Témáink

2-es típusú cukorbetegség A-vitamin ADHD AGE Age Reader mérés AGE szint agyi funkciók agyi inzulinérzékenység agyöregedés AIP akne alacsony FODMAP-étrend alkoholfogyasztás allergia almaecet aloe vera alultápláltság alvás alváshiány alvási zavarok Alzheimer-kór AMH-szint anti-ageing antibiotikum antioxidánsok anyagcsere anyagcsere folyamatok anyagcsere-zavarok arabinogalaktán aranyér asztma autizmus autoimmunitás B-vitamin B12-vitamin B3-vitamin B6-vitamin B9-vitamin Bacillus coagulans banán bazsalikom bélbaktériumok bélflóra bélhormonok bélpanaszok bélrendszer belsőségek berberin BioSil BioSil® 60 db Kapszula – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® ch-OSA® BioSil® Cseppek – ch-OSA Advanced Collagen Generator BioSil® termékek biotin BocsiViki BER BER SLIM bőr bőrbetegségek Boswellex burgonya C-vitamin CA-125 cékla ciklus-kimaradás cink cirkadián ritmus CMP cöliakia Concorde podcast COVID-19 Crohn-betegség cukor cukorbetegség cukorfogyasztás cukormentes termékek D-chiro-inozitol D-vitamin D-vitamin hiány D3-vitamin daganat daganatos betegségek demencia depresszió diabétesz diéta diozmin diszbiózis divertikulitisz dopamin dopamin-szint Duhring-kór E-vitamin édesítőszerek ekcéma élelmi rostok élelmiszeripar élesztőérzékenység életmód életmódváltás elhízás ellagsav emésztési panaszok emésztőrendszer Emésztőrendszeri fórumest emésztőrendszeri panaszok endometriózis eper eritritol étcsokoládé ételallergia ételintolerancia étkezés étrend étrendi AGE-k étrendi protokoll étrendkiegészítők fahéj fehérje fehérjék felszívódási zavarok férfi meddőség fermentálás fermentált flavonoidok FODMAP étrend FODMAP-ok fogamzásgátló fogyókúra fokhagyma folát folsav Fórumest Freyagena Arabino-X-immunorost-komplex Freyagena Arktisz Jód Freyagena Balance Bartha DOPA Freyagena Balance Cellu LITE Freyagena Balance Femme INOSITOL+ Freyagena Balance Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol) Freyagena Balance Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena Balance Kálium Malát Freyagena Balance Probio TRI-Cink Freyagena Bartha Mg2+ Freyagena Cocos-Iso Freyagena Esopha C-vitamin Freyagena Iqon Trace(M) – Nyomelemek Freyagena KIDS Mix Freyagena Matcha tea Freyagena Matcha tea – CEREMONIAL Freyagena Microbe R-GUT Freyagena OptiMSM® Freyagena Prebio C-3.6 Freyagena Probio TRI-Cink Freyagena RepceLECITIN – Hipoallergén fruktánintolerancia fruktánok fruktóz fűszerek gasztrointesztinális rendellenességek gasztrokolikus reflex GERD glikémiás terhelés glükóz glutén gluténérzékenység gluténmentes gluténmentes diéta gluténmentes étrend golyva gombabetegségek Graves-Basedow-kór gyermekvállalás gyógyszer gyömbér gyomorégés gyulladás gyulladáscsökkentés gyulladásos bélbetegségek gyümölcsfogyasztás hagyma haj hajdina hajhullás halfogyasztás halolaj Hashimoto hasnyálmirigy HbA1c Helicobacter pylori hererák hialuronsav higany hiperaktivitás hiperlipidémia hiperprolaktinémia hipnoterápia hisztamin hollisztikus gyógyítás hormonális