Témáink

2-es típusú cukorbetegség A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység agyöregedés AIP akne alacsony FODMAP-étrend alkoholfogyasztás allergia almaecet aloe vera alultápláltság alvás alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin B9-vitamin Bacillus coagulans banán bazsalikom bélbaktériumok bélflóra bélhormonok bélpanaszok bélrendszer belsőségek berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek biotin BocsiViki BER BER SLIM bőr bőrbetegségek Boswellex burgonya C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus CMP cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás cukormentes termékek D-chiro-inozitol D-vitamin D-vitamin hiány D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diabétesz diéta diozmin diszbiózis divertikulitisz dopamin dopamin-szint Duhring-kór E-vitamin édesítőszerek ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer Emésztőrendszeri fórumest emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper eritritol étcsokoládé ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérje fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra fokhagyma folát folsav Fórumest Freyagena Arabino-X-immunorost-komplex Freyagena Arktisz Jód Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Bartha Mg2+ Freyagena Cocos-Iso Freyagena Esopha C-vitamin Freyagena Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena KIDS Mix Freyagena Matcha tea Freyagena Matcha tea – CEREMONIAL Freyagena Microbe R-GUT Freyagena OptiMSM® Freyagena Prebio C-3.6 Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz fűszerek gasztrointesztinális rendellenességek gasztrokolikus reflex GERD glikémiás terhelés glükóz glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend golyva gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hagyma haj hajdina hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy HbA1c Helicobacter pylori hererák hialuronsav higany hiperaktivitás hiperlipidémia hiperprolaktinémia hipnoterápia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD Iberogast IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunitás immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inulin inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR IR étrend irritábilis bélszindróma izomalt ízületek izületi gyulladás ízületi gyulladás jód jódbevitel jódhiány K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koriander koronavírus kortizol-szint koszorúér-meszesedés köszvény kreatin króm krónikus izom-csontrendszeri fájdalom krumpli kumarin kvercetin L-teanin laktit lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések leptin leptinrezisztencia libidó likopin lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnézium-malát magnéziumhiány máj májbetegségek maltit mangán mannit mannitol matcha meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend megelőzés melatonin mellrák menopauza menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma metabolitok metil-tetrahidrofolát migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend mitokondriális diszfunkció mitokondriumok MSM MTHFR multivitaminok NAFLD nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok nukleotidok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 omega-9 öregedés osztriga ösztrogén ösztrogén-dominancia ovuláció ovulációs zavar oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast policisztás petefészek szindróma polifenol poliol postpartum posztmenopauza prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron prolaktin puffadás Q10 quinoa rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rezveratol rheuma riport rosacea rostfogyasztás rostok sáfrány Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák sütőtök szakácskönyvek szarkopénia szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szerotonon-szint szerves kén szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szorbit szülés utáni depresszió taurin teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás tudatos táplálkozás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek xilit zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
A spárgáról
2022.05.07.

A spárgáról

A spárgát a hagyományos indiai gyógyászatban vízhajtásra és a női hormonrendszer támogatására is használják…

Recept: bőrén sült pisztráng
2022.05.06.

Recept: bőrén sült pisztráng

Halak és tengeri herkenytűk mikrotápanyagtartalma: B-vitaminok, szelén, jód, magnézium, taurin, cink, omega-3…

D-vitaminszint és premenstruációs szindróma (PMS)

D-vitaminszint és premenstruációs szindróma (PMS)

A premenstruációs szindróma gyakori a nők körében a ciklus második felében…

A B6- és B12-vitaminok és depresszió
2022.05.03.

A B6- és B12-vitaminok és depresszió

A B6- és B12-vitamin bevitelének növelése csökkenti a depressziót…

Zöldbabos-burgonyás frittata recept
2022.04.28.

Zöldbabos-burgonyás frittata recept

Avagy tojás új köntösben…

Bartha Ákos Magyarósi Csaba videójában
2022.04.26.

Bartha Ákos Magyarósi Csaba videójában

Remek beszélgetésünk Litkai Gergellyel…

Az étrendi cukorbevitel és az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) endogén (szervezetünkön belüli) képződése közötti összefüggés
2022.04.25.

Az étrendi cukorbevitel és az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) endogén (szervezetünkön belüli) képződése közötti összefüggés

Bizonyítékok azt mutatják, hogy a nagy mennyiségű étrendi egyszerű cukrok fogyasztása hozzájárul az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) képződéséhez…

Lusta asszony gyors ebédje recept
2022.04.20.

Lusta asszony gyors ebédje recept

Ismét remek példája annak, hogy pár perc alatt igazán tápanyagdús ételre lehet szert tenni…

Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek – termékajánló
2022.04.19.

Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek – termékajánló

Érzékenyen reagálsz az élesztőre, élesztőérzékenységed van mégis szeretnél kiváló minőségű és összetételű nyomelem-komplexet pótolni?

Kivi, psyllium (azaz útifűmag-héj) és aszalt szilva – melyik jobb a székrekedés ellen? (2. rész)
2022.04.14.

