Rohanó hétköznapjainkban az olyan “apró” dolgok, mint a rendszeres, jó hangulatú közös családi étkezés szinte már kuriózumnak számítanak. Amellett, hogy milyen ételek kerülnek terítékre a közös étkezések emocionális oldala sem elhanyagolható.

Egy kutatás eredményei alapján az étrend megtervezése:

• elősegiti a közös családi vacsorák gyakoribbá válását
• csökkenti az étkezésekhez és ételkészítéshez fűződő stresszt
• valószínűsíti az egészségesebb alapanyag választást és a kiegyensúlyozott táplálkozást (!)

Ezáltal tehát az étrendtervezés elősegítheti a gyakoribb jó hangulatú és egészséges ételeket tartalmazó közös családi étkezéseket. Ügyfeleink körében emiatt is támogatjuk a menü előre megtervezését.

Viszont tudjuk – és a fent említett kutatás is alátámasztja -, hogy sokan a tervezés leggyakoribb akadályaként az időhiányt észlelik. Ennek áthidalására hivatott az általunk tervezett személyre szabott mintaétrend szolgáltatás, melyet erre a linkre kattintva lehet igényelni:

Felhasznált forrás: https://www.erudit.org/…/2020-v17-n3…/1068830ar/