Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Rés a pajzson 2024 – éves, nagy pajzsmirigy előadásunk
Pajzsmirigy probléma jelei PCOS esetén
A pajzsmirigy alulműködés és a policisztás ovárium szindróma összefüggései …
HbA1c értékek szerepe 2-es típusú diabétesz előrejelzésében
A HbA1c értékek előre jelezhetik a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát…
STW 5 (Iberogast®)
Egy biztonságos és hatékony sztenderd a funkcionális gasztrointesztinális rendellenességek kezelésében…
Kollagén szerepének fontossága a szervezetben
Mi is pontosan a kollagén, és miért olyan fontos a szerepe szervezetünkben…
Sütőtökös lisztmentes brownie
Az Ünnepek közeledtével sok háztartásban felmerül a kérdés, hogy milyen, egy egészséges és kiegyensúlyozott étrendbe jól beilleszthető édes ételek kerüljenek a vendégváró asztalra? Az előételeket, főételeket és köreteket illetően Dunát lehet rekeszteni a jobbnál-jobb hosszan főtt vagy sült húsokkal, ízletes halételekkel, zöldséges fogásokkal és mártásokkal, na de mi a helyzet a desszertek frontján?
Törekedjünk arra, hogy ne csak üres kalóriákat vigyünk be az édességgel, hanem tápanyagtartalma is legyen. Ehhez segítségünkre lehetnek a citrusok, a bogyós gyümölcsök, a diófélék, a mák, a gesztenye, a jó minőségű és magas zsírtartalmú tejtermékek (pl. vaj, tejszín, mascarpone), az étcsokoládé, és még a zöldségek közül is válogathatunk, pl. sárgarépa, édesburgonya vagy sütőtök is kerülhet desszertbe!
Hozzávalók 8-10 szelet brownie-hoz:
A hozzávalókat alaposan összekeverjük és sütőpapírral bélelt, kb. 20×20 cm-es sütőformába egyenletesen eloszlatjuk a masszát, majd 170 fokra előmelegített, légkeveréses sütőben 15-20 percig sütjük, tálalás előtt hagyjuk teljesen kihűlni.
Szakácskönyvekben számos kiegyensúlyozott desszert recept is van (sok egyéb másfajta recept mellett). Ajánljuk őket szeretettel!
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!