problémák hormonháztartás hormonok hormonrendszer hozzátáplálás HPA-tengely húsfogyasztás hüvelyi fertőzések IBD Iberogast IBS időszakos böjt II-es típusú cukorbetegség immunitás immunrendszer inozitol Instantimmunox Nutri-Kávé interjú inulin inzulin inzulinérzékenység inzulinrezisztencia inzulinrezisztencia tünetek IR IR étrend irritábilis bélszindróma izomalt ízületek izületi gyulladás ízületi gyulladás jód jódbevitel jódhiány K-vitamin K1-vitamin kalcium kálium káliumhiány kalóriacsökkentés kardiovaszkuláris betegségek kimchi koenzim Q10 kognitív képességek kókuszolaj koleszterin kolin kollagén koriander koronavírus kortizol-szint koszorúér-meszesedés köszvény kreatin króm krónikus izom-csontrendszeri fájdalom krumpli kumarin kvercetin L-teanin laktit lakto-fermentálás laktóz lecitin légúti fertőzések leptin leptinrezisztencia libidó likopin lisztérzékenység lisztmentes low carb étrend magas vérnyomás Magnézium magnézium-citrát magnézium-malát magnéziumhiány máj májbetegségek maltit mangán mannit mannitol matcha meddőség médiamegjelenés mediterrán étrend megelőzés melatonin mellrák menopauza menstruáció menstruációs fájdalmak mentális problémák metabolikus szindróma metabolitok metil-tetrahidrofolát migrén mikrobiom mikrotápanyag mintaétrend mitokondriális diszfunkció mitokondriumok MSM MTHFR multivitaminok NAFLD nem alkoholos zsírmáj nemzőképesség niacin növényi olajok nukleotidok Nutri-Kávé nyomelemek Omega 3-6-9 omega-3 omega-9 öregedés osztriga ösztrogén ösztrogén-dominancia ovuláció ovulációs zavar oxalátok pajzsmirigy pajzsmirigy alulműködés pajzsmirigy daganatok pajzsmirigy túlműködés pajzsmirigybetegség paleolit étrend Parkinson kór PCOS petefészek petefészekrák pikkelysömör PMS podcast policisztás petefészek szindróma polifenol poliol postpartum posztmenopauza prebiotikumok prediabétesz premenstruációs szindróma probiotikum probiotikumok progeszteron prolaktin puffadás Q10 quinoa rák rák megelőzés receptek reflux rendezvények repcelecitin rezisztens keményítő rezveratol rheuma riport rosacea rostfogyasztás rostok sáfrány Sclerosis Multiplex SIBO speciális étrendek sperma stressz súlyproblémák sütőtök szakácskönyvek szarkopénia szauna székrekedés szelén szelénpótlás szénhidrát szépségfehérjék szerotonon-szint szerves kén szexualitás szív szív- és érrendszeri panaszok szívbetegségek szója szorbit szülés utáni depresszió taurin teanin tejfogyasztás térdfájás terhesség termékajánló termékenység testmozgás testsúly csökkentés tesztoszteron tesztoszteronszint tojás tudatos táplálkozás túlsúly ultra-feldolgozott élelmiszerek ultrafeldolgozott cukor ultrafeldolgozott élelmiszerek útifűmag várandósság vas vásárlás vashiány vashiányos vérszegénység vaspótlás vastagbél-gyulladás vékonybél véralvadás vércukor vércukor-szint vérkeringés vérnyomás vérnyomásszint vérrög videok visszajelzések vitaminhiány vöröshúsok vörösvértestek xilit zöld tea zöldségfogyasztás zsírmáj zsírok
Még több +
M. Boglárka visszajelzése
2021.07.30.

