A D3-vitaminhiány elősegíti az inzulinrezisztenciát

posted in: Cikkek | 0

Kimutatták, hogy az immunrendszer sejtjei (a makrofágok) és az inzulinrezisztencia között ördögi kör alakulhat ki, amely hozzájárul az érelmeszesedéshez (atherosclerosis) és az endoplazmatikus retikulum stresszhez. Az endoplazmatikus retikulum a sejtekben található szerv, amely szintetizálja a fehérjéket, zsírokat és más makromolekulákat. … Continued

A D-vitamin, a gyulladásos folyamatok és az INZULINREZISZTENCIA közötti kapcsolat

posted in: Cikkek | 0

A csontok és a cukor-anyagcsere közti lehetséges kapcsolat? A D-vitamin kulcsfontosságú hormon, mely részt vesz a kalcium és foszfor egyensúlyának a fenntartásában, és mostanában egyre több kapcsolatot találnak a D-vitamin kapcsán a gyulladásos folyamatok, az inzulinrezisztencia és az elhízás kórlefolyása … Continued

INZULINREZISZTENCIA ÉS A REZISZTENS KEMÉNYÍTŐK

posted in: Cikkek | 0

A forrásban megjelölt prospektív, vak, placebo-kontrollos, randomizált klinikai tanulmány ismét azt mutatta, hogy ha étrendünket olyan prebiotikumokkal gazdagítjuk, mint a rezisztens keményítők, akkor mindez jelentős részét képezheti az IR csökkentésének vagy megoldásának hatékony stratégiáinak. Rezisztens keményítőt tartalmaz a zöldebb, éretlen … Continued

Az inzulinérzékenység javítása

posted in: Cikkek | 0

Az inzulinérzékenység javítása érdekében sokszor kezdem a napot ezzel a “turmix” kombinációval, ami különleges színanyagokat (flavonoid), inozitolos rost(prebiotikum)-keveréket tartalmaz, kiegészítve extra színanyagokkal (polifenol). A bodza- és feketeribizli-lé rengeteg színanyagot és nagyon kevés szénhidrátot tartalmaz, amúgy is fél dl elegendő belőlük. … Continued

Összehasonlító vizsgálat a myo-inozitol és a metformin-gyógyszer között az inzulinrezisztens nők kezelésében

posted in: Cikkek | 0

Célkitűzés: Az inzulinrezisztencia (IR) egy gyakori rendellenesség, amely károsíthatja a női termékenységet. A normális endokrinológiai és klinikai paraméterek helyreállítása érdekében az IR-rel és az abból következő hyperinsulinémiával rendelkező nők kezelésében az életmód-kezelést és az inzulinérzékenyítőket gyakran alkalmazzák. A metformin (MET)-kezelés … Continued

Az ellenállással végzett edzés orvosság (és fontos életmód-eleme az inzulinrezisztencia megoldásának is)

posted in: Cikkek | 0

Az inaktív felnőtteknél 3-8%-os izomtömeg csökkenést tapasztalnak évtizedenként, az alapanyagcsere lassulásával és zsírfelhalmozódással együtt. Tíz héten át tartó ellenállással végzett edzés 1,4 kg-al növelheti a sovány tömeget (zsírmentes testtömeg), 7%-al az alapanyagcserét, és 1,8 kg-al csökkentheti a zsírtömeget. Az ellenállással … Continued

A nők krónikus migrénje és az inzulinrezisztencia közötti kapcsolat

posted in: Cikkek | 0

A migrén gyakori neurológiai (idegrendszeri) rendellenesség, amely a fejfájás gyakoriságától függőenepizódos migrénre (EM) és krónikus migrénre (CM) osztható ketté. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a migrénben az inzulinérzékenység csökken; továbbá a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás gyakori a krónikus … Continued

A vízben oldódó (prebiotikus) rostok fontossága

posted in: Cikkek | 0

Számos egészségügyi területen folyamatosan kifejezzük a vízben oldódó (prebiotikus) rostok fontosságát. Egy újabb remek cikket találtunk ebben a témában, mely a következő hormonális fórumestünkhöz is kapcsolódik (pl. IR, relatív ösztrogéndominancia kérdései). A csiperkegomba számos jótékony rostot tartalmaz, pl. béta-glükánokat (nutri-Funkcionális … Continued