Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
Előadás: Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen.
A mediterrán étrendben található bizonyos tápanyagok lassíthatják az agy öregedését
Régóta tanulmányozzák az agyat azzal a céllal, hogy elősegíthessék a lassabb öregedését…
Miért fordul elő gyakrabban inzulinrezisztencia az elhízott férfiaknál?
A zsírszövet inzulinra adott reakciójában mutatkozó különbségek adhatják meg a választ…
Apró halak, mint multivitamin táplálékok
Az apró halak fogyasztása az egyik, hanem a legjobb alternatív kalciumforrás…
Fermentálás egyszerűen
Fermentálási tippek Vaspál Melinda kolléganőnktől…
Talán pont a legjobb időszakban…, hogy segítsük a nyugodt és kiegyensúlyozott gondolkozás elérését és fenntartását.
A termék itt érhető el:
Freyagena Balance Bartha DOPA
Az L-teanin egy különleges aminosav, amely természetes formában szinte kizárólag csak a teanövényben (Camellia sinensis) fordul elő, és amelyet számos formában évtizedek óta biztonságosan használnak Japánban. Kimutatták, hogy az L-teanin pozitívan módosítja az agyhullámokat és a hangulatban, koncentrációban,memóriában résztvevő kulcsfontosságú ingerületátvivő anyagokat. Az L-teanin fokozza a dopamin és a szerotonin ingerületátvivő anyagok termelését, és úgy tűnik, hogy szerepet játszik a GABA – ugyancsak egy ingerületátvivő anyag, ami „fékként” működik az elszabadult stressz idején – szinten tartásában is. Az L-teanin fokozza továbbá az agy relaxációjakor domináns alfa-hullámaktivitását is. Megfigyelték, hogy ez a hatás ráadásul a leghangsúlyosabb azoknál az egyéneknél, akik magas fokú stresszt élnek át.
Egy egyetemi hallgatók körében végzett japán kutatás szerint 200mg L-teanin növelte az agy alfa hullámait és a relaxáció szubjektív érzetét. Ugyan ebben a tanulmányban az L-teanin az adott dózisban nyugodt, mégis éber lelkiállapotot eredményezett szedáció nélkül, körülbelül 40 perccel a lenyelés után. (F1)
Az L-teanin tehát segíthet egyensúlyt teremteni a neurotranszmitter rendszerben, ami javulást eredményez a túlzott stresszből eredő mentális / érzelmi és fizikai zavarokban. A termékünkben felhasznált Sunphenon TH30 az egyik első és eredeti, kutatásokban is tanulmányozott L-teanin aminosav tartalmú szabadalmaztatott zöld tea kivonat. (F2)
Készítményünk 240 mg természetes L-teanin aminosavat juttat a szervezetbe, emellett egy speciális, szakmai tapasztalataink szerint szinergikus magnézium-formát is tartalmaz – magnézium-taurátot: a magnézium-taurát egy tudományosan „megtervezett” magnézium-komplex, amely egyrészről biztosítja az esszenciális magnézium kiváló biológiai hozzáférhetőségét. A magnézium-taurát másrészről egy aktivált komplex, és nem egyszerűen a két anyag keveréke. Emiatt ugyan elemi magnéziumtartalma alacsonyabb, azonban a taurin ugyancsak komoly értéket képvisel a komplexben!
FORRÁS 1:Randomized Controlled Trial: Pharmacol Biochem Behav. 2013 Oct;111:128-35.Anti-stress effect of theanine on students during pharmacy practice: positive correlation among salivary α-amylase activity, trait anxiety and subjective stressKeiko Unno, Naoki Tanida, Naoto Ishii, Hiroyuki Yamamoto, Kazuaki Iguchi, Minoru Hoshino, Atsushi Takeda, Hayato Ozawa, Tsutomu Ohkubo, Lekh Raj Juneja, Hiroshi Yamada
FORRÁS 2:Randomized Controlled Trial: Altern Med Rev. 2011 Dec;16(4):348-54.The effects of L-theanine (Suntheanine®) on objective sleep quality in boys with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trialMichael R Lyon, Mahendra P Kapoor, Lekh R Juneja
További források:Crit Rev Food Sci Nutr. 2017;57(8):1681-1687.Biomed Pharmacother. 2017;95:1260-1275.Trends in Food Science & Technology. 1999;10(6):199-204.Alternative and Complementary Therapies. 2001;7(2):91-95
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!
Találd meg a kiutat az IR-ból!
Bartha Ákos táplálkozás-kutató előadása az INZULINREZISZTENCIÁRÓL komplexen, de másképpen.
Összefoglaljuk minden tapasztalatunkat, protokollunkat, kutatásunkat és alkalmazott módszerünket az inzulinrezisztenciát (IR) érintő táplálkozási és táplálék-kiegészítési témákban.
2024.09.18. | SOTE