A magnézium szerepe a vázizomzat egészségében

A magnézium létfontosságú elem az emberi szervezet különböző anyagcsere- és élettani funkciói számára, beleértve a vázizomzat egészségében betöltött meghatározó szerepét is. Számos izombetegségben gyakran számolnak be alacsony magnéziumszintről, és úgy tűnik, hogy a neuromuszkuláris betegségekben szenvedő betegeknél is hozzájárul a vázizomzat károsodásához.

Az áttekintés célja az volt, hogy elemezze a magnézium szerepét a vázizomzatban, különösen az izomszövetre gyakorolt biológiai hatása szempontjából. A vizsgálatok kimutatták, hogy a magnézium kritikus szerepet játszik a vázizomzat homeosztázisát és az izmok oxidatív stresszét befolyásoló útvonalak modulálásában. Továbbá kimutatták azt is, hogy a magnézium kiegészítés javíthatja az izomtömeget, a légzőizomzat erejét és a testmozgásból való regenerálódást, valamint csökkentheti az izomfájdalmat és a gyulladást sportolóknál és különböző betegségekben szenvedő személyeknél is. Összességében az optimális Mg-szint fenntartása étrendi bevitel vagy kiegészítés révén fontos szerepet játszhat az izmok egészségének és működésének javításában, többek között az izomgyengeséggel és izomsorvadással járó állapotokban is.

Forrás: PMID: 39457008