Témáink

2-es típusú cukorbetegség A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység agyöregedés AIP akne alacsony FODMAP-étrend alkoholfogyasztás allergia almaecet aloe vera alultápláltság alvás alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin B9-vitamin Bacillus coagulans banán bazsalikom bélbaktériumok bélflóra bélhormonok bélpanaszok bélrendszer belsőségek berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek biotin BocsiViki BER BER SLIM bőr bőrbetegségek Boswellex burgonya C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus CMP cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás cukormentes termékek D-chiro-inozitol D-vitamin D-vitamin hiány D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diabétesz diéta diozmin diszbiózis divertikulitisz dopamin dopamin-szint Duhring-kór E-vitamin édesítőszerek ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer Emésztőrendszeri fórumest emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper eritritol étcsokoládé ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérje fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra fokhagyma folát folsav Fórumest Freyagena Arabino-X-immunorost-komplex Freyagena Arktisz Jód Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Bartha Mg2+ Freyagena Cocos-Iso Freyagena Esopha C-vitamin Freyagena Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena KIDS Mix Freyagena Matcha tea Freyagena Matcha tea – CEREMONIAL Freyagena Microbe R-GUT Freyagena OptiMSM® Freyagena Prebio C-3.6 Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz fűszerek gasztrointesztinális rendellenességek gasztrokolikus reflex GERD glikémiás terhelés glükóz glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend golyva gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hagyma haj hajdina hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy HbA1c Helicobacter pylori hererák hialuronsav higany hiperaktivitás hiperlipidémia hiperprolaktinémia hipnoterápia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD Iberogast IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunitás immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inulin inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR IR étrend irritábilis bélszindróma izomalt ízületek izületi gyulladás ízületi gyulladás jód jódbevitel jódhiány K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koriander koronavírus kortizol-szint koszorúér-meszesedés köszvény kreatin króm krónikus izom-csontrendszeri fájdalom krumpli kumarin kvercetin L-teanin laktit lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések leptin leptinrezisztencia libidó likopin lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnézium-malát magnéziumhiány máj májbetegségek maltit mangán mannit mannitol matcha meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend megelőzés melatonin mellrák menopauza menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma metabolitok metil-tetrahidrofolát migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend mitokondriális diszfunkció mitokondriumok MSM MTHFR multivitaminok NAFLD nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok nukleotidok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 omega-9 öregedés osztriga ösztrogén ösztrogén-dominancia ovuláció ovulációs zavar oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast policisztás petefészek szindróma polifenol poliol postpartum posztmenopauza prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron prolaktin puffadás Q10 quinoa rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rezveratol rheuma riport rosacea rostfogyasztás rostok sáfrány Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák sütőtök szakácskönyvek szarkopénia szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szerotonon-szint szerves kén szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szorbit szülés utáni depresszió taurin teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás tudatos táplálkozás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek xilit zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
STW 5 (Iberogast®)
2024.05.02.

STW 5 (Iberogast®)

Egy biztonságos és hatékony sztenderd a funkcionális gasztrointesztinális rendellenességek kezelésében…

Kollagén szerepének fontossága a szervezetben
2024.04.30.

Kollagén szerepének fontossága a szervezetben

Mi is pontosan a kollagén, és miért olyan fontos a szerepe szervezetünkben…

Tápláló belsőségek
2024.04.29.

Tápláló belsőségek

A belsőségek a kolin legjobb forrásai közé tartoznak, amely tápanyag…

Szuperfood: Quinoa

Szuperfood: Quinoa

Szuperfood: Quinoa A quinoa (kinoa) egy ehető mag, amelyet a világ legegészségesebb élelmiszerei közé sorolnak. A NASA (Nemzeti Repülési és Űrhajózási Hivatal) a quinoát a hosszú távú űrmissziók ideális táplálékaként is azonosította a magas fehérjeértéke és az egyedülálló aminosav-összetétele miatt. Egy csésze (185 gramm) főtt quinoa 8 gramm fehérjét és 5 gramm rostot tartalmaz, és […]

Probiotikumok szerepe menopauza utáni időszakban
2024.04.23.

Probiotikumok szerepe menopauza utáni időszakban

A menopauza egy az egész világra kiterjedő egészségügyi probléma, melynek…

Egészségtámogatás matcha teával
2024.04.19.

Egészségtámogatás matcha teával

7 bizonyított módja annak, ahogy a matcha tea képes…

Folsav kontra metil-tetrahidrofolát pótlás várandósság alatt
2024.04.17.

Folsav kontra metil-tetrahidrofolát pótlás várandósság alatt

A folát (B9-vitamin) széles körben elfogadott a magzati idegcsőzáródási rendellenességek megelőzésében…

Öt egészséges, magas hialuronsav-tartalmú étel
2024.04.15.