M. Boglárka visszajelzése

Gal D-K vitaminnal a legjobb, amit a gyerekeim is szednek. Most már a Magne C és a halolajkapszula is lelkes társam, plusz az E vitamin. Természetes anyagból vannak, nekem ez a legfontosabb!😉  

L. Szilvia véleménye

L. Szilvia véleménye

Megtanultam, hogy milyen fontos a D3 & K2 vitamin, beillesztettem a marhakollagén peptidet (GAL) is a mindennapi étkezéseimbe és hiszem, hogy a megfelelő táplálkozással igenis rengeteg egészségügyi probléma megelőzhető, illetve orvosolható! Köszönöm, hogy vagytok!  

V. Emese véleménye

V. Emese véleménye

Megtanultam, hogy IR-esként, hogy is kell étkezni és, hogy a 160g CH étrenden túl mi az, ami jó, milyen táplálékkiegészítők fontosak, melyikből melyik típus szivódik fel jól. A TSH értékem rég nem volt olyan jó, mint most! Köszönöm a sok segítséget!  

H. Eszter visszajelzése

H. Eszter visszajelzése

Egy éve vettem részt egy Carmenta elöadáson, mert sejtettem, hogy valami nincs rendben a háttérben. Onnantól kezdve követem az ajánlásokat. Majd aztán feltételezett endometriózis gyanúja miatt kértem egy skype konzultációt Ákostól, aki nagyon gyorsan és konkrétan reagált minden kérdésemre. Sikeres változás mutatja, hogy megérte életmódot váltani és megismerkedni a megfelelő táplálékkiegészítőkkel! Amit ezúton is köszönök! 

M. Nikoletta véleménye

M. Nikoletta véleménye

A megváltozott táplálkozásomnak és a remek kiegészítőknek hála az autoimmun pajzsmirigyhez tartozó labor eredményeim fél év alatt majdnem a felére csökkentek. Köszönöm! 😊   

J. Andrea véleménye

J. Andrea véleménye

GAL Taurin porát szedem, és az E vitaminkészítményt. Azóta jobb a teljesítőképességem, többet bírok. Jobban alszom. Árértékben is jó, nem drága, megfizethető. És külön szuper, hogy nem a kapszulákat kell kapkodni, hanem csak elkeverem folyadékban és kész.   

Cs. Terézia véleménye

Cs. Terézia véleménye

Pajzsmirigy alulműködés, Hasimoto és IR probléma kapcsán talaltam Rátok. Az életmódváltást a család is elfogadta és kollektíven a többiek is pl. azt eszik, amit én… GAL termékeket kezdtem használni, ami sokat segített nekem is és az egész családomnak, de főként a lányomnak!   

J. Anita véleménye

J. Anita véleménye

Köszönöm a munkátokat, nekem a puffadások okoztak gondot, a glutént és a laktózt a segítségekekkel hagytam el. A vízesedés és az ajakherpesz is állandó társam volt, azok jelenléte is minimalizálódott. Az energiám délután 3 körül nem merül le. Amióta a Gal K2-D3-at szedem, nem voltam beteg! További sok sikert kívánok!   

Szabó Imola véleménye

Szabó Imola véleménye

Pajzsmirigy alulműködésem kapcsán nagyon sok hasznos információval lettem gazdagabb általatok. Gal K2D3 vitamint, halolajat, kollagént, Bimunot, C vitamint és Multivitamint fogyasztok rendszeresen. A laborértékeim azóta nagyon jók, az étrend változtatása óta kevésbé vagyok fáradékony.  

Sz. Szabina véleménye

Sz. Szabina véleménye

Rajtatok keresztül ismertem meg a GAL vitaminokat és táplálékkiegészítőket. PCOS és hormonzavar mellette az egészségem is javult és a pajzsmirigyem is újra normálisan működik. Köszönöm!   

P. Évi véleménye

P. Évi véleménye

Még az elején tartok, de már javultak eddigi emésztési problémáim. Hála az étrendi tippeknek, a GAL vitaminoknak. Szuperek vagytok, köszönöm szépen!   

György Anett véleménye

György Anett véleménye

Jópár éve követlek Benneteket, mert igazán hiánypótló az a naprakész és komplex tudás amivel kiemelkedtek a táplálkozási szakemberek közül. Számos előadáson és személyes konzultáción is részt vettem, emellett követem a zárt csoport receptjeit is 🙂 Köszönöm az eddigi iránymutatást! És általatok ismertem meg a GAL és YiYa termékeket, amiket napi szinten fogyasztok 🙂

Szekeres Szabina véleménye

Szekeres Szabina véleménye

A Gal termékeket nagyon szeretem, évek óta használom, szerintem Magyarországon ők a legjobbak! 🙂

Berberovics Krisztián véleménye

Berberovics Krisztián véleménye

A termékeket imádom, fantasztikus minőségű kiegészitőkkel dolgoztok. Szerintem lassan mindet próbáltam, több pedig rendszeres része az életünknek. A környezetem is hálás nektek, mert hozzájuk is sok infó eljut rajtam keresztül. Csak így tovább!!! Veletek vagyunk! 🙂   

Tóth-Cseh Blanka véleménye

Tóth-Cseh Blanka véleménye

Többek között a tejmentes életmód az, amit tőletek tanultam meg és aminek köszönhetően kisfiam pocakja és én is sokkal jobban érzem magam!  Megismertem általatok a GAL vitaminokat és rendszeresen fogyasztjuk is. Segítetek az egészséges életmód eléréséhez, fenntartásához. Szuper!   

