Férfi túlsúly hatása a nemzőképességre
by Palágyi Adrienn
2019.11.25.

Férfi túlsúly hatása a nemzőképességre

A diófélék abszolút királynője
by Palágyi Adrienn
2019.11.13.

A diófélék abszolút királynője

Az omega-3 zsírsavak
by Palágyi Adrienn
2019.09.16.

Az omega-3 zsírsavak

Halak rendszeres fogyasztása
by Palágyi Adrienn
2019.09.01.

Halak rendszeres fogyasztása

Táplálék-kiegészítők és egészségsport célú testmozgás
by Palágyi Adrienn
2019.05.05.

Táplálék-kiegészítők és egészségsport célú testmozgás

Omega-3 zsírsavakkal a gyermekkori asztma megelőzése érdekében
by Palágyi Adrienn
2019.04.07.

Omega-3 zsírsavakkal a gyermekkori asztma megelőzése érdekében

“Azok a nők, akik a terhességük idején omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrendet folytattak vagy ilyen étrend-kiegészítőt szednek, egyharmadára csökkenthetik annak a kockázatát, hogy gyermekeik asztmásak legyenek vagy asztmás légzéstől szenvedjenek.A Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood elnevezésű, a gyermekkori asztma esélyét felmérő kutatássorozat szakemberei úgy vélik, hogy a hosszú szénláncú omega-3 zsírsavak, az eikozapentaénsav (EPA) és […]

Omega3-Omega6, prebiotikus rostok, növényi színanyagok a hormonális egyensúlyok érdekében, video
by Palágyi Adrienn
2019.03.17.

Omega3-Omega6, prebiotikus rostok, növényi színanyagok a hormonális egyensúlyok érdekében, video

Video részlet a hozzátáplálás-gyermektáplálás szemináriumunkból
by Palágyi Adrienn
2018.05.14.

Video részlet a hozzátáplálás-gyermektáplálás szemináriumunkból

Ki, melyiket és miért választaná?
by Palágyi Adrienn
2018.03.11.

Ki, melyiket és miért választaná?

Fogós élelmiszer- és táplálkozástudományi kérdés: Ki, melyiket és miért választaná (ár-érték arány, stb.)? Ökológiai tartásból származó (0) tojás vagy Omega-3-as (azaz jobb zsírsav-profilú, 2) tojás?

Gyermekvállaláshoz kapcsolódó kérdések videoban
by Palágyi Adrienn
2018.02.04.

Gyermekvállaláshoz kapcsolódó kérdések videoban

Pajzsmirigy és étrendi alapok videoban
by Palágyi Adrienn
2017.09.10.

Pajzsmirigy és étrendi alapok videoban

Omega-3 zsírsavak étrendi jelentősége
by Palágyi Adrienn
2016.06.14.

Omega-3 zsírsavak étrendi jelentősége

A legutóbbi recepthez kapcsolódóan: https://taplalkozasbeallitas.hu/?p=1805 Omega-3 zsírsavak étrendi jelentősége gyulladásos és autoimmun betegségek esetében. A zsírsavak közül az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA) azok, amik a legerősebb immunmoduláns szereppel bírnak, és az omega-3 zsírsavak közül is az állati eredetű eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA), melyek az alfa-linolsavhoz (ALA, pl. lenmag olaja) képest biológiailag a leghatékonyabbak. […]

A “JÓ” TYÚKTOJÁS…
by Palágyi Adrienn
2015.03.01.

A “JÓ” TYÚKTOJÁS…

Mellékesen megjegyezném, hogy a reggeli “tojásozás” az emlős állatok esetében nagyjából 65 millió(!) évre nyúlik vissza! Ekkor kezdődött ugyanis a hüllőtojások lopkodása a hajnali hűvösben… szóval a gyógyszertári magazinok koleszterin és telített zsír fóbiája kissé viccesnek tűnik ebből a távlatból, nemde?!   A mellékelt képen egy jó példa látható, ezúton gratulálok a cégnek. Amúgy egy […]

A “JÓ” növényi olajok
by Palágyi Adrienn

A “JÓ” növényi olajok

Természetesen NEM sütéshez vagy főzéshez: a kókuszzsír, a kakaóvaj és a pálmamag-olaj (ezek telített zsírban gazdagok) ez alkalommal is képezzenek tehát kivételt a felsorolásból. Tehát, ha egyszerűek és rövidek szeretnénk maradni, akkor azok a növényi olajok tekinthetőek olaj formájában megfelelőnek, amiknek az Omega-9, azaz az egyszeresen telítetlen zsírsav-tartalma a legmagasabb (de kiemelkedően). Az extra szűz […]

Várandósság alatti mikrotápanyagok
by Palágyi Adrienn

Várandósság alatti mikrotápanyagok

Ha betartod az egyéni sajátosságaid alapján meghatározott étrendedet (amit sokan már nagyon jól ismernek), akkor ennek kiegészítéseképpen, magyar viszonyok között a következő mikrotápanyagok lehetnek még érdekesek a VÁRANDÓSÁG ALATT (nyilván többet is vizsgálhatnánk, de most nem akarlak túlterhelni, és amúgy is az ÉTREND AZ ELSŐDLEGES). A legtöbbről már megbeszéltük más témák kapcsán is, de ez […]

SZERINTETEK MI AZ, AMI(NEK):
by Palágyi Adrienn

SZERINTETEK MI AZ, AMI(NEK):

— csökkenti a figyelemhiányos hiperaktivitás, a depresszió és a skizofrénia kialakulását. — jelentősen mérsékli a depresszió mértékét (placebóval szemben). — folyamatosan alacsony bevitele összefügg a rossz memóriával és az időskori szellemi hanyatlással. — hiánya kiválthat levert hangulatot, agressziót és ingerlékenységet is. — nagy mennyiségben található meg a jól működő agyban és elengedhetetlen az agy megfelelő […]

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!