Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
Előadás: Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen.
A mediterrán étrendben található bizonyos tápanyagok lassíthatják az agy öregedését
Régóta tanulmányozzák az agyat azzal a céllal, hogy elősegíthessék a lassabb öregedését…
Miért fordul elő gyakrabban inzulinrezisztencia az elhízott férfiaknál?
A zsírszövet inzulinra adott reakciójában mutatkozó különbségek adhatják meg a választ…
Apró halak, mint multivitamin táplálékok
Az apró halak fogyasztása az egyik, hanem a legjobb alternatív kalciumforrás…
Fermentálás egyszerűen
Fermentálási tippek Vaspál Melinda kolléganőnktől…
Gyors fehérjedús snack
Gyors fehérjedús snack (akár útközben is fogyasztható) vagy éppen egy elegáns vacsora.
A fasírtot mindenki ismeri valamilyen formában és rendszeresen készíti is.
Íme a talán legegyszerűbb elkészítési mód, mely egyben gyors is…így simán “összedobhatjuk” este zuhanyzás előtt es elkészül a másnapi reggelink míg készülődünk lefeküdni, de lehet ez egy remek vendégváró falat is körettel, salátával/zöldségekkel.
Így készítsük az alapverziót: adjunk a darált húshoz apróra vágott hagymát (elhagyható, ha sietünk), tojást, sót, borsot és apró szemű gm zabpelyhet.
Nedves kézzel formázzunk belőlük golyókat, majd 180fokra előmelegített sütőben süssük meg (zsiradékot nem kell hozzáadni, de lehet). Kb 20 perc alatt készül el.
Lehet dúsítani reszelt zöldséggel és zöld fűszerekkel is!
Továbbra is sok szeretettel ajánljuk szakácskönyveinket, melyek megtalálhatóak webshopunkban.
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!
Találd meg a kiutat az IR-ból!
Bartha Ákos táplálkozás-kutató előadása az INZULINREZISZTENCIÁRÓL komplexen, de másképpen.
Összefoglaljuk minden tapasztalatunkat, protokollunkat, kutatásunkat és alkalmazott módszerünket az inzulinrezisztenciát (IR) érintő táplálkozási és táplálék-kiegészítési témákban.
2024.09.18. | SOTE