Alacsonyabb szénhidrát- és magasabb zsírbevitel egy receptben

Alacsonyabb szénhidrát és magasabb zsír bevitel esetén egy isteni étel kombináció: vajban (vagy egyéb zsiradékban, pl. ghíben) pirított cukkini és spárga, sóval, borssal, friss zöldfűszerrel. Mellé kevés zsiradékon vagy kókuszolajon készített fürjtojások (nagyon kevés idő kell nekik, kb. 2 perc alatt elészülnek) és lilahagymás töksaláta.

Nagyon finom volt, bármelyik étkezésemnek el tudom képzelni. Opcionálisan kiegészíthető fermentált zöldséggel, saláta levelekkel vagy valamilyen rezisztens keményítővel (pl. visszahűtött rizs vagy burgonya)

További receptekért olvassátok a honlapunk blogját vagy látogassatok el a webshopunkba, ahol mindkét szakácskönyvünk e-book és kötött könyv formátumban is elérhető!

https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/

Szép estét mindenkinek!

Related