Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
MeNŐpauza – Tedd menővé a változókort!
Rés a pajzson 2024 – éves, nagy pajzsmirigy előadásunk
Freyagena Prebio C-3.6
C-vitamin komplex érzékeny gyomor és emésztő rendszer számára…
Pajzsmirigy probléma jelei PCOS esetén
A pajzsmirigy alulműködés és a policisztás ovárium szindróma összefüggései …
HbA1c értékek szerepe 2-es típusú diabétesz előrejelzésében
A HbA1c értékek előre jelezhetik a 2-es típusú diabétesz kialakulásának kockázatát…
STW 5 (Iberogast®)
Egy biztonságos és hatékony sztenderd a funkcionális gasztrointesztinális rendellenességek kezelésében…
Az inozitol 6 előnye
Az inozitol azért figyelemre méltó kiegészítő, mert nemcsak a fizikai egészségre, például az anyagcserére, valamint a szív- és érrendszer egészségére lehet jótékony hatással, hanem a mentális egészséget is fokozhatja. Vessünk egy pillantást az inozitolra és annak különböző egészségügyi előnyeire.
Az inozitol egy olyan vegyület, amely bőségesen megtalálható az emberi szervezetben. Szerepet tölt be többek között a sejtszignálok közvetítésében, vagyis abban, hogy a sejtek hogyan kommunikálnak és hogyan reagálnak az ingerekre. Az inozitolt a szervezet számos célra használja, többek között az egészséges vércukorszint fenntartására, a sejtmembránok kialakítására és a neurotranszmitterek modulálására.Az inozitolnak kilenc formája létezik. A köztük lévő különbségek az atomjaik elrendezésével kapcsolatosak. Az inozitol legismertebb (és az egészséget fokozó!) formái a myo-inozitol és a D-chiro-inozitol. A myo-inozitol főként a vesében készül a glükózból – naponta legalább két gramm. Eközben a myo-inozitol egy kis része D-chiro-inozittá alakul át. Az inozitol-kiegészítés egyik-másik vagy mindkét formát történhet.
Tehát inozitol a szervezetben is keletkezik, de a myo-inozitol étrendkiegészítőként is népszerű – és jó okkal! Az inozitol-kiegészítőket számos tanulmányban használták a legkülönbözőbbegészségügyi okokból.
Íme néhány az inozitol-kiegészítők legfontosabb egészségügyi előnyei közül:
Az inozitol egy vitamin?Nem. Az inozitolra régebben „B8-vitaminként” utaltak, bár vitaminszerű, mivel az egész testre kiterjedő egészségügyi előnyei vannak, valójában mégsem vitamin. A vitaminok esszenciális tápanyagok, ami azt jelenti, hogy a táplálkozásból kell őket beszerezni, mivel a szervezet nem tud belőlük eleget előállítani. Ezzel szemben a szervezet képes inozitolt előállítani – bár az étrendből és inozitol-kiegészítőkből is beszerezhető.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak inozitol?A myo-inozitol megtalálható a friss gyümölcsökben és zöldségekben, a babban, a gabonafélékben és a diófélékben. A sárgadinnye és a citrusfélék magas myo-inozitol-tartalommal rendelkeznek, míg a zöldségek között a borsó uralja az inozitol-tartalmat.A zab tartalmazza a legtöbb myo-inozitolt a gabonafélék között. A D-chiro-inozitol megtalálható a hüvelyesekben, valamint például a narancsban, a ginzengben és a nyílgyökérben.
Lehet az inozitolt étrend-kiegészítőként használni?Természetesen! Az inozitol-kiegészítőket évtizedek óta biztonságosan használják, és jól tolerálhatók.
Forrás: https://www.lifeextension.com/…/benefits-of-inositol
Freyagena Myo-Inozitol
Freyagena Femme INOSITOL+ (D-chiro-inositol)
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!