Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Étrend-kiegészítő Szeminárium – Egyensúlyban a hatóanyagokkal
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
Freyagena KIDS Mix
Freyagena KIDS Mix termékajánló
Sütőtökös snidlinges sushi
Egyik személyes kedvenc… (Laurien)
Burgonya és IR étrend
Inzulinrezisztenciában eléggé rossz híre van a burgonyának a magasabb glikémiás indexe miatt…
Egy személyes jellegű írás…
…Vaspál Melinda kolléganőnktől…
A premenstruációs szindróma gyakori a nők körében a ciklus második felében. Jellemzően érzelmi, pszichológiai és fizikai tünetekben nyilvánul meg (follikuláris fázisban viszont ezek nem tapasztalhatók). A PMS pontos oka a mai napig nem teljesen ismert, azonban sok kutató vélekedik arról, hogy bizonyos ásványi anyagok és vitaminok javíthatnak ezen az állapoton.
A forrásban megjelölt keresztmetszeti vizsgálat célja egyes nyomelemek és a D-vitamin szérumszintjének összehasonlítása a normál kontrollok és a PMS-ben szenvedő nők körében.
A vizsgálatban 300, véletlenszerűen kiválasztott, 19-21 év közötti nő vett részt, akik kérdőívet töltöttek ki a PMS tüneteikről, három menstruációs cikluson keresztül. A kérdőív alapján a nőket két csoportra osztották: egészséges kontrollcsoport és PMS csoport. Ezt követően megmérték többek a D-vitamin szérumkoncentrációt, és összehasonlították a két csoport között.
Az eredmények azt mutatták, hogy a D-vitamin szintje mind a kontroll, mind a PMS csoportban csökkent értékű volt, de szignifikánsan alacsonyabb volt a PMS csoportban.
Saját megjegyzés:Ebből is láthatjuk, hogy a D-vitamin szintünk jelentősége a női hormonális egyensúlytalanságok kapcsán is kiemelkedő, normál tartományban való tartása megelőzési célból is fontos.
Forrás:Fatemi, M., Allahdadian, M.,Bahadorani. M. (2019). Comparison of serum level of some trace elements and vitamin D between patients with premenstrual syndrome and normal controls: A cross-sectional study. International Journal of Reproductive BioMedicine (IJRM), (17)9, 647–652.
Ajánlott termékek:
GAL D3 vitamin
GAL K2+D3 Forte
GAL K2+D3
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!