Párolt zöldségek tojássárgájával „dúsítva”

Kevés alaplén és vízen párolt hazai paszternák, hazai zöld spárga, medve- és metélőhagyma, provence és curry-stílusú fűszerezéssel (ízlés szerint).

Tojás nélkül akár szigorú paleolit AIP étrendben is OK.

Spárga helyett pl. cukkinivel alacsony FODMAP

Egy szelet halat javaslunk mellé