Sütőben sült sárgarépa és burgonya (kevés kacsazsírral, sóval), fokhagymás párolt spenót és sült kacsacomb, hozzá egy kis cékla és Müller Ildi fermentált káposztája. A fokhagyma medve-, metélő- vagy újhagymával helyettesítve alacsony FODMAP étrendbe is beilleszthető.

Szép színes tányér, gyorsan elkészíthető és nagyon finom!

Müller Ildi féle fermentálás itt érhető el:

Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó program

Jó főzést kívánunk!