Alacsony FODMAP bélegészség online program
Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
MeNŐpauza Nap – Tedd menővé a változókort!
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
A PCOS és a bélflóra összefüggései
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakoribb endokrin rendellenesség…
Egyszerűen elkészíthető, szezonális alapanyagokból készült, tápanyagokban gazdag étel
A változatosságra való ösztönzés a cél…
Mennyi idő múlva okoznak az elfogyasztott FODMAP-ok emésztőrendszeri panaszokat?
Éppen befejezted a reggelit, de 30 perc múlva már rohansz is a mosdóba…
Freyagena KIDS Mix fogyasztásának egy lehetséges módja
…akár házilag elkészítve…
A burgonyát, a hámozott-szeletelt sárgarépát és a szeletelt póréhagymát tepsire tettem, meglocsoltam egy kis kókuszolajjal, sóztam és 180 fokos sütőben kb. 30-35 perc alatt készre sütöttem. A céklát megmostam, félbevágtam és 180 fokos sütőben 45 percig sütöttem. Hagytam kicsit kihűlni, meghámoztam, felkockáztam és házi majonézből, frissen reszelt tormából, zöldfűszerből, újhagyma zöldjéből és balzsamecetből egy szószt csináltam hozzá, mellyel alaposan összekevertem. Ez a kedvenc céklasalátánk, több variációja is létezik. Az egyik variáció receptje megtalálható az első szakácskönyvünkben.
Egész pisztrángot vettem, kifiléztem, mindkét oldalát megsóztam, majd serpenyőben egy kevés zsiradékon megsütöttem (kb. 5 percig sült). Bőrös oldalával lefelé helyezve, közepes hőfokon, kb. 3,5-4 percig sütöm, majd megfordítom és leveszem a tűzről. A serpenyőben lévő maradék hő tökéletesen elkészíti a halat, így biztosan nem szárad ki.
Ha most ismerkedsz a különböző halakkal és tengeriherkentyűkkel, és szeretnél egyszerűen elkészíthető, bombabiztos recepteket, ajánljuk szeretettel a Táplálkozás-Beállítás szakácskönyveket, melyekben összesen 34 különböző receptet találtok csak ebben a témában! (Összesen 225 recept és ételfotó van a 3 könyvben).
Több kedvezményes könyvcsomag variáció is van a webshopban, illetve minden könyvünk e-book formában is elérhető!
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!
Várandósságra felkészítés, gyermekvállalási célok támogatása a megfelelő táplálkozással!
Speciális étrendi és kapcsolódó étrendkiegészítési program, melyekkel a gyermekvállalási célok átfogóan és hatékonyan támogathatóak – adott esetben komplex kihívások esetében is, mint például PCO-S vagy immunológiai kérdések.
Bartha Ákos élelmiszer-biológus, táplálkozáskutató egyestés előadása
2024.12.04. | SOTE | Online közvetítéssel is követhető!