Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Rés a pajzson 2024 – éves, nagy pajzsmirigy előadásunk
Saláta főtt quinoával
A tavasz elérkeztével egyre színesebbek a piacok standjai…
Szuperfood: koriander
A koriander javítja az IBS, különböző szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit…
Endometriózis esetén javasolt étrendi alapok
Egyes étrendi változtatások segíthetnek az endometriózis tüneteinek enyhítésében…
Az autoimmun betegségek megelőzése
D-vitamin és Omega-3 kiegészítőkkel kapcsolatos új megállapítások…
Kevés vaj, olívaolaj vagy kókuszolaj hozzáadásával, párolt fekete- és vénuszkagylóval (spanyol hetek keretein belül jelenleg a Lidlben kapható mélyhűtött termék, nagyon finom volt). Hozzá egy zöldséges babsaláta és retekcsírás rukkolasaláta, ecetes-mustáros öntettel – opcionális, készíthető akár csicseriborsóval. Alacsony FODMAP esetén a babot cseréljük ki pl. főtt gabonára (rizs, hajdina, köles, quinoa), zöldbabra vagy készítsünk inkább zöldséges burgonyasalátát.
(Paleolit szemléletetű AIP-ben a hüvelyesek és a mustármag kerülendő, ez esetben fogyasszuk most pl. spárgával és paszternákkal.)Sárgarépát, karalábét és póréhagymát (FOD esetén cseréljük metélőhagymára) apróra kockáztam és kevés zsiradékon megpirítottam, majd összekevertem a főtt babbal, végül sóval, borssal, citromlével és kaporral ízesítettem.
Halak és tengeri herkenytűk mikrotápanyagtartalma (a teljesség igénye nélkül): B-vitaminok, szelén, jód, magnézium, taurin, cink, omega-3…
Továbbra is ajánljuk szeretettel szakácskönyveinket melyek elérhetőek a webshopból:https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!