A brokkolifogyasztás előnyei
by Rebeka
2021.01.27.

A brokkolifogyasztás előnyei

Miért egyenek a Hölgyek több brokkolit? A brokkoli rákellenes tulajdonságait régóta ismerjük. Konkrétan az Amerikai Ráktársaság (American Cancer Society) is javasolja a brokkoli és más keresztesvirágú zöldségek fogyasztását. Bár számos alkotóeleme felelős egészségünkre gyakorolt pozitív hatásaiért, az indol vegyületek külön említést érdemelnek. A brokkoli jelentős mennyiségű indol-3-carbinolt tartalmaz, amely amellett, hogy erős antioxidáns, és serkenti […]

A pajzsmirigy-alulműködés következményei 4. rész
by Rebeka
2021.01.13.

A pajzsmirigy-alulműködés következményei 4. rész

Nőgyógyászati kihívások, ezen belül termékenységi problémák: A pajzsmirigy-alulműködés gyakran társul menstruációs zavarokkal és a meddőség számos formájával. Megfelelő és komplex kezelés képes visszaállítani a normális menstruációs ciklust, ezáltal javítva a termékenységet és támogatva a gyermekvállalási célokat. A TSH normalizása önmagában is képes csökkenteni például a prolaktin szintjét (ez utóbbira célzottan komoly mellékhatásokat is kiváltó gyógyszerek […]

IBS kockázati tényezői
by Rebeka
2020.12.14.

IBS kockázati tényezői

Melyek az irritábilis bél szindróma (IBS) alapvető kockázati tényezői? (táplálkozástudományi szemszögből) Genetikai hajlam (pl. ektomorf testalkat-típus vagy genetikai alapú tejcukor-érzékenység) Krónikus stressz, szorongás és/vagy depresszió Ételérzékenységek (pl. FODMAP-érintettség, fruktózfelszívódási zavar vagy fruktánintolerancia (NCGS)) A vékonybél baktériális diszbiózisa és/vagy kontaminációja (SIBO) Hormonális egyensúlytalanságok vagy ingadozások (pl. HPA-tengely érintettsége) Bizonyos gyógyszerek (túl)használata, beleértve a protonpumpa-gátlókat (PPI) és […]

IBS és a női hormonok
by Rebeka
2020.12.04.

IBS és a női hormonok

Irritábilis bélszindróma (IBS) és hormonális egyensúlytalanságok:   Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a nemi hormonok egyensúlytalansága szerepet játszhat az IBS-ben. Például a nők gyakran tapasztalják az IBS tüneteinek súlyosbodását a menstruáció közelében, ami egybeesik a nemi hormonok szintjének természetes változásaival (F; F). Egy tanulmány például megállapította, hogy az IBS-ben szenvedő nők ösztradiol- és progeszteronszintje általában […]

Fogantatási kérdésekről interjú keretében
by Rebeka
2020.11.25.

Fogantatási kérdésekről interjú keretében

A fogantatás kérdése előbb vagy utóbb szinte mindenkit érint. Az elmúlt 10 évben számtalan olyan leendő édesanya és édesapa fordult hozzánk, akik gyermekvállalási céljaikat életmóddal is szerették volna megtámogatni. Köszönjük, hogy tudásunkkal segíthettünk ezen az olykor kanyargós, kihívásokkal teli úton. Minden sikeres várandósság és új baba születése óriási öröm számunkra is! Egész csapatunk nevében köszönjük […]

Pajzsmirigy-hormonok az anyagcsere felügyelői?!
by Rebeka
2020.09.18.

Pajzsmirigy-hormonok az anyagcsere felügyelői?!

Az anyagcserénk felett a pajzsmirigy árgus szemekkel őrködik. Ha a működése lelassul, vele lassul a metabolizmus is, és megnő az inzulinrezisztencia, hosszú távon pedig a cukorbetegség kockázata. A pajzsmirigy-betegségek jelen tudásunk szerint legalább kétszerannyi nőt érintenek, mint férfit, és rengeteg esetet még nem is diagnosztizáltak (vagy sosem fognak). A fel nem ismert pajzsmirigy-probléma súlyosbítja az […]

Biohacker Podcast interjú
by Palágyi Adrienn
2020.04.23.

