Alacsony FODMAP bélegészség online program
Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
MeNŐpauza Nap – Tedd menővé a változókort!
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
A PCOS és a bélflóra összefüggései
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakoribb endokrin rendellenesség…
Egyszerűen elkészíthető, szezonális alapanyagokból készült, tápanyagokban gazdag étel
A változatosságra való ösztönzés a cél…
Mennyi idő múlva okoznak az elfogyasztott FODMAP-ok emésztőrendszeri panaszokat?
Éppen befejezted a reggelit, de 30 perc múlva már rohansz is a mosdóba…
Freyagena KIDS Mix fogyasztásának egy lehetséges módja
…akár házilag elkészítve…
Egyik személyes kedvenc… (Laurien)
Sütőtökös snidlinges sushi, omlettel és pisztráng kaviárral, mellé Müller Ildi Fermentálás „Cortido” lilakáposztája és pácolt gyömbér.
Hozzávalók 2 személyre:
A rizst két-három alkalommal átmossuk hideg vízben, majd felöntjük 310 ml vízzel, sózzuk és feltesszük főni fedő nélkül, ha felforrt lefedjük, kis lángra vesszük és fedő alatt 15 percig főzzük, majd levesszük a tűzről és fedő alatt 10 percig pároljuk. Ez idő alatt egyáltalán ne vegyük le fedőt. Ha letelt a 10 perc, akkor levehetjük, átöntjük a rizst egy tálba vagy kiszórjuk egy deszkára és hűlni hagyjuk. Amikor szobahőmérsékletűre hűlt a rizs, belekeverjük a sushi ecetet, ezzel ízesítjük. A bambusz tekerőt magunk elég helyezzük, ráteszünk egy nori lapot, beletöltjük vékony rétegben a rizst, vízszintesen, középen elhelyezzük a tölteléket, és magunktól elfelé szorosan feltekerjük. Reggelire, ebédre és vacsorára is remek tányér étel lehet!
További recept ötletekért vagy inspirációért ajánljuk szeretettel szakácskönyveinket, melyek elérhetőek a webshopban!
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!
Várandósságra felkészítés, gyermekvállalási célok támogatása a megfelelő táplálkozással!
Speciális étrendi és kapcsolódó étrendkiegészítési program, melyekkel a gyermekvállalási célok átfogóan és hatékonyan támogathatóak – adott esetben komplex kihívások esetében is, mint például PCO-S vagy immunológiai kérdések.
Bartha Ákos élelmiszer-biológus, táplálkozáskutató egyestés előadása
2024.12.04. | SOTE | Online közvetítéssel is követhető!