Tanulj házilag fermentálni Müller Ildivel! – videó workshop
Alkalmazott táplálkozástudományi továbbképzés – 2024. ősz
MeNŐpauza – Tedd menővé a változókort!
Rés a pajzson 2024 – éves, nagy pajzsmirigy előadásunk
Étrendi szokások a termékenység fokozásához
Bizonyos táplálkozási szokások segíthetnek a termékenység fokozásában…
Freyagena Microbe R-GUT
A megfelelő immunitás nukleotidokkal történő támogatása…
Mitokondriumok funkcióvesztése súlyos elhízásban
Az elhízás belső anyagcsere-rendellenességekkel is összefügg…
A krónikus mozgásszervi fájdalom felgyorsíthatja az agy öregedését
Krónikus izom-csontrendszeri fájdalomban szenvedő egyéneknél nagyobb az agy öregedésének kockázata…
Az Omega-3 zsírok bevitele jótékony hatással van a policisztás petefészek szindrómára (PCO-S)
A Journal of Ovarian Research folyóiratban nemrég megjelent metaanalízis szerint a policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nőknél javultak az inzulirezisztencia- és vérzsír-paraméterek az Omega-3 fogyasztással összefüggésben.
A PCOS egy komplex hormonális és anyagcsere állapot, amely magába foglalhatja a petefészek cisztákat, a menstruációs rendellenességeket, a meddőséget és más állapotokat, pl. inzulinrezisztencia.
A 11 klinikai vizsgálat metaanalízisében 816 PCOS-ben szenvedő nő vett részt. A kísérletek során az omega-3 étrend-kiegészítéssel vagy olyan élelmiszerek fogyasztásával kapcsolatos metabolikus állapotok változását vizsgálták, amelyek legalább nyolc héten keresztül minimum 1000 mg omega-3-at tartalmaztak naponta. A kontroll csoporthoz képest az omega-3 csoportban csökkent a derékbőség, az éhomi plazma inzulin, az éhomi glükóz, az inzulinrezisztencia mértéke, a trigliceridszint, az összkoleszterin és az LDL koleszterin szint.
Az omega-3 csoportban egyéb előnyös hormonális változásokat is megfigyeltek a kutatók.
A Táplálkozás-Beállítás heti minimum 3 adag halételt javasol, édesvízi és tengeri forrásokból. Ha a heti bevitel alacsonyabb, akkor inkább a tengeri halakat érdemes előtérbe helyezni.
Forrás: J Ovarian Res . 2023. március 17.;16(1):54.
Még nincs fiókod? Regisztrálj Most!
Vissza a Bejelentkezéshez
Örülünk, hogy itt vagy, nézz körül!
A megadott e-mail címre küldjük az ideiglenes jelszavad
Biztosan törölni szeretnéd a Profilod?
Profil törlése
Sajnáljuk hogy így döntöttél. Reméljük, hogy mihamarabb viszonlátunk
Ha időben szeretnél értesülni aktuális eseményeinkről, aktiváld havi rendezvényértesítőnket!