Online IR-program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2023.12.08.
Speciális emésztőrendszeri és kapcsolódó táplálkozástudományi fórumest
Omega-3 hatása PCOS esetén
Az Omega-3 zsírok bevitele jótékony hatással van a policisztás petefészek szindrómára…
Freyagena Arktisz Jód
A jód elengedhetetlen a pajzsmirigyhormonok képződéséhez, a kognitív funkciókhoz és a…
MSM és szépség
A szerves kén a kollagén kulcsfontosságú összetevője, valamint…
Spenótos-sütőtöksaláta
…aszalt paradicsomos pesztóval és buggyantott tojással…
A zöld teát régóta ismerjük antioxidáns tulajdonságairól és bizonyos tápanyagairól.
Egy L-teanin nevű aminosavat is tartalmaz, mely közvetlenül hat az agyra (F). Az L-teanin növelheti bizonyos ingerületátvivő anyagok (neurotranszmitterek) mennyiségét az agyban, beleértve a dopamint. Számos tanulmány kimutatta, hogy az L-teanin fokozza a dopamintermelést, ezáltal antidepresszáns hatást válthat ki, és javítja a kognitív funkciókat (F).
Ezenkívül más tanulmányok azt sugallják, hogy mind a zöld teából készült L-teanin kivonat, mind a zöld tea gyakori, rendszeres italkénti fogyasztása növelheti a dopamintermelést, és javíthatja a depressziós tüneteket, beleértve a premenstruációs szindrómát is (PMS) (F).
Freyagena Balance Bartha DOPA
Források:1. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental stateAnna C Nobre et al. Asia Pac J Clin Nutr. 2008.2. The neuropharmacology of L-theanine(N-ethyl-L-glutamine): a possible neuroprotective and cognitive enhancing agentPradeep J Nathan et al. J Herb Pharmacother. 2006.3. Green tea consumption is associated with depressive symptoms in the elderlyKaijun Niu et al. Am J Clin Nutr. 2009 Dec.4. Tea consumption is inversely associated with depressive symptoms in the elderly: A cross-sectional study in eastern ChinaFu-Dong Li et al. J Affect Disord. 2016.
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!