Itt az ősz, ennek örömére egy ízletes őszi receptet készítettem el ebédre:

Sütőben sült sütőtök, currys darált bárány, céklalevéllel, csírával, metélőhagymával.

A sütőtököt darabokra vágtam, kókuszzsírral megkentem, sóztam. Előmelegített sütőben 35-40 percet sütöttem. Közben serpenyőben a darált bárányt megpároltam (alaplé vagy kókusztej is használható), curryvel, sóval ízesítettem, majd került rá metélőhagyma is.

Sokszor hangsúlyozzuk, hogy legyen színes tányérotok, hisz a színanyagoknak jótékony hatása van szervezetünkre, pozitívan befolyásolja hormonális rendszerünket. Alapelveinkkel próbáljuk átadni azt az érzést is, hogy igenis fontos, hogy mi kerül nap mint nap tányérunkra, tápláljuk testünket valódi ételekkel, tápanyagokkal. Számomra ez egy ideális menü, mely támogatja egészségemet, ez jó érzéssel tölt el.

Előadásainkkal is célunk, hogy átadjuk az alapelveket, ami utána beépíthető a mindennapokba, ezzel támogatva egészségeteket. Izgalmas rendezvényekkel készülünk a következő hetekben, hónapokban is: https://taplalkozasbeallitas.hu/…/inzulinrezisztencia…/https://taplalkozasbeallitas.hu/…/varandossag-forumest…/

Emellett igyekszünk minél több ötletet adni főzés terén is. Rengeteg receptet találtok weboldalunkon, illetve szeretettel ajánljuk szakácskönyvünket: https://taplalkozasbeallitas.hu/…/taplalkozas…/

Tegyetek egészségetekért, támogatunk Titeket!