Főtt rizstészta, sok cukkinivel, tojássárgájával, friss metélőhagymával és kevés füstölt vagy nyers lazaccal. Lepároláshoz avokádóolajat vagy paleolajat használtam.
Az alacsony FODMAP-étrend klinikai tanulmányok szerint is a leghatékonyabb bizonyos emésztőrendszeri panaszok megoldására, mint pl. Irritábilis BélSzindróma (IBS), funkcionális diszpepsia vagy fruktózfelszívódási zavar.
Mindezekről következő Emésztőrendszeri Fórumestünkön részletesen is beszélünk, bemutatva az emésztőrendszeri regeneráció 4+1 komplex további pillérét is. Konkrét javaslatokkal.
Fórumestünkre itt tudtok jelentkezni:
www.taplalkozasbeallitas.hu
vagy Facebook események.
Várunk Titeket sok szeretettel.