Az időszakos böjt önmagában nem csodaszer

Az időszakos böjt önmagában nem csodaszer
2021.02.15.
Teljesen egyetértünk azzal a meglátással, hogy a legújabb vizsgálatok szerint időszakos koplalással lehet ugyan fogyni, de nem többet, mint egészséges táplálkozással (csak ez utóbbi nem annyira “divatos”, mert nem árt benne gondolkozni, tervezni és változtatni a szokásainkon).
 
Az időben korlátozott étkezés (IKÉ) vagy időszakos böjt önmagában tehát nem csodaszer (akármennyire pofon egyszerűnek tűnik is), inkább egy remek kiegészítő módszer (megfelelő étrend mellett; felkészült, egészségtudatos egyének számára). “A koplalás pozitív hatása az anyagcserére valószínűleg az általa elért fogyással és direkt kalóriacsökkenéssel magyarázható.”
 
 
 
 
 

Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!