé ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra folát folsav Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Cocos-Iso Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz GERD glikémiás terhelés glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy Helicobacter pylori hererák higany hiperaktivitás hiperlipidémia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR irritábilis bélszindróma jód K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koronavírus kortizol-szint króm kumarin kvercetin L-teanin lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések libidó lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnéziumhiány máj májbetegségek mangán meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend melatonin mellrák menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend multivitaminok nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 öregedés ösztrogén ösztrogén-dominancia oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast postpartum prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron puffadás Q10 rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rheuma riport rosacea rostok Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák szakácskönyvek szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szülés utáni depresszió teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
Mit vigyünk magunkkal utazáshoz?
by szerkesztő
2023.07.18.

Mit vigyünk magunkkal utazáshoz?

Újabb GYIK: Mit vigyünk magunkkal utazáshoz…

Variációk tojásreggelire
by szerkesztő
2023.06.26.

Variációk tojásreggelire

…mert a “mit egyek reggelire?” egy GYIK…

Tojásos ananászos pirított rizs kimchivel
by szerkesztő
2023.04.20.

Tojásos ananászos pirított rizs kimchivel

Apropó kimchi…

Kimchi készítése házilag
by szerkesztő
2023.04.19.

Kimchi készítése házilag

Készíts otthon majdnem „tradicionális” kimchit (fermentált, fűszeres kínai kel)…

Teljesértékű zab – alternatív példa
by szerkesztő
2023.04.15.

Teljesértékű zab – alternatív példa

A legtöbben a zabot kizárólag édesség formájában szeretik fogyasztani, ami számos esetben problémás lehet…

Főtt hajdinás recept
by szerkesztő
2023.03.21.

Főtt hajdinás recept

Az ilyesmi ételek a kedvenceink közé tartoznak…

Egy gyors, alacsony FODMAP menü
by szerkesztő
2023.03.17.

Egy gyors, alacsony FODMAP menü

Éhenhalás elleni, alacsony FODMAP-étrendbe illeszthető menü, kisebb kompromisszumokkal…

Pisztráng céklasalátával
by szerkesztő
2023.02.27.

Pisztráng céklasalátával

Pisztráng céklasalátával…

Resztelt máj recept
by szerkesztő
2023.02.14.

Resztelt máj recept

A májat bármilyen formában fogyaszthatjuk…

Egy gyors halas recept
by szerkesztő
2023.02.06.

Egy gyors halas recept

Számos egyszerű elkészítési módja van a különböző halaknak…

Céklás recept
by szerkesztő
2023.01.09.

Céklás recept

Szabó Dániel kollégánk remek CÉKLA összefoglalójának első részéből már kiderült, hogy miért is olyan jó ötlet céklát fogyasztani…

Egy „maradékmentős” padlizsános recept
by szerkesztő
2023.01.06.

Egy „maradékmentős” padlizsános recept

Amolyan „maradékmentős” ételt akartam készíteni, hogy helyet csináljak a friss alapanyagoknak…

Szószos sült zöldségek
by szerkesztő
2022.12.14.

Szószos sült zöldségek

A (sült) zöldségek magukban is nagyon finomak, de néha jó feldobni valami plusszal a köretet…

Zöldséges tészta recept
by szerkesztő
2022.12.12.

Zöldséges tészta recept

Az étrendünket többek között a fűszerezéssel tudjuk változatosabbá tenni…

Három gyors és egyszerű uzsonna ötlet
by szerkesztő
2022.12.11.

Három gyors és egyszerű uzsonna ötlet

Ebben a másfél perces videóban, három gyorsan és egyszerűen elkészíthető uzsonna ötletet mutatunk…

Szarvasragu recept
by szerkesztő
2022.12.10.

Szarvasragu recept

A vadhúsokból készült fogások nagyon finomak tudnak lenni és kifejezetten értékes tápanyagforrások is. Ennek ellenére…

Burgonyasaláta recept
by szerkesztő
2022.12.08.

Burgonyasaláta recept

Az egyik legegyszerűbb recept, a sokunk által imádott burgonyasaláta…

Táplálkozás-beállítás, táplálkozás-tervezés
by szerkesztő
2022.12.05.

Táplálkozás-beállítás, táplálkozás-tervezés

A Táplálkozás-Beállításnál mi kifejezetten a táplálkozással kapcsolatos komplex és egyéni kérdésekben tudunk…

Belsőség receptek szakácskönyveinkből
by szerkesztő
2022.12.03.

Belsőség receptek szakácskönyveinkből

Azt állítani, hogy „az egészséges életmód/táplálkozás drága” nem feltétlenül igaz…

Tápláló rakott ételek
by szerkesztő
2022.11.29.

Tápláló rakott ételek

A rakott ételek sokféleségét nehéz überelni…

Ünnepi ebéd recept, és brownie
by szerkesztő
2022.11.18.

Ünnepi ebéd recept, és brownie

Egy születésnapra készített ünnepi ebéd…

Halas recept
by szerkesztő
2022.11.12.

Halas recept

Ezúttal papírban sült kapros lazac…

Szakácskönyv ismertető
by szerkesztő
2022.11.09.

Szakácskönyv ismertető

Sokan érdeklődnek szakácskönyveink iránt…

Gyors és tápláló reggeli, maradékból
by szerkesztő
2022.11.06.

Gyors és tápláló reggeli, maradékból

Reggelik esetében fontos szempont lehet, hogy minél gyorsabban elkészüljön, ugyanakkor…

Mediterrán egytálétel recept
by szerkesztő
2022.11.03.

Mediterrán egytálétel recept

Könnyű, gyors, gluténmentes mediterrán jellegű egytálétel…

Fűszeres-tejszínes csirkemell ragu recept
by szerkesztő
2022.10.30.

Fűszeres-tejszínes csirkemell ragu recept

Fűszeres-tejszínes csirkemell ragu korianderes jázmin rizzsel, salátával és fermentált céklával…

Karfiol-krémleves (sok friss zöldfűszerrel)
by szerkesztő
2022.10.25.

Karfiol-krémleves (sok friss zöldfűszerrel)

Karfiol-krémleves nagyon sok friss zöldfűszerrel…

Édes reggeli vasárnapokra
by szerkesztő
2022.10.23.

Édes reggeli vasárnapokra

Sokan szeretnének „néha-néha” valami édesebbet reggelizni…

Kékkagyló, egy kiváló és könnyen emészthető fehérjeforrás
by szerkesztő
2022.10.09.

Kékkagyló, egy kiváló és könnyen emészthető fehérjeforrás

A kékkagyló szuper példája még egy természet adta multivitaminnak…

Családi kedvencünk, a frittata
by szerkesztő
2022.10.01.

Családi kedvencünk, a frittata

Végtelen variációban elkészíthető és nem is tart sokáig megcsinálni…

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!