Alacsony FODMAP bélegészség online program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi ismeretek – 2022.10.07.
Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen.
C-vitamin és cukorbetegség
A c-vitamin és cukorbetegség összefüggéseiről…
Bartha Ákos a Fáklya Rádióban 2. rész (podcast)
Hallgassátok az Ákossal készült podcast 2. részét a Fáklya Rádión…
Tápanyagdús nyári ebéd/vacsora + desszert recept
Amikor nagy a meleg és nincs kedvem a forró tűzhely mellett túl sokat állni…
Bartha Ákos a Fáklya Rádióban 1. rész (podcast)
Hallgassátok az Ákossal készült PODCAST 1. részét…
Gyermekvállalási célok támogatásánál mindig hangsúlyozzuk, hogy ne legyen túl alacsony a szénhidrát bevitel, legyen meg a napi 140-220 gramm (normál fizikai aktivitás mellett). Ennek legjobb formája pl. főzve, párolva: köles, hajdina, quinoa, vagy a korábban említett rizs, de természetesen akár gyökérzöldségek is.
Gyermekvállalási célból is mindig hangsúlyozzuk, hogy nagyon fontos a tápanyagdús étrend, ebbe beletartozik, hogy napi szinten szükséges 2-4 tojássárgáját fogyasztani többek között kolintartalma miatt. A kolin legalább annyira fontos, mint a folát. Tápanyagdús étrendbe ezen felül a rendszeres omega-3 fogyasztás is beletartozik. Ennek legjobb formája hal, tengeri herkentyű vagy Omega3as tojás fogyasztása.
További érdekes információk a várandósággal kapcsolatban itt:
https://taplalkozasbeallitas.hu/tag/varandossag/
és itt:
Mikrobiom kitekintés gyakorlati szemmel várandósság és emésztés kapcsán video
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!