Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Étrend-kiegészítő Szeminárium – Egyensúlyban a hatóanyagokkal
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
Freyagena KIDS Mix
Freyagena KIDS Mix termékajánló
Sütőtökös snidlinges sushi
Egyik személyes kedvenc… (Laurien)
Burgonya és IR étrend
Inzulinrezisztenciában eléggé rossz híre van a burgonyának a magasabb glikémiás indexe miatt…
Egy személyes jellegű írás…
…Vaspál Melinda kolléganőnktől…
A besózott kacsacombokat (magasabb zsírtartalom) megtisztítjuk és egy cikkekre vágott hagymával, 1 ek. zsiradékkal együtt tepsibe tesszük és egy 160 fokra előmelegített sütőben 1,5 órát sütjük. Végül 200 fokon, alufólia nélkül még 10 percig, hogy jó ropogós legyen a bőre. A kacsamellek (alacsonyabb zsírtartalom) bőrét beirdaljuk, sózzuk és egy hideg serpenyőben, közepes lángon, bőrével lefelé kisütjük a zsírját. A kisült zsírt közben kanállal kiszedjük a serpenyőből. Amikor szép ropogósra sült a bőre megfordítjuk és még 1 percig sütjük. Attól függően, hogy hogy szeretjük, 4-8 percre egy 160 fokos sütőbe tesszük. Kivesszük egy tányérra, alufóliával lazán letakarjuk és 10-15 percig pihentetjük. Tálalás előtt egy forró serpenyőben átmelegítjük. A zöldségeinket (pl. burgonya, sárgarépa, fehérrépa, paszternák, káposzta, spárga, stb. – keményítőtartalom vagy táplálkozásterápia szerint) kb. fél liter alaplépen puhára főzünk. Én néhány levél pak choyt is dobtam bele az utolsó pár percben. Fermentált zöldséggel kínáljuk.
ŐSZI RENDEZVÉNYEINKRE már lehet regisztrálni:
ÁTFOGÓ HORMONÁLIS FÓRUMEST: szeptember 17., 17:30https://taplalkozasbeallitas.hu/webshop/
KÜLÖNLEGES SZEMINÁRIUM: szeptember 26., 10:00https://www.facebook.com/events/235903504218810/
Táplálkozás-Beállítás Szakácskönyvünk itt kapható:https://taplalkozasbeallitas.hu/…/taplalkozas-beallitas-sz…/
Jó pihenést kívánunk!
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!