Kivi, psyllium (azaz útifűmag-héj) és aszalt szilva – melyik jobb a székrekedés ellen? (2. rész)

Egy friss tanulmányban a kivi, az útifűmag-héj és az aszalt szilva hatékonyságát hasonlították össze…

Kivi, psyllium (azaz útifűmag-héj) és aszalt szilva – melyik jobb a székrekedés ellen? (1. rész)
2022.04.08.

Kivi, psyllium (azaz útifűmag-héj) és aszalt szilva – melyik jobb a székrekedés ellen? (1. rész)

A krónikus székrekedés számos kellemetlen hasi tünetet okozhat az Érintettek számára…

Alacsony FODMAP-étrend hatása nyugvó gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél (IBD)
2022.04.01.

Alacsony FODMAP-étrend hatása nyugvó gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél (IBD)

Az alacsony FODMAP-étrend vizsgálata során IBD-ben szenvedő betegeknél jelentős javulást tapasztaltak…

Alacsony FODMAP-tartalmú étrend hatása gluténnel és anélkül az irritábilis bélszindrómára
2022.03.28.

Alacsony FODMAP-tartalmú étrend hatása gluténnel és anélkül az irritábilis bélszindrómára

Kettős vak, placebo-kontrollos, randomizált klinikai vizsgálat

Egyszerű dressing ötlet…
2022.03.19.

Egyszerű dressing ötlet…

…egy tejhabosító segítségével…

Élőflórás élelmiszerek (pl. laktofermentált zöldségek) és probiotikumok szerepe a nem alkoholos eredetű zsírmájban
2022.03.16.

Élőflórás élelmiszerek (pl. laktofermentált zöldségek) és probiotikumok szerepe a nem alkoholos eredetű zsírmájban

Számít a bélmikrobióta?

Tojásos gabonalepény (gabonás omlett)

Tojásos gabonalepény (gabonás omlett)

Lepény kicsiknek és nagyoknak egyaránt…

Sütőben sült lazac és burgonya, cikóriás spenótos brokkoli salátával
2022.03.07.

Sütőben sült lazac és burgonya, cikóriás spenótos brokkoli salátával

A lazac ebédre elfogyott, a köretből vacsorára is maradt, hozzá kacsazsírban pirított hagymát és csirkemájat készítettünk…

A péksüteményekről

A péksüteményekről

A KSH friss kutatási eredményeiből szemezgettünk…

Szendi Gábor paleolit szakértő D-chiro-inozitol ajánlása
2022.03.02.

Szendi Gábor paleolit szakértő D-chiro-inozitol ajánlása

Szendi Gábor paleolit szakértő tanácsai PCOSz-ben…

Babahozó menü, paleolit (low-carb) kiadásban

Babahozó menü, paleolit (low-carb) kiadásban

Párolt édesburgonya, friss újhagyma, tőkehal-máj, szalonna és tojás…

Babahozó menü, mediterrán kiadásban
2022.03.01.

Babahozó menü, mediterrán kiadásban

Kiegyensúlyozott makrotápanyag-tartalom: fehérje-zsír-szénhidrát…

Gyorstippek a termékenység természetes fokozásához 2. rész

Gyorstippek a termékenység természetes fokozásához 2. rész

Néhány gyors tipp a teljesség igénye nélkül…

Gyorstippek a termékenység természetes fokozásához 1. rész
2022.02.28.

Gyorstippek a termékenység természetes fokozásához 1. rész

Néhány gyors tipp a teljesség igénye nélkül…

Antioxidánsok hatása a férfi termékenységre

Antioxidánsok hatása a férfi termékenységre

Az antioxidánsok, mint a C-vitamin, folát vagy a cink javíthatják a férfiak termékenységét…

A halfogyasztás és a sikeres meddőségi kezelések összefüggései
2022.02.25.

A halfogyasztás és a sikeres meddőségi kezelések összefüggései

A rendszeres, átlagnál nagyobb mértékű halfogyasztás összefüggésben áll a meddőségi kezelések sikerességével…

Gyors recept a hétköznapkra
2022.02.24.

Gyors recept a hétköznapkra

Gyros fűszeres csirkemáj és egy kevés maradék csirkemell, sült gyökérzöldségekkel és sütőtökkel, kevert salátával és almaecetes öntettel

A gyömbérpótlás hatása
2022.02.22.

A gyömbérpótlás hatása

A gyömbérpótlás hatása a metabolikus profilokra 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél…

Lisztmentes palacsinta recept
2022.02.20.

Lisztmentes palacsinta recept

Lisztmentes palacsinta (akár kisbabák hozzátáplálásához is)

A Q10 koenzim és szelén hatása szív- és érrendszeri problémákra
2022.02.17.

A Q10 koenzim és szelén hatása szív- és érrendszeri problémákra

Egy ötéves randomizált vizsgálatban az „egyszerű” CoQ10 szelénnel kombinálva felére csökkentette a szív- és érrendszeri eredetű halálozásokat…

Egy érdekesség endometriózissal összefüggésben
2022.02.14.

Egy érdekesség endometriózissal összefüggésben

A piros és lila színű élelmiszerekben nagy mennyiségben megtalálható növényi hatóanyagok kifejezetten jótékonyak lehetnek az endometriózissal összefüggő sejtburjánzás és sejtmigráció kapcsán…

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!