Öt egészséges, magas hialuronsav-tartalmú étel

A hialuronsav egy olyan vegyület, amely az egész szervezetben megtalálható…

Saláta főtt quinoával
2024.04.09.

Saláta főtt quinoával

A tavasz elérkeztével egyre színesebbek a piacok standjai…

Szuperfood: koriander
2024.04.02.

Szuperfood: koriander

A koriander javítja az IBS, különböző szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit…

Miért hasznos a gabonát/burgonyát visszahűtve fogyasztani?
2024.03.22.

Miért hasznos a gabonát/burgonyát visszahűtve fogyasztani?

Rezisztens keményítők jótékony hatása…

Endometriózis esetén javasolt étrendi alapok
2024.03.19.

Endometriózis esetén javasolt étrendi alapok

Egyes étrendi változtatások segíthetnek az endometriózis tüneteinek enyhítésében…

Az autoimmun betegségek megelőzése
2024.03.08.

Az autoimmun betegségek megelőzése

D-vitamin és Omega-3 kiegészítőkkel kapcsolatos új megállapítások…

Szuperfood: olajbogyó
2024.03.04.

Szuperfood: olajbogyó

Az olajbogyó olyan összetevőket tartalmaz, amelyek bizonyítottan hozzájárulnak többek között…

Az alvás időtartama és a 2-es típusú cukorbetegség összefüggései
2024.02.28.

Az alvás időtartama és a 2-es típusú cukorbetegség összefüggései

A Maastrichti Tanulmány…

A PCOS és a krónikus gyulladás összefüggése

A PCOS és a krónikus gyulladás összefüggése

A PCOS gyakori állapot nőknél, amelyet a hormonok egyensúlyának felborulása okoz…

Kisgyerekek, babák gyümölcslé-fogyasztása
2024.02.22.

Kisgyerekek, babák gyümölcslé-fogyasztása

Kisgyerekeknek csak korlátozottan, babáknak egyáltalán nem javasoltak…

Sütemény recept mákimádóknak
2024.02.20.

Sütemény recept mákimádóknak

Sütemény recept mákimádóknak

Burgonya fogyasztása IR esetén
2024.02.15.

Burgonya fogyasztása IR esetén

Inzulinrezisztenciában a burgonya amolyan fekete bárány pedig…

Tippek tápanyagdús reggelihez
2024.02.13.

Tippek tápanyagdús reggelihez

Hogyan tudjuk elérni 10-20 perc alatt…

Bogyósgyümölcsök és flavonoidok fogyasztása
2024.02.07.

Bogyósgyümölcsök és flavonoidok fogyasztása

a flavonoidok és a flavonoidok alcsoportjainak bevitele összefügg-e a halálozási kockázattal…

Gyors, fehérjedús snack
2024.01.30.

Gyors, fehérjedús snack

…akár útközben is fogyasztható vagy éppen egy elegáns vacsora…

Mediterrán étrend hatása a reggeli kortizol szintre
2024.01.29.

Mediterrán étrend hatása a reggeli kortizol szintre

A polifenolokban gazdag mediterrán értrend kedvezően befolyásolja a reggeli kortizol szintet…

D-chiro-inositol hatása PCOS esetén
2024.01.26.

D-chiro-inositol hatása PCOS esetén

A D-chiro-inositol igen ígéretesnek tűnik kifejezetten PCOS-ben szenvedő nők számára…

Extravagáns leves pár perc alatt
2024.01.22.

Extravagáns leves pár perc alatt

Amikor úgy adódik, hogy gyorsan kell valamit összedobni…

Az IBS-es betegek elégedettsége bél-fókuszú hipnoterápia után
2024.01.19.

Az IBS-es betegek elégedettsége bél-fókuszú hipnoterápia után

A bél-fókuszú hipnoterápia hatékony módszer az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelésére…

A testmozgás és az öregedés hatásai a vázizmokra
2024.01.16.

A testmozgás és az öregedés hatásai a vázizmokra

Az izomtömeg és -erő jelentős csökkenése, a csökkent regenerációs képesség, a fizikai teljesítőképesség romlása mind…

Kognitív teljesítmény fokozása oxidatív stressz minimalizálásával
2024.01.15.

Kognitív teljesítmény fokozása oxidatív stressz minimalizálásával

Hogyan fokozhatod kognitív („agyi”) teljesítményedet az oxidatív stressz (egyes gyulladások) minimalizálásával…

Zöldséges-csirkés rizstészta

Zöldséges-csirkés rizstészta

A tésztaételek feldolgozottságuk ellenére jobb választásnak minősülnek a pékáruknál…

Pecsenye kacsacomb
2024.01.13.

Pecsenye kacsacomb

Ropogós, fűszeres bőr és vajpuha hús, kevés jobb húsos étel van…

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!