Biohacker Podcast interjú

Nagyon szépen köszönjük a lehetőséget Péternek. Fogadjátok sok szeretettel közös podcastunkat. Péterrel régóta működünk együtt, következő előadásunk vendégelőadója is lesz, amit már nagyon várunk. https://taplalkozasbeallitas.hu/atfogo-aktiv-sportos-eload…/ Szép napot Nektek!      

Hormonális egyensúlytalanságokról táplálkozástudományi megközelítésben
by Palágyi Adrienn
2020.03.31.

Hormonális egyensúlytalanságokról táplálkozástudományi megközelítésben

Köszönjük a visszajelzést, bearanyozta a napunkat
by Palágyi Adrienn

Köszönjük a visszajelzést, bearanyozta a napunkat

Webshopunkban elérhető hormonális témában a nagy pajzsmirigyes előadásunk: Egyéni konzultációra jelentkezni pedig itt lehet:

Omega-6 zsírok túlzott bevitele és a hormonális egyensúlytalanságok, video
by Palágyi Adrienn
2019.09.16.

Omega-6 zsírok túlzott bevitele és a hormonális egyensúlytalanságok, video

Étrendi alapelvekről hormonális egyensúlyok érdekében, video
by Palágyi Adrienn
2019.09.08.

Étrendi alapelvekről hormonális egyensúlyok érdekében, video

Nagyon köszönjük a szakorvosi ajánlást
by Palágyi Adrienn
2019.08.25.

Nagyon köszönjük a szakorvosi ajánlást

A Szakorvos Doktorúr előzetesen úgy vélte, hogy a hormonális egyensúlytalanságok (jelen esetben endometriózis) mellett IBS hajlam és gyanú is felmerül. Ez az összefüggés valóban igen gyakran fennáll, így ebbe az irányba alakítottuk is ki a személyre szabott és megoldásorientált táplálkozásterápiát: https://taplalkozasbeallitas.hu/elelmiszerbiologiai-megko…/… https://taplalkozasbeallitas.hu/esemenyek/

Egy újabb hihetetlenül érdekfeszítő tanulmány
by Palágyi Adrienn
2019.03.17.

Egy újabb hihetetlenül érdekfeszítő tanulmány

Egy újabb hihetetlenül érdekfeszítő tanulmány, mely hasonló kérdésekre keresett választ, mint a Táplálkozás-Beállítás™ alkalmazott táplálkozástudománnyal foglalkozó Csapata hosszú évek óta. Pár héttel ezelőtt is megosztottunk egy független tanulmányt, mely alátámasztotta a Táplálkozás-Beállítás™ által évek óta használt megközelítések hatékonyságát speciálisan összetett női hormonális esetekben is (pl. Irritábilis Bél Szindróma-IBS és endometriózis), érdemes tehát elolvasni ezt a […]

Omega3-Omega6, prebiotikus rostok, növényi színanyagok a hormonális egyensúlyok érdekében, video
by Palágyi Adrienn

Omega3-Omega6, prebiotikus rostok, növényi színanyagok a hormonális egyensúlyok érdekében, video

Mérsékelt anyagcsere-profilba megfelelő recept
by Palágyi Adrienn
2019.02.28.

Mérsékelt anyagcsere-profilba megfelelő recept

Mai tápanyagdús reggelim, alapvetően mérsékelt anyagcsere-profilba megfelelő recept:terápiás alaplé algával, párolt főzőbanán, párolt kelkáposzta tojássárgájával, fermentált zöldséggel. Az étkezések előtt elfogyasztott fermentált zöldség funkcionálisan támogatja a gyomorműködést (“erősíti” a gyomrot), benne lévő probiotikumok (pl. lactobacillus plantarum) pedig pozitívan hatnak emésztőrendszerünkre. A terápiás alaplé lassú ideig, kis lángon főtt, így számos értékes tápanyag található benne (zsírok, […]

Video leptin hormon szerepéről anyagcsere-zavarok tekintetében
by Palágyi Adrienn
2019.01.13.

Video leptin hormon szerepéről anyagcsere-zavarok tekintetében

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!