Sütőtökkrémleves recept

posted in: Cikkek | 0

Itt a sütőtök szezon és rájöttem, hogy idén még nem is hoztam Nektek sütőtökkrémleves receptet. 😱😮Szóval, gyorsan pótlom is, és megosztom az egyik kedvenc receptemet, ahogyan én szoktam készíteni:sütőtököt nagyobb darabokra vágom, megkenem kókuszzsírral, sózom, majd a sütőben puhára sütöm. … Continued

A tej tele van tápanyagokkal

posted in: Cikkek | 0

Lehetséges, hogy a tej tele van tápanyagokkal és “erő, egészség”; azonban mi többek között az ilyen tanulmányok miatt gondoljunk azt, hogy egyénileg “Taposóakna™” (diplomatikusan fogalmazva). ———–A tejfogyasztás hatása a pattanásokra: megfigyeléses vizsgálatok METAANALÍZISE Háttér: A pattanások gyakori bőrbetegségek a fejlett … Continued

A diófélék abszolút királynője

posted in: Cikkek | 0

– omega-9 zsírok– prebiotikus rostok (alacsony-közepes FODMAP)– számos mikrotápanyag (pl. nyomelemek).MAKADÁMDIÓ De vajon a hazai Lidlben miért nem kapható ez a termék, ráadásul ezen az áron…Mit lehet ez ellen tenni?!

Férfimeddőség kialakulása

posted in: Cikkek | 0

Nem alkoholos eredetű zsírmáj kialakulása és progressziója: Az előrehaladott glikációs végtermékek (AGE) szerepe A nem alkoholos eredetű zsírmáj (NAFLD) a felnőtt lakosság 30%-át érinti és jelenleg a májbetegségekkel kapcsolatos korai betegségek és halálesetek fő oka a világon. Kezelése nagyrészt az … Continued

Újabb visszajelzést kaptunk :)

posted in: Cikkek | 0

“Kedves Ákos, Kb. 1 hónapja voltunk nálad konzultáción a lányommal, mert még nem volt menstruációja soha, és PCO ill. kezdődő IR-rel lett diagnosztizálva… Megkaptuk az étkezési tanácsokat és hozzá a megfelelő vitaminokat, “gyógyszereket” és láss csodát ma megjött a menzi… … Continued

Őszi tea a hűvös estékre

posted in: Cikkek | 0

Beköszöntött az ősz, ilyenkor nálam előtérbe kerül a teák fogyasztása. Gondoltam megosztom Veletek a mai keverékem receptjét:Friss gyömbér, citromnád és egy kis lime. Mindamellett, hogy a gyömbér nagyon finom, gyulladáscsökkentő hatása is van, jó hatással van emesztésünkre (motilitás), valamint pár … Continued

Újabb köret alternatíva

posted in: Cikkek | 0

A Táplálkozás-Beállítás alapelveit követve úgy gondolom, hogy rengeteg kombináció lehetséges mikor főzünk, és remek menüket tudunk összeállítani úgy, hogy változatos legyen az étrend, fókuszálva arra, hogy tápanyagdús, egészséges ételeket készítsünk. Ehhez próbálunk számotokra minél több lehetőséget is bemutatni. Hoztam Nektek … Continued

Burgonyasaláta recept

posted in: Cikkek | 0

Sziasztok! Sokan kértetek tőlünk burgonyasaláta receptet, így hoztam Nektek egy újabb verziót: A burgonyát hámozva, vízben (nem túl) puhára megfőztem. Amíg főtt, előkészítettem az alap “szószt”:Kókuszjoghurtot (nem érzékenyek zsíros tejfölt is használhatnak) és házi majonézt összekevertem, ízesítésnek sót, citromlevet, metélőhagymát … Continued

Gabonapehely és a vércukorszint

posted in: Cikkek | 0

“Érdemes megjegyezni, hogy bár a különböző élelmiszerekre különbözőképpen reagálnak az emberek, vannak olyan ételek, mint pl. a kukoricapehely tejjel, amely a résztvevők 80%-nál prediabéteszes (cukorbeteg) tartományba (7,8 mmol/L fölé) emelte a vércukorszintet. Ezek a globálisan és általánosan fogyasztott élelmiszerek nagyon … Continued

Gyömbérkezelés hatása a menstruációra

posted in: Cikkek | 0

Egy randomizált, placebo-kontrollált vizsgálat során 66 nő kapott naponta kétszer 250 mg gyömbér-por tartalmú tablettát, hét nappal a menstruációs vérzés megkezdése előtt, és a vérzés kezdete után még három napig. A “gyömbérkezelés” jelentősen javította a PMS hangulati, fizikai és viselkedési … Continued