1. A zöldségeket darabokra vágtam, sóztam, borsoztam, zsíradékkal megkentem (most tisztított vajat használtam), majd előmelegített sütőben 25-30 percig sütöttem.
2. A libamellet előmelegített serpenyőben pár percig sütöttem, majd a sütőben sütöttem tovább. Libamellet sóztam, friss kakukkfűvel és rozmaringgal ízesítettem.
3. Minden étkezéshez kerül a tányérunkra valami zöld is, az avokádó az egyik kedvencem. Avokádó igazi tápanyag-bomba, fogantatás előtt, várandósság alatt kifejezetten javasoljuk, hisz többek között tartalmaz folátot, K1, C, többféle E, B6 vitamint, illetve káliumot is, emellett kiváló omega_9 (ami korlátlanul fogyasztható) forrás.

Szép estét Nektek!

Bejelentkezés egyéni konzultációra