Gyors “OFFICE” menü

Gyors “OFFICE” menü
2019.02.03.

Mert viszonylag gyorsan elkészíthető; és mi tényleg az irodai főzőlapon készítettük

Főtt hajdinatészta (ebben volt egy kevés édesburgonya is), kétféle hagymás, brokkolis, provancei fűszeres tengeri herkentyű-keverékkel.
  1. A hagymákat és a tengeri herkentyűket (Lidl) lepároljuk, majd a végén hozzáadjuk a brokkolit, a fűszerkeveréket, sót és egy kevés kókusztejet is. Majd az egészet puhára pároljuk.
  2. Időközben pár perc alatt megfő a hajdina, illetve készítünk egy olíva- vagy paleolajas zöld salátát…

– hagyma a rostok és polifenolok miatt.
– tengeri herkentyűk a jód, szelén, króm, B-vitaminok, taurin és a többi miatt.
– brokkoli pedig minimum a nutriterápiás összetevői miatt.
– ….

Jó étvágyat!


Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!