Alacsony FODMAP bélegészség online program
Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi ismeretek – 2022.10.07.
Inzulinrezisztencia komplexen, de másképpen.
C-vitamin és cukorbetegség
A c-vitamin és cukorbetegség összefüggéseiről…
Bartha Ákos a Fáklya Rádióban 2. rész (podcast)
Hallgassátok az Ákossal készült podcast 2. részét a Fáklya Rádión…
Tápanyagdús nyári ebéd/vacsora + desszert recept
Amikor nagy a meleg és nincs kedvem a forró tűzhely mellett túl sokat állni…
Bartha Ákos a Fáklya Rádióban 1. rész (podcast)
Hallgassátok az Ákossal készült PODCAST 1. részét…
Aki ismer minket, az tudja, hallotta, tapasztalta, hogy reggelire (ami nem kell rögtön felkelés után történjen) a legegészségesebb és a szervezeted működéséhez leghatékonyabb táplálék az a TOJÁS valamilyen formája zöldségekkel (meg egyéni anyagcsere mentén a személyre szabott finomításokkal. Persze, ha nem vagy éhes reggel, akkor ne egyél… főleg, ha beéred egy zöldséges smoothy-val is… rendben leszel.
Viszont nap, mint nap kérdeztek minket (az éhesebbik része a közösségnek), hogy “OK-OK, de legalább egy alternatívát mondj” a tojás ezer változatára.
Jó minőségű májasok vagy májpástétomok (sertés, marha, kacsa, stb): szója, tejpor, keményítő, cukor, ízfokozók és egyéb nagyüzemi “hulladékok” NÉLKÜL. VEGETÁRIÁNUS vagy “KEMÉNYÍTŐ típusú” barátainknak a tőkehal-májat tudom javasolni, saját olajában. Persze mindezt zöldségekkel.
Egy tipp (személyes kedvenc): kistermelői mangalicamájas (nyers) vajjal céklára, répára, cukkinira kenve újhagymával… Csak egy példa…
Jó étvágyat a holnapi nap első étkezéséhez!
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!