Alacsony FODMAP bélegészség online program
Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
MeNŐpauza Nap – Tedd menővé a változókort!
Carmenta program™ – Várandósság fórumest
Freyagena KIDS Mix fogyasztásának egy lehetséges módja
…akár házilag elkészítve…
Gyümölcsök alacsony FODMAP étrendben
Gyakran kérdezik tőlünk, hogy mennyi gyümölcsöt lehet enni az alacsony FODMAP étrend alatt…
Alacsony FODMAP étrend hatásai IBS-en túl
Az alacsony FODMAP étrend a betegek 50-80%-ánál rövid távon terápiás választ eredményez…
Mikrobiom 2. rész
Bejegyzéssorozatunk második része…
A székrekedés nagyon kellemetlen, sőt időnként fájdalmas is lehet. Néhányan megkönnyebbülést találnak a magnézium-citrát használatában, egy olyan kiegészítőben, amely ellazítja a beleket és hashajtó hatást biztosít.
Ha több mint 3 napja nem volt székletürítése, vagy a székletürítése nehezen megy, akkor székrekedése lehet.
A székrekedés egyéb tünetei lehet még a csomós vagy kemény széklet; az erőlködés székelés közben; vagy ha az az érzés, hogy nem tudja teljesen kiüríteni a székletét.
Sokan tapasztalnak időről időre székrekedést. Ez általában nem ad okot aggodalomra. Ha azonban hetek vagy hónapok óta székrekedése van, akkor krónikus székrekedése lehet. A krónikus székrekedés komplikációkhoz vezethet, amelyek közé tartozik az aranyér, az anális repedések vagy a végbélprolapszus.
A székrekedés általában akkor fordul elő, ha a salakanyag lassan halad át a szervezeten. A nők és az idősebb felnőttek fokozottan vannak kitéve a székrekedés kialakulásának kockázatának.
A székrekedés lehetséges okai a következők:
Az alkalmi székrekedés gyakran kezelhető étrend-kiegészítőkkel, mint például magnézium-citráttal. Ez a kiegészítő egy ozmotikus hashajtó, ami azt jelenti, hogy ellazítja a beleket és vizet vonz a belekbe. A víz segít megpuhítani és feldúsítani a székletet, ami megkönnyíti a székletürítést. A magnézium-citrát kíméletes, sok helyen elérhető és nem kell recept a vásárlásához. A magnézium-citrát a legtöbb ember számára megfelelő dózisban biztonságosan alkalmazható. A magnézium-citrát por vagy tabletta formájában kapható és használható mindennapi ásványi anyag kiegészítésként a magnéziumszint növelésére is.
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!
Várandósságra felkészítés, gyermekvállalási célok támogatása a megfelelő táplálkozással!
Speciális étrendi és kapcsolódó étrendkiegészítési program, melyekkel a gyermekvállalási célok átfogóan és hatékonyan támogathatóak – adott esetben komplex kihívások esetében is, mint például PCO-S vagy immunológiai kérdések.
Bartha Ákos élelmiszer-biológus, táplálkozáskutató egyestés előadása
2024.12.04. | SOTE | Online közvetítéssel is követhető!