Az öregedés “visszafordítása”

Az öregedés “visszafordítása”
2015.03.01.

Inkább válasszuk a “nem öregedés művészetét…”
Pár héttel ezelőtt felkértek arra, hogy állítsak össze egy különleges laborvizsgálati csomagot az ÖREGEDÉS VISSZAFORDÍTÁSA kapcsán (és az ilyenkor felmerülő kihívásokhoz). Szabadon engedtem a fantáziámat és napokat gondolkoztam azon, hogy milyen vizsgálatok kerülnének bele egy ilyen speciális „anti-aging” állapotfelmérésbe.

A téma nagyon régóta érdekel és mivel táplálkozás oldaláról is rengeteg következtetést tudunk levonni és átadni Nektek, így most megosztom Veletek az elképzeléseimet és a listát is, amit a felkérésnek eleget téve összeállítottam.

Nézzük tehát, hogy mik lennének a legfontosabb elemei ennek a FIATALSÁG-meghatározó csomagnak:
  • Co-enzim Q10
  • D-vitamin
  • DHEA-hormon szintje
  • K-vitamin (elsősorban K2-vitamin)
  • Magnézium
  • E-vitamin
  • Omega-3 zsírsav-index vagy teljes Zsírsav-profil (Omega-3, Omega-6, stb)
  • Szelén
  • HbA1C (másnéven glicohemoglobin)-vizsgálat
  • Carnitin-profil és ALA (alfa-liponsav)— a kettő együtt
  • DHEA- és Kortizol-hormonok aránya
  • Antioxidáns-kapacitás felmérése
  • Bélflóra egyensúlyának meghatározása

Sokatok számára a fenti felsorolás tele van furcsa, értelmetlen, soha nem látott vizsgálatokkal. A lényeg nem is ez, hanem lefordítva mindezt mindennapi tanácsaink szintjére: FOGYASSZUNK OLYAN TÁPLÁLÉKOKAT, MELYEK GAZDAGOK EZEKBEN A TÁPANYAGOKBAN… nap, mint nap az étrendünk részeként! És emellett kerüljük azokat a tevékenységeket, szokásokat és „táplálkozási hulladékokat”, amik a fenti elemek hatékonyságán nagyban rontanak, felborítják a kényes egyensúlyt vagy elvonják ezeket a létfontosságú anyagokat a szervezetünkből.
A jövőben igyekszem majd ilyen FIATALÍTÓ ÉTELEKBŐL felsorolni néhányat…

Pár héttel ezelőtt írtam egy bejegyzést arról, hogy mely étkekből kell sokat fogyasztanunk annak érdekében, hogy a RÁKMEGELŐZŐ TULAJDONSÁGGAL rendelkező tápanyagokat magunkhoz vegyünk. Miután elkészültem a fenti, öregedésgátló listámmal, érdeklődve tapasztaltam, hogy rengeteg az átfedés a két felsorolás között.
Hát nem érdekes?!

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!

Kiút a pajzsmirigy problémákból!

"RÉS A PAJZSON" 2022.06.03.

Bartha Ákos táplálkozás-kutató előadása a pajzsmirigyműködés és a táplálkozás összefüggéseiről. Pajzsmirigy problémák kezelése természetes módon!

NutriBalance kedvezmény:

-500 Ft OFF!

kuponkód: NB0603