A hajhullás az egyik legfrusztrálóbb tényező egy nő életében, hiszen szerves része a megjelenésünknek, önkifejezésünknek. Ennek ellenére sokan küzdenek vele.

Ebben a cikkben a hajhullás lehetséges okait fogjuk vizsgálni, javaslatot teszünk ennek kezelésére – a teljesség igénye nélkül. Fontos megjegyezni, hogy a hajhullás mögött számos ok állhat külön-külön vagy akár együttesen is, éppen emiatt a kezelése lehet nagyon egyszerű, vagy éppen igen sokrétű, az okok összetettségének függvényében.

A cikk nem helyettesíti a személyes konzultációt és az esetlegesen szükséges laborvizsgálatokat sem.

A hajhullás legfőbb okai:

1. Hormonális egyensúlytalanság

• pajzsmirigy betegség: a haj mirigyállománya rendelkezik bizonyos pajzsmirigy kötő receptorokkal. A pajzsmirigy által termelt hormonok ezekhez a receptorokhoz kötődve befolyásolják a haj növekedését vagy éppen töredezését, hullását, fakulását is.

• emelkedett tesztoszteronszint: inzulinrezisztencia, PCOs és magas vércukorszint esetén emelkedhet meg a tesztoszteronszint, melynek következtében az SHBG szint csökken. Az alacsony SHBG szint következtében a tesztoszteron DHT-vé (dihidrotesztoszteronná) konvertál, mely a tesztoszteronnál erősebb hatással bír. Az emelkedett DHT férfiaknál és nőknél egyaránt hajhullást okozhat.

• dihidrotesztoszteron (DHT): ahogyan fentebb is említésre került a DHT tesztoszteronból termelődik és felelős a hajhullásért: férfiak esetén fejtetői kopaszodást, hölgyek esetében homlok feletti kopaszodást okoz. Hölgyek esetében az 5-alfa-reduktáz enzim kapcsolódik a tesztoszteronhoz, így képezve a DHT-t, melynek hosszú távú hatása a haj mirigyállományának csökkentése vagy akár teljes elpusztítása.

• inzulinrezisztencia: a kezeletlen cukoranyagcsere zavar következtében csökken a vér áramlási sebessége és ezáltal az oxigén ellátottság is, melynek következtében a hajtövek kevesebb tápanyaghoz jutnak, mely hajhullást eredményezhet.

• ösztrogéndominancia

• emelkedett kortizol szint

• policisztás petefészek szindróma (PCOs): a tesztoszteron és DHT esetében leírtak érvényesek PCOs esetén is

2. Makro- és mikrotápanyag hiány

• alacsony fehérjebevitel

• B12 hiány

• biotin hiány: https://nutribalance.hu/termek/freyagena-balance-cellu-lite/

• cink hiány

• szilícium hiány: https://nutribalance.hu/termek/biosil-drops/

• vashiány

3. Autoimmun betegség

• foltos hajhullás (alopecia areata) esetén

4. Környezeti ártalom

• atkák

• stressz

• különböző kémiai anyagok

A probléma megközelítése egy részletesebb laborvizsgálattal (pl. nagylabor, pajzsmirigy- és androgén hormonokkal, B12, Ferritin és D vitamin szinttel kiegészítve) és állapotfelméréssel kezdődik. A megfelelő étrend beállításával és a laborvizsgálat eredménye alapján megválasztott táplálékkiegészítők támogatásával helyreállítható a hormonális egyensúlytalanság és a tápanyaghiány, így a hajhullás mértéke csökkenthető vagy teljesen normális mederbe terelhető.

Vaspál Melinda Kolléganőnk

Forrás:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2726758/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1559827612450688
https://www.scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=5312
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951130/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17618180/