A szelén szerepe a fogantatásban és várandósság idején

Számos fórumon hangoztattuk már (pl. orvosi konferenciákon is), hogy ideahaza államilag támogatottan kellene minden tojásnak szelénesnek lennie.

A szelén (Se) az emberi test létfontosságú folyamatainak megfelelő működéséhez elengedhetetlen nyomelem. Számos szelenoprotein és szelénfüggő enzim támogatója, ezek közül egyik a glutation-peroxidáz, amely a sejtmembránokat védi a káros hatásoktól. A szelén olyan biológiai folyamatokat támogat, melyek különböző életfolyamatok fenntartásához rendkívül fontosak, a teljesség igénye nélkül:

sejtvédelem
az immunrendszer megfelelő működése (vírusok esetén is)
a pajzsmirigy megfelelő működése
egészséges spermium- és petesejtképződés
egészséges haj és körmök

A reproduktív rendszer zavartalan működésében szintén jelentős szerepet játszik a szelén. Számos tanulmány foglalkozott már a szelén bevitel és a termékenység összefüggéseivel, valamint a nemzőképesség rendellenességeivel.

Férfiak esetében hiánya meddőséget is okozhat azáltal, hogy romlik a sperma minősége és a spermiumok mozgékonysága egyaránt. A megfelelő szelénellátottság ugyanakkor javítja az ún. spermatogenezis folyamatát.

Nők esetében a szelénhiány terhességi komplikációkhoz pl.: vetéléshez, valamint a magzat idegi és immunrendszerének károsodásához vezethet. Bizonyított, hogy a terhesség korai szakaszában a szérum alacsony szelénkoncentrációja az újszülött alacsony születési súlyának előrejelzője (!).

A szelén étrendi bevitele és szükség esetén pótlása tehát mind a női, mind a férfi reprodukcióban kiemelkedő fontosságú.

Magyarországon a talajok szelénben nagyon szegények, ez tükröződik a növények (és később az állati termékek) alacsony szeléntartalmában is, így nem tud elegendő szelén beépülni a táplálékláncba. Tengeri halakat és tenger gyümölcseit (pl.: garnéla, kagyló, polip stb.) – melyek a legkiválóbb szelénforrások – szintén nem fogyasztunk idehaza eleget. Ebből adódóan a

táplálékkal bevihető szelén mennyisége jellemzően nem elegendő, a hazai lakosság kb. 50-200 mcg mennyiségű kiegészítésre szorul(na).

Az étrend-kiegészítésen túl, kiváló és olcsó helyi megoldás lenne a tyúkok szelénes takarmánnyal való célzott ellátása is – a szelén állati eredetű termékekből hasznosul a legjobban!

Galló Nóra Kolléganőnk

Források:

Molnár, Jeannette (2013) A szelén antioxidáns hatásai és a szelénellátottság kérdései / Selenium: its antioxidant effects and issues in selenium supply. Orvosi Hetilap, 154 (41). pp. 1613-1619. ISSN 0030-6002
Pieczyńska J, Grajeta H. The role of selenium in human conception and pregnancy. J Trace Elem Med Biol. 2015 Jan;29:31-8. doi: 10.1016/j.jtemb.2014.07.003. Epub 2014 Jul 19. PMID: 25175508.
Ahsan U, Kamran Z, Raza I, Ahmad S, Babar W, Riaz MH, Iqbal Z. Role of selenium in male reproduction – a review. Anim Reprod Sci. 2014 Apr;146(1-2):55-62. doi: 10.1016/j.anireprosci.2014.01.009. Epub 2014 Jan 31. PMID: 24613013.
Qazi IH, Angel C, Yang H, Pan B, Zoidis E, Zeng CJ, Han H, Zhou GB. Selenium, Selenoproteins, and Female Reproduction: A Review. Molecules. 2018 Nov 22;23(12):3053. doi: 10.3390/molecules23123053. PMID: 30469536; PMCID: PMC6321086.

Soron következő kapcsolódó eseményeink.