Farkas Krisztina véleménye

Farkas Krisztina véleménye

A GAL termékeknek nagyon örülünk, hogy végre tiszta segítséget kaphat a szervezetünk és az általatok megosztott hasznos tanácsok hatására van is mit változtatni és van is hol ezeket beszerezni. Mint pl. a D-vitaminszint rendberakása, és a jódpótlással kapcsolatos tévhitek eloszlatása, ami mindenkinek elengedhetetlen akár beteg, akár nem.   

Endre Tímea véleménye

Endre Tímea véleménye

Megtanultam, hogyan táplálkozzak úgy, hogy ne legyenek emésztési problémáim, csökkenjen a endometriózissal járó fájdalom és hogyan készítsem fel a szervezetem a babavárásra. Köszönöm szépen, a Bio-Immunorostkomplex számomra csodaszer!   

Újabb ideális vacsora recept
2021.07.02.

Újabb ideális vacsora recept

Ma esti vacsora tipp (alacsonyabb szénhidrát tartalmú színhúsmentes-vegetáriánus™ étel, amely akár paleolit szemléletű AIP-ba is beilleszthető):  Sült lazac citrommal, fűszeres édesburgonyával, sárgarépa-karalábé-újhagyma salátával és spárgával.    Hal vagy tengeri herkentyű   Színes tányér   Finom és tápláló    A nyár folyamán több előadásunkról készült felvétel is kapható a webshopból, illetve mindkét szakácskönyvünk készleten itt: https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/   Jó […]

Boswellia Serrata hatékonyságáról migrén esetén

Boswellia Serrata hatékonyságáról migrén esetén

A „Journal of Headache and Pain” általunk szemlézett kutatása szerint a Boswellia Serrata (indiai tömjénfa) kivonatok hatékonyak lehetnek a krónikus fejfájás bizonyos fajtáival szemben (pl. migrén): a hatás ráadásul hosszan tartó és a fájdalmak heteken belüli gyors javulása várható a kivonattól. Az, hogy a Boswellia Serrata pontosan hogyan csökkenti az ilyen típusú krónikus fejfájást még […]

Édes tojásreggeli receptje

Édes tojásreggeli receptje

Édes tojásreggeli (vagy akár uzsonna edzés előtt/után)   Hozzávalók: 2-3 tojás, 2 ek. gm zabpehely (vagy hajdinaliszt és tápiókaliszt keveréke), csipet vanília, csipet fahéj, csipet szerecsendió, csipet só, kókuszzsír a sütőedény kikenéséhez. A tálaláshoz friss eper és banán (esetleg áfonya vagy málna)   A hozzávalókat a felvert tojásokhoz keverjük, majd a kókuszzsírral kikent forró serpenyőbe […]

Tengeri hínárok fogyasztásának jelentősége

Tengeri hínárok fogyasztásának jelentősége

Mi az a „kelp” és miért lehet fontos a fogyasztása jódszegény területeken? Előfordulhat, hogy már Ti is megfigyeltétek, tengerpartokon sétálva. A kelp, a hínárok/moszatok egyik nagy fajtája, amely sekély, tápanyagokban gazdag sós vizekben növekszik a tengerpartok közelében, szerte a világon. Színe, íze és tápanyagprofilja kissé különbözik azoktól a típusoktól, amelyeket a sushi tekercsekben láthatunk.   […]

Köszönjük a fantasztikus visszajelzést

Köszönjük a fantasztikus visszajelzést

Szívből gratulálunk kedves Ügyfelünknek és Kolléganőnknek a sikeres közös munkájukért. Még sok pozitív tapasztalatot és változást kívánunk https://taplalkozasbeallitas.hu/kontakt/

Újabb csodás visszajelzést kaptunk

Újabb csodás visszajelzést kaptunk

Gratulálunk kedves Ügyfelünknek, csodás hír!! Soron következő előadásaink itt találhatók!

D-vitamin pótlás Hashimoto-ban

D-vitamin pótlás Hashimoto-ban

A D-vitamin pótlása továbbra is igen ígéretesnek tűnik konkrétan Hashimoto Thyreoiditis-ben (is) A Hellenic Journal of Nuclear Medicine publikálta, hogy kutatók összefüggést találtak az alacsony szérum D-vitamin-szint és a Hashimoto pajzsmirigy gyulladás markerei között. A vizsgálatba 218 Hashimoto-val diagnosztizált beteget vontak be, akiknek a pajzsmirigy-stimuláló hormonszintje (TSH) még „normális” volt. A vizsgálat alanyai Krétán, egy […]

Részlet egy Forbes cikkből

Részlet egy Forbes cikkből

Nem mi mondtuk, idézünk:   „A Nestlé étel- és italportfóliójának mintegy 70 százaléka van a küszöb alatt, ezen belül az italok 96 százaléka (kivéve a pl. a tiszta kávé), az édességek és a jégkrémek 99 százaléka.” – küszöb alatt, azaz egészségtelen. A maradék 33 százalékban (bizonyos egészségügyi módszertanok szerint) mindössze olyan termékek férnek meg a […]

A sushi előnyeiről

A sushi előnyeiről

A hűtött rizs rezisztens keményítőtartalma miatt pl. inzulinrezisztencia esetében is remek alternatíva lehet szénhidrát-bevitel kapcsán, hisz amikor a főtt keményítőt visszahűtjük, mint pl. a képen látható sushi rizs, megnövekszik a rezisztens (azaz emésztésnek ellenálló) keményítők aránya. Megnövekedett szelektív rosttartalma miatt a hűtött rizs alacsonyabb glikémiás választ vált ki, pozitívan hat vércukorszintünkre. Egy tanulmány kimutatta, hogy […]

Békebeli ízek…

Békebeli ízek…

Békebeli ízek… az év első tökfőzeléke! Én minden változatát nagyon szeretem, ez tipikusan egy ahány ház, annyi szokás étel. Mi azt szeretjük ha van benne ecet és inkább sós, mint édes. Sok friss kapor, hagyma és kész is. Önmagával sűrített főzelék is nagyon finom, ha habarással szeretnénk készíteni, akkor kiválóan jól működik pár evőkanál rizsliszt […]

Az algafogyasztás potenciális előnyei a COVID-19 elleni védelemben

Az algafogyasztás potenciális előnyei a COVID-19 elleni védelemben

Az étrendi algafogyasztás potenciális előnyei a COVID-19 elleni védelemben A COVID-19 járvány Japánban nem olyan súlyos, mint más „nyugati” országokban, ami bizonyos életmódbeli tényezőkkel is összefüggésbe hozható. Ilyen tényező lehet az étrendi algákban gazdag japán étrend. A COVID-19 a súlyos akut légzőszervi szindrómát okozó koronavírus 2 (SARS-CoV-2) által okozott betegség, amely az angiotenzin-konvertáló enzim-2-höz (ACE2) […]

Halas recept

Halas recept

Spárga (előkészítem, sós, lobogó vízben egy percig főzöm, leszűröm) (3 perc) Gyömbéres céklasaláta (egy szuper, készen kapható vákuumcsomagolt főtt céklából) adok hozzá még finomra reszelt gyömbért, 2 ek. extra szűz olívaolajat, 2 ek. gyümölcsös balzsamecetet, sót, borsot (5 perc) Főzőbanán csipsz: Hámozott, szeletelt főzőbanánt nagyobb serpenyőben, kókuszolajon aranybarnára sütöttem, kiszedtem egy konyhatörlővel bélelt tányérra, sóztam […]

Grillezett spárga baconnel

Grillezett spárga baconnel

Grillezett spárga baconnel (panceta). Igyekezzünk az idény jellegű zöldségeket szem előtt tartani és lehetőségek szerint előtérbe helyezni.

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!