Kisgyerekek, babák gyümölcslé-fogyasztása

Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia 2017-es ajánlása: A gyümölcslevek fogyasztása szükségtelen (egyes esetekben akár egészségtelen is), kisgyerekeknek csak korlátozottan, babáknak egyáltalán nem javasoltak.

„Bár a gyümölcslé-fogyasztásnak vannak bizonyos előnyei, lehetséges káros hatásai is vannak. A gyümölcslevek magas cukortartalma hozzájárul a megnövekedett kalóriafogyasztáshoz és a fogszuvasodás kockázatához. Ezenkívül a gyümölcslevekben lévő fehérje- és rosthiány hajlamosíthat a nem megfelelő (túl sok vagy túl kevés) súlygyarapodásra. A gyermekorvosoknak tájékozottnak kell lenniük a gyümölcslevekkel kapcsolatban, hogy tájékoztatni tudják a szülőket és a betegeket a megfelelő felhasználásról/fogyasztásról.

Gyerekeknek gyümölcsléből adható maximális ajánlott mennyiségek a forrásban megjelölt szakmai anyag szerint:

• 1 év alatt: nulla [!]
• 1-3 év: 1 ounce, 0,29 dl [kb. két korty]
• 4-6 év: 4-6 ounces = 1,18 dl – 1,7 dl
• 7-18 év: 8 ounces = 2,26 dl [ez egy kisebb pohár]”

Forrás: https://publications.aap.org/…/Fruit-Juice-in-Infants…