A következő tényezőkkel hatékonyan és bizonyítottan elősegíthetjük többek között a bélrendszer regenerációját (irritábilis bélszindróma, vékonybél-gyulladás, béldiszbiózis, fokozottan átjárható bélfal, stb). A megfelelő kombináció kiválasztásához és a részletek kidolgozásához célszerű azért további tanácsokat is kérni.

• PREbiotikumok célzott fogyasztása és PRObiotikus készítmények szedése a bélflóra-egyensúly megteremtéséhez (fontos a hogyan és mivel),
• Esszenciális tápanyagok étrendi pótlása, valamint bélrendszert támogató vitaminok, ásványi anyagok előtérbe helyezése (megfelelő zsírok, fitát-bevitel csökkentése, esetleg K- és B-vitaminok pótlása, stb)
• Átmenetileg emésztő enzimek fogyasztása (ha tudjuk, hogy ez valódi probléma és figyelve a készítmények minőségére),
• Nehézfémek kivezetése a szervezetből és a visszaszívódás megakadályozása (nos, ezzel lesznek kihívások a mai körülmények között),
• Májregeneráció (elsősorban egy működő máj-epe-koleszterin-körforgással), esetleg drasztikusabb, de ellenőrzött megoldásokkal. Valamint salakanyagokat kivezetni képes egyéb készítmények és eljárások alkalmazása,
• A bélbolyhok regenerációját és a vékonybél gyulladásainak csökkentését szolgáló étrendi változtatások (zöld levek, klorofill, zsírok, kollagén, glicin, stb)
• Kiegészítésként jó eredményeket tapasztalatok az intenzívebb mozgás, rendes izzadás bevezetésével, dinamikusabb jógagyakorlatokkal, stresszmenedzsmenttel, meditációval és egyéb energetikai kezelésekkel is (ezen a területen felmerülő kihívásokra).