Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
MeNŐpauza – Tedd menővé a változókort!
Rés a pajzson 2024 – éves, nagy pajzsmirigy előadásunk
Étrendi szokások a termékenység fokozásához
Bizonyos táplálkozási szokások segíthetnek a termékenység fokozásában…
Freyagena Microbe R-GUT
A megfelelő immunitás nukleotidokkal történő támogatása…
Mitokondriumok funkcióvesztése súlyos elhízásban
Az elhízás belső anyagcsere-rendellenességekkel is összefügg…
A krónikus mozgásszervi fájdalom felgyorsíthatja az agy öregedését
Krónikus izom-csontrendszeri fájdalomban szenvedő egyéneknél nagyobb az agy öregedésének kockázata…
TOP 10 KÁLIUMTARTALMÚ ÉTEL
A napi ajánlott káliumbevitelt 2600-4700 mg-ban határozták meg felnőttek esetében különféle szakmai szervezetek. A legtöbben még a csökkentett ajánlásnál is jóval kevesebbet fogyasztanak, sok szakértő szerint éppen ez okozza, hogy az étkezési só egyeseknek gondokat okozhat.Egy 2011-12-es amerikai felmérés alapján az emberek kevesebb, mint 3%-a érte el a fenti káliumbevitelt.A Food and Nutrition Board 2004-es becslére szerint napi kb. 4500-4700 mg kálium elegendő minden ismert előny eléréséhez.
Tóth Vivien szakmai Kollégánk
Forrás:Bailey RL et al. Estimating Sodium and Potassium Intakes and Their Ratio in the American Diet: Data from the 2011-2012 NHANES. J Nutr. 2015 Apr 1;146(4):745-750.
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!