Alacsony FODMAP bélegészség online program
Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
Speciális emésztőrendszeri és kapcsolódó táplálkozástudományi fórumest
Mikrobiom 2. rész
Bejegyzéssorozatunk második része…
Mikrobiom 1. rész
Étkezés után az elfogyasztott étel emésztése a gyomorban kezdődik el…
Okozhat vitaminhiány hajhullást?
A válasz röviden: igen.
Freyagena Bartha Mg2+
Megelőzési céllal mindenkinek szükséges napi min. 100 mg elemi magnéziumot pótolnia…
Hosszabban pedig: természetesen igen.
A vitaminokat a szervezet nem tudja előállítani, ezért táplálékkal tudjuk őket bevinni és kizárólag a megfelelő vitaminellátottság mellett tud a szervezetünk tetőtől (avagy hajtól) talpig jól működni.
Ezen vitaminok véletlenszerű pótlása (hiányuknak ellenőrzése nélkül) nem feltétlen fogja megoldani a hajhullást, hiszen annak hátterében egyéb okok is lehetnek (pl. inzulinrezisztencia, PCOs, hormonális egyensúlytalanság, pajzsmirigy betegség, stressz, gyulladás stb)
A vitaminok mellett bizonyos tápanyagok, úgy, mint az esszenciális zsírsavak és fehérjék, valamint bizonyos ásványi anyagok, úgy mint a cink és a vas is jelentős szerepet játszik az egészséges hajkorona megőrzésében.
És egy kérdés így a végére (költői…): az étrendnek van szerepe a hajhullás elkerülésében?
Forrás:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30547302/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
https://www.mayoclinic.org/…/stress-and…/faq-20057820
(P.S. Nem mellékesen inzulinrezisztencia is állhat a hajhullás mögött.)
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!