Témáink

ADHD AGE allergia alvási zavarok anti-TPO antibiotikum antioxidánsok anyagcsere ásványi anyagok asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin bélflóra C-vitamin Chron-betegség cikkek cukor cukoralkohol cukorbetegség D-vitamin daganatos megbetegedés demencia E-vitamin édesítőszerek egészség ekcéma élelmiszeripar életmód elhízás előadás emésztőrendszer endometriózis ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendkiegészítők fehérjeemésztés felszívódási zavarok fermentált FODMAP étrend fruktóz GAPS glikémiás index glutén görcsoldás gyermekvállalás gyógyszer gyulladás gyulladáscsökkentés gyümölcscukor gyümölcsfogyasztás halfogyasztás Hashimoto hasnyálmirigy higany hiperaktivitás hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hozzátáplálás húsfogyasztás immunrendszer interjú inzulinrezisztencia irritábilis bélszindróma ízületi gyulladás jód K-vitamin kalcium kálium keményítő koleszterin kolin kollagén koronavírus kortizol króm laktóz lisztérzékenység lombik program magas vérnyomás Magnézium máj meddőség menstruációs fájdalmak migrén mikrotápanyag növényi olajok Omega 3-6-9 pajzsmirigy Parkinson kór PCOS pikkelysömör PMS poliol probiotikum rák receptek reflux rendezvények rezisztens keményítő rheuma Sclerosis Multiplex stressz szelén szénhidrát szív tápanyagtartalom tejfogyasztás testmozgás tojás továbbképzés ultra-feldolgozott élelmiszerek várandósság vas vékonybél vércukor videok visszajelzések vitamin zöldségfogyasztás zsírok
Low-carb, paleolit szemléletű köret vagy kinek-hogyan tetszik
by Palágyi Adrienn
2020.04.27.

Low-carb, paleolit szemléletű köret vagy kinek-hogyan tetszik

Párolt zöldségek tojássárgájával “dúsítva” Kevés alaplén és vízen párolt hazai paszternák, hazai zöld spárga, medve- és metélőhagyma, provence és curry-stílusú fűszerezéssel (ízlés szerint). Tojás nélkül akár szigorú paleolit AIP étrendben is OK. Spárga helyett pl. cukkinivel alacsony FODMAP Egy szelet halat javaslunk mellé 

Nem cöliákiaspecifikus gluténtartalmú gabonákra adott általános érzékenység
by Palágyi Adrienn
2020.02.03.

Nem cöliákiaspecifikus gluténtartalmú gabonákra adott általános érzékenység

Alacsony FODMAP étrend – Elmélet és Gyakorlat című könyvéről visszajelzés
by Palágyi Adrienn
2020.01.27.

Alacsony FODMAP étrend – Elmélet és Gyakorlat című könyvéről visszajelzés

Alacsony FODMAP-étrend – elmélet és gyakorlat
by Palágyi Adrienn
2019.10.21.

Alacsony FODMAP-étrend – elmélet és gyakorlat

“Alacsony FODMAP-étrend – Elmélet és gyakorlat” könyvünk 1. helyen van
by Palágyi Adrienn
2019.10.14.

“Alacsony FODMAP-étrend – Elmélet és gyakorlat” könyvünk 1. helyen van

ÓRIÁSI HÍRÜNK VAN!  :)
by Palágyi Adrienn

ÓRIÁSI HÍRÜNK VAN! :)

Hashimotos páciensek
by Palágyi Adrienn
2019.08.25.

Hashimotos páciensek

Alacsony FODMAP-étrend
by Palágyi Adrienn
2018.03.25.

Alacsony FODMAP-étrend

Az alacsony FODMAP-étrend még a közegészségügyi szakemberek által adott, általános táplálkozási tanácsoknál is jobban javítja a dominánsan hasmenéses tünetekkel járó irritábilis bél szindrómában (IBS és IBD is) szenvedő betegek panaszait (randomizált, ellenőrzött, klinikai vizsgálat). Forrás: J Gastroenterol Hepatol. 2017 Nov 20. Zahedi MJ, Behrouz V, Azimi M. Háttér és célkitűzések: A legújabb bizonyítékok azt mutatják, […]

Hypoallergén, alacsony FODMAP recept
by Palágyi Adrienn
2018.02.11.

Hypoallergén, alacsony FODMAP recept

Tárkonyos-citromos jérceragu leves rizstésztával Hozzávalók 4-5 személyre: kb. 1,3 l csontleves alaplé 1 kis jérce vagy bébicsirke, vagy 2 szárny és 2 kis comb (esetleg farhát és nyak is) 1 tk. szemes bors 1 ek. kókuszzsír 2 babérlevél 1 közepes cukkini, kockákra aprítva 2 kis sárgarépa, hámozva, felkarikázva 2 kis fehérrépa, hámozva, felkarikázva 2 ág […]

Irritábilis BélSzindróma (IBS) és alacsony FODMAP-étrend kapcsán
by Palágyi Adrienn

Irritábilis BélSzindróma (IBS) és alacsony FODMAP-étrend kapcsán

Szakirodalmi fordítás Irritábilis BélSzindróma (IBS) és alacsony FODMAP-étrend kapcsán: @ Forrás: J Gastroenterol Hepatol. 2017 Mar; 32 Suppl 1:8-10. Barrett, JS. “Az irritábilis bélszinróma kezelése kapcsán igen hatékony lehet a rosszul felszívódó, úgynevezett fermentábilis szénhidrátok (azaz FODMAPek) kiiktatása az étrendből. Az alacsony FODMAP-étrend – eredetileg több évtizede Ausztráliában álmodták meg – világszerte elismert étrendi stratégiaként […]

FODMAP-étrend
by Palágyi Adrienn
2017.12.03.

FODMAP-étrend

Svédországban és Dániában gyógyszertári magazinban is felmerül már az Irritábilis Bélszindrómák (IBS – vagy más néven Funkcionális Emésztőrendszeri diszfunkciók) megoldásaként az alacsony FODMAP-étrend. Az idei Évzáró előadásunkon is érinteni fogjuk a fenti témát, ráadásul olyan tapasztalatokkal és esettanulmányokkal kiegészítve az alacsony FODMAP-étrendet (mint kiindulópontot), mely később alkalmassá teszi ezen módszereket akár krónikus székrekedés (archeák okozta